豆豉鯪魚蒸雞蛋是一道家常菜 單身食譜，口味豆豉味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析豆豉鯪魚蒸雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的豆豉鯪魚蒸雞蛋。
| 豆豉鯪魚蒸雞蛋的做法 |
| 1. 將雞蛋打入碗內(nèi)，加鹽、水(冷開水)、雞精，用筷子打勻；2. 蔥剝?nèi)ネ馄で谐墒[花；3. 將豆豉鯪魚（鯪魚罐頭）放入雞蛋液中，撒入蔥花，上鍋蒸約20分鐘，出鍋淋入麻油即可。 |
| 豆豉鯪魚蒸雞蛋說明： |
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工藝：蒸 口味：豆豉味 |
| 豆豉鯪魚蒸雞蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 鯪魚罐頭250克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 雞精3克 大蔥5克 香油5克 |
| 豆豉鯪魚蒸雞蛋怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 豆豉鯪魚蒸雞蛋的熱量 |
| 能量1220.4千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)97.1克,脂肪85.53克,碳水化合物26.72克,葉酸170.95微克,膳食纖維0.14克,膽固醇1282.65毫克,維生素A351.55微克,胡蘿卜素3.2微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.63毫克,煙酸6.09毫克,維生素C0.15毫克,維生素E20.15毫克,鈣1582.83毫克,磷2073.23毫克,鉀1439.42毫克,鈉7324.86毫克,碘63.8微克,鎂200.9毫克,鐵18.34毫克,鋅7.19毫克,硒43.32微克,銅0.46毫克,錳1.84毫克, 豆豉鯪魚蒸雞蛋的做法，豆豉鯪魚蒸雞蛋怎么做 |
| 制作豆豉鯪魚蒸雞蛋的小貼士： |
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