【家常菜譜大全烏發(fā)食譜】收集了各種烏發(fā)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜烏發(fā)食譜的做法，提供各種烏發(fā)食譜美食菜譜、烏發(fā)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：炒
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：延緩衰老食譜 烏發(fā)食譜 便秘食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將芝麻揀凈，放入鐵鍋用文火炒香；2.芝麻晾涼，搗碎，裝入瓦罐內(nèi)備用。
【工藝】：竹烤
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：烏發(fā)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 黑芝麻、核桃肉、南杏仁（甜杏仁）、三者分別洗凈，瀝干；2. 放入鍋內(nèi)炒至熟香變脆后研末；3. 每日早餐后，用二匙羹芝麻檔杏仁粉沖冰糖作湯飲用。
【工藝】：煮
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 益智補(bǔ)腦食譜 美容養(yǎng)顏食譜 烏發(fā)食譜 明目食譜 清熱去火食譜
【做法】：1. 將紫菜撕成小塊，用清水略泡淘去雜質(zhì)，控干水分。2. 金鉤用溫水略浸，洗凈，紫菜與湯汁同燒，湯滾即可放入全部用料，再滾即可食用。
【工藝】：清炸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 烏發(fā)食譜
【做法】：1.將黑芝麻淘洗干凈，晾干。2.將面團(tuán)放在盆內(nèi)，磕入雞蛋，放入精鹽和豬油，和成面團(tuán)，揉勻揉透，餳發(fā)10分鐘左右。3.將面團(tuán)放在案板上，撒上黑芝麻，搟成長方形薄片，再切成菱形小塊，做成麻葉生坯。4.炒鍋內(nèi)倒入花生油，燒至八成熱時，放入麻葉生坯，炸至金黃色時，撈出瀝油，即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 高脂血癥食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)血食譜 老人食譜
【做法】：1. 將芹菜、豬肉分別洗凈，切末備用；2. 將何首烏洗凈，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備用；3. 將粳米淘洗干凈，與煎取的何首烏濃汁同煮；4. 粥將熟時，再放芹菜末、豬瘦肉末，煮至米爛加鹽、味精調(diào)味即可。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：烏發(fā)食譜 補(bǔ)血食譜 益智補(bǔ)腦食譜
【做法】：1. 何首烏切絲裝入紗布袋封口；2. 雞肉剁成糜；3. 姜切成細(xì)末；4. 雞蛋打散放入碗內(nèi)打勻；5. 何首烏加清水500克，文火煮1小時，棄藥留汁，與雞肉、姜倒入蛋液中加鹽、料酒、味精適量，攪勻，上籠蒸熟即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 壯腰健腎食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將何首烏置于砂鍋中，加入適量清水煎濃取汁；2. 將大米淘洗干凈后與大棗一同置于鍋中；3. 加入煎煮好的何首烏汁液，按常規(guī)方法熬煮成稀粥即可。