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    家常菜譜熗大全

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    熗木耳雞片

    【工藝】:熗

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜

    【做法】:1. 把木耳揀洗干凈,用開水燙一下;2. 木耳撈出,晾涼,瀝干浮水;3. 火腿切成小形片;4. 萵筍去皮洗凈,切成小菱形片,用開水燙一下,控凈水;5. 雞脯肉切成4厘米長、2厘米寬的薄片,用蛋清、水淀粉上漿;6. 放五成熱的豬油中滑至斷生,撈出,控凈油再用溫開水洗去油污;7. 把木耳、滑好的雞片、萵筍、火腿放入大盆內(nèi),加入花椒油、精鹽、味精、鮮姜汁調(diào)拌均勻即成。

    蝦米熗芹菜

    【工藝】:熗

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:家常菜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防癌抗癌食譜 補(bǔ)血食譜

    【做法】:1. 將芹菜擇去根葉洗凈,切3.5厘米長的段;2. 用開水燙至斷生,撈出晾涼,控凈水,裝入碗內(nèi);3. 把蝦米用溫水洗凈,再用開水泡軟;4. 把蝦米、蔥姜絲、精鹽、味精、花椒油拌入芹菜中;5. 放冰箱中,冷卻30分鐘即成。

    開洋熗刀豆

    【工藝】:熗

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:春季養(yǎng)生食譜

    【做法】:1. 把開洋(蝦米)加黃酒和開水浸泡漲發(fā)還軟,再放其他調(diào)味品,兌成開洋汁;2. 另燒沸水,加少許鹽,把撕去筋、切成段的刀豆迅速燙熟,瀝干,再倒入開洋及原汁拌勻,裝盤中央;3. 把玉米筍放入沸水鍋燙一下,撈出,圍放在刀豆四周。

    熗香魷魚須

    【工藝】:熗

    【口味】:香辣

    【標(biāo)簽】:滋陰食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜

    【做法】:1. 魷魚須治凈改刀成條;2. 冬筍切成頭粗絲;3. 干辣椒切成馬耳形;4. 鍋中加清水燒沸,下魷魚須、料酒、鹽、鮮魷魚須斷生時(shí)撈出;5. 竹筍焯斷生晾冷;6. 另鍋放入豬油燒熱,下干辣椒炸香,放入竹筍炒勻,再放入魷魚須、冬筍絲、鹽、味精、白糖炒勻,起鍋裝盤即成。

    豆豉拌青椒

    【工藝】:熗

    【口味】:豆豉味

    【標(biāo)簽】:私家菜 消化不良食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜 減肥瘦身食譜

    【做法】:1.將青甜椒去蒂、去籽,洗凈切成1厘米見方的小片;姜,蒜切末。2.鍋置旺火上,放入色拉油,燒熱后放姜末、蒜末、豆豉煸香,再放入青椒片、精鹽、味精炒拌入味,出鍋裝盤即可。

    珊瑚圓白菜

    【工藝】:熗

    【口味】:糖醋味

    【標(biāo)簽】:家常菜 防癌抗癌食譜 動(dòng)脈硬化食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜

    【做法】:1. 將青椒、紅椒、干辣椒洗凈,去蒂及籽,均切細(xì)絲;2. 水發(fā)香菇洗凈,去蒂,與冬筍均切成細(xì)絲;3. 將上述各絲先用開水焯絲熗鍋,加點(diǎn)白糖、醋、精鹽炒勻成糖醋油汁,盛出備用;4. 將圓白菜洗凈,切成塊,放入開水鍋內(nèi)焯過,保持脆嫩,撈出浸涼,控干,放入白糖、醋、精鹽、味精,拌勻腌制;5. 在腌浸入味的圓白菜上澆上糖醋油汁,再將炒好的五絲放上即成。

    肉末拌豆腐

    【工藝】:熗

    【口味】:紅油味

    【標(biāo)簽】:私家菜 更年期食譜 腸炎食譜 美容養(yǎng)顏食譜 骨質(zhì)疏松食譜

    【做法】:1.將洗凈斬剁成末;豆腐切成1厘米見方的丁,用開水淋澆數(shù)次,晾涼裝盤。2.炒鍋燒熱,下香油將肉末炒散,烹料酒后,加醬油、味精、鹽、姜拌勻,撒上蔥末,淋入紅油,倒入豆腐盤內(nèi)即成。

    熗羊腰片

    【工藝】:熗

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:私家菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 夜尿多食譜

    【做法】:1.將羊腰撕去膜皮,平刀剖開除盡腰帶臊,光面向坡成片成一寸長的片,用清水漂去臊味。 2.炒鍋內(nèi)放清水2千克上火燒開,下腰片劃散,至腰片變白色時(shí)撈出,擠干水分裝在盤內(nèi),用醬油、醋、胡椒粉混合兌成汁備用。 3.炒鍋盛清油上火燒熱,放入花椒少許炸至呈黑色撈出,倒入兌好的汁燒開,澆在盤內(nèi)上腰片即成。

    雞油蘆筍

    【工藝】:熗

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:私家菜 防癌抗癌食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜

    【做法】:1.將蘆筍切段,蘑菇切片后,放入滾水中氽燙約3分鐘到熟,置于盤中備用。2.將調(diào)味料攪拌均勻備用。3.雞油燒熱,再加入調(diào)味料勾薄芡后,趁熱均勻淋在蘆筍和蘑菇上即可。

    素拌三丁

    【工藝】:熗

    【口味】:椒麻味

    【標(biāo)簽】:私家菜 高脂血癥食譜 動(dòng)脈硬化食譜 貧血食譜 老人食譜

    【做法】:1.豆腐投入沸水鍋內(nèi)燙一下,撈出過涼,切成1厘米見方的??;胡蘿卜去皮洗凈與洗凈去蒂的青椒均切成小丁,投入沸水鍋內(nèi)略焯一下,撈出過涼。2.豆腐丁、胡蘿卜丁和青椒丁一起放入盆內(nèi),撒入精鹽和味精,澆入熱花椒油,拌勻即成。