【家常菜譜大全孕早期食譜】收集了各種孕早期食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜孕早期食譜的做法，提供各種孕早期食譜美食菜譜、孕早期食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：軟溜
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：健脾開(kāi)胃食譜 利尿食譜 青少年食譜 孕早期食譜
【做法】：1.芥菜洗凈，放入油、鹽，水灼1分鐘盛起，沖涼抹干，一切開(kāi)二。2. 香菇浸透，去蒂，洗將，切粒。3. 蔥洗凈，切粒。4. 蝦米浸透，一半切碎，一半保持原只。5. 鯪魚(yú)肉、豬肉分別剁爛。6. 在肉末中加入香菇、蝦米碎、蔥粒及調(diào)味料（鹽、糖各3克、醬油5克、生粉7克、香油3克、胡椒粉2克、清水20克）攪至起膠。7. 芥菜涂上少許生粉、釀入肉膠，再放上原只蝦米。8. 將釀入肉膠的芥菜排于碟上，隔水蒸5分鐘取出。9. 燒熱鍋，下油少許煮滾芡汁料（蠔油10克、剩余白糖、生粉、香油，清水30克），淋在芥菜上即成。
【工藝】：拌
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：特色菜 中風(fēng)食譜 冠心病食譜 健脾開(kāi)胃食譜 孕早期食譜
【做法】：將西紅柿洗凈后，用開(kāi)水燙一下，去蒂，去皮，切成橘子瓣塊，排放盤(pán)中，把白糖均勻撒在番茄上即可。
【工藝】：?
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：健脾開(kāi)胃食譜 明目食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 孕早期食譜
【做法】：1.將淀粉加水適量調(diào)勻均勻涂抹在乳鴿的表皮上，用八成熟的油炸成金黃。2.用生油煸炒姜、蔥，烹蠔油、料酒、老抽及雞湯、味精、白糖，放入炸好的乳鴿，用鍋?20分鐘左右，汁濃后加入麻油淋在乳鴿全身裝盤(pán)改刀。每只鴿中間一分為二更改三塊，兩只共6塊，擇成2只鴿形，擺上經(jīng)過(guò)洗凈消毒的生菜葉上。
【工藝】：抓炒
【口味】：微辣
【標(biāo)簽】：特色菜 貧血食譜 便秘食譜 健脾開(kāi)胃食譜 孕早期食譜
【做法】：1.將牛肉去筋洗凈，切絲，加入鹽、淀粉調(diào)勻碼味；甜椒、嫩姜切絲；醬油、味精、淀粉調(diào)汁備用。2.鍋內(nèi)放少許油燒熱后，先炒甜椒到斷生，撈出；鍋內(nèi)加油燒熱后，放入牛肉絲炒散，放甜面醬炒到斷生，再放入甜椒絲、姜絲，炒出香味，勾入芡汁，翻勻即可。
【工藝】：拌
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：特色菜 美容養(yǎng)顏食譜 孕早期食譜
【做法】：1.將胡蘿卜洗凈切粒；土豆去皮，煮熟后搗成泥；黃瓜切粒并用少許鹽腌一下；火腿切細(xì)粒；將雞蛋煮熟后，蛋白切粒，蛋黃壓碎備用。2.將胡蘿卜粒、黃瓜粒、火腿粒及蛋白粒拌入土豆泥中，加入少許胡椒粉、白糖，再加色拉醬拌勻，撒上碎蛋黃即可。
【工藝】：原燉
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：孕婦食譜 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 孕早期食譜
【做法】：1. 將乳鴿宰殺洗凈，切好（鴿腳切去不要）。2. 切好的乳鴿與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘。3. 取出煮過(guò)的乳鴿與瘦肉用清水沖涼（即過(guò)冷河），洗凈。4. 銀耳用清水浸至膨脹。5. 鍋中放入水適量，煲滾，將浸至膨脹的銀耳入鍋中煮3分鐘，取出洗凈。6. 再把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時(shí)。7. 將銀耳放入已煲2小時(shí)的乳鴿、瘦肉鍋內(nèi)，再煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
【工藝】：清燉
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：特色菜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 健脾開(kāi)胃食譜 利尿食譜 孕早期食譜
【做法】：1.鯽魚(yú)去鱗、內(nèi)臟后洗凈；香菇、冬筍切絲。2.鍋內(nèi)放熟豬油，燒熱后，放姜、魚(yú)，略煎，加入清水燒開(kāi)，放香菇、冬筍、蔥，用大火煮開(kāi)后改小火，燉至湯白，加精鹽、味精調(diào)味即可。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：孕早期食譜 健脾開(kāi)胃食譜 清熱去火食譜 減肥瘦身食譜
【做法】：1. 把花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒洗凈切塊；2. 將花椰菜、西蘭花、生菜、甜椒用滾水焯熟，瀝干待用；3. 素上湯煮開(kāi)，加入面粉慢火攪勻；4. 再加入糖、鹽、椰汁、鮮奶，煮滾即離火；5. 把制作好的奶汁淋在鮮蔬菜上即可。
【工藝】：原燉
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：孕婦食譜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 孕早期食譜
【做法】：1. 豬胰臟、瘦肉放入滾水中，撈起洗凈。2. 蓮子去蓮心，洗凈。3. 山藥洗凈。4. 姜洗凈，切片。5. 薏米用清水浸片刻，放滾水中煮5分鐘，撈起用冷水沖洗。6. 把適量水煲滾，加入瘦肉、豬胰子、蓮子、山藥、生薏米、姜煲滾。7. 煲滾后再慢火煲3小時(shí)半，下鹽調(diào)味，即可。
【工藝】：油爆
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：祛痰食譜 圍孕期食譜 甲狀腺疾病食譜 骨質(zhì)疏松食譜 孕早期食譜
【做法】：1. 水發(fā)海帶擇洗干凈，切成斜角塊，用面粉掛糊。2. 鍋放油燒至六成熱，將掛糊的海帶放入炸至面糊略干后撈出。3. 待油燒至八成熱，再放入炸至外殼色澤黃亮，撈起。4. 淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉。5. 大蒜剝?nèi)ニ庖拢玫杜乃?，剁成蒜泥?. 鍋內(nèi)留油15克燒熱，倒入用醬油、精鹽、白糖、醋、料酒、蒜泥調(diào)好的味汁。7. 將味汁燒開(kāi)后用水淀粉勾芡，倒入海帶，翻炒均勻，淋入香油，盛入盤(pán)內(nèi)即成。