【家常菜譜大全動脈硬化食譜】收集了各種動脈硬化食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜動脈硬化食譜的做法，提供各種動脈硬化食譜美食菜譜、動脈硬化食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：四川菜 清熱解毒食譜 動脈硬化食譜 食療食譜
【做法】：1. 將雞脯肉漂盡血水，去筋用刀背捶茸；2. 紫菜洗凈入鍋氽水撈起備用；3. 雞茸盛入碗內(nèi)，用清水攪散加入蛋清、鹽、味精、清湯，分幾次攪勻， 最后攪為雞茸糊；4. 凈鍋置火上，加入特制清湯，燒開；5. 放入味精、鹽、胡椒，然后將碗內(nèi)雞茸糊攪勻入鍋，燒開移微火上煮10分鐘成豆花狀；6. 再將紫菜放入鍋中氽熱后放入碗底，最后將雞豆花舀入上面即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：健脾開胃食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1. 陳皮浸軟去瓤洗凈，蜜棗洗凈；粟米洗凈，起肉，心留用；竹筍去皮洗凈，切厚件；雪耳（木耳）浸發(fā)大，洗凈，滾煮5分鐘，撈起滴干水，然后用油爆香姜，下雪耳炒數(shù)下鏟起。2. 水適量煲開，再放入全部用料煲開，慢火煲3小時，揀去粟米心，下鹽調(diào)味即成。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：肝炎食譜 健忘食譜 動脈硬化食譜 便秘食譜
【做法】：1.玉米淘洗凈，在堿水中浸泡4小時，撈起干燥。在炒鍋中以武火炒至半發(fā)炮狀，再破碎（每粒碎成10多粒）。2.玉米須洗凈，切節(jié)，放鍋中，短時間烘培。3.取蘑菇（磨碎）粉與玉米、玉米須混合和即成。
【工藝】：拌
【口味】：辣味
【標簽】：私家菜 貧血食譜 減肥瘦身食譜 便秘食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1.雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻，用熱油鍋攤成2張蛋皮，取出切成5厘米長的絲；圓白菜切成細絲；黑木耳用涼水泡發(fā)洗凈后切成細絲；青椒和紅椒去蒂和籽后切成細絲。2.圓白菜絲、黑木耳絲和青紅椒絲放入沸水鍋中燙一下，撈出用涼水過涼，瀝干水分放入菜盆中，再放入蛋皮絲、精鹽、味精、白糖、辣椒油和香油，拌勻裝盤即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：快餐/主食 動脈硬化食譜 糖尿病食譜 滋陰食譜 夜尿多食譜
【做法】：1.將百合根部切去，一片一片地剝下，用水洗凈，削掉有黑色的部分；豆苗擇洗干凈，備用。2.將粳米淘洗干凈，瀝干水分；小干貝用鹽水洗一下，瀝干水分，備用。3.將湯鍋內(nèi)倒入鮮湯，燒沸后加入粳米、醬油、料酒、精鹽和百合，蓋上鍋蓋，燜煮至飯將熟時，倒入小干貝，再燜10分鐘左右，上下輕輕攪拌混合均勻，盛入碗中，上面再放入豆苗，即可食用。
【工藝】：拌
【口味】：香辣
【標簽】：高血壓食譜 私家菜 高脂血癥食譜 糖尿病食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1.空心菜掐去老梗，用清水沖洗干凈。2.大蒜切末、紅辣椒洗凈去蒂，切丁。3.鍋中倒入適量的水燒開，放入洗凈的空心菜氽燙至熟后撈出，瀝干水分，切成小段。4.把蒜末、紅辣椒丁和調(diào)味料（醬油20克、白糖5克）調(diào)拌均勻，淋上燙熟的空心菜上，攪拌均勻就可以吃了。
【工藝】：醬燒
【口味】：醬香味
【標簽】：私家菜 高脂血癥食譜 胃炎食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1.將姜切末，活扇貝泡入清水中，去除泥沙，再洗凈，放入開水鍋氽熟，撈出去一側(cè)蓋殼，肉放殼內(nèi)，排放盤中。2.炒鍋注油燒熱，放蠔油、姜末、鹽、料酒及適量清水，燒開后調(diào)成蠔油汁，澆在扇貝肉上即成。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標簽】：上海菜 延緩衰老食譜 動脈硬化食譜 減肥瘦身食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.將蜜棗用刀切成兩片，去核。山藥洗凈，上籠蒸熟取出，剝?nèi)ネ馄?，切?.3厘米長，1厘米厚，1.7厘米寬的片，用碗將蜜棗，山藥片排成圖案，放白糖100克，上籠蒸約1小時，取出覆入盤里。 2.鍋內(nèi)加清水150克，放白糖，燒溶化后，用濕淀粉勾薄芡，澆在山藥上即成。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 便秘食譜 健脾開胃食譜 動脈硬化食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1. 咸芥菜洗凈，用溫水浸軟，再切成??；2. 蔥、姜切絲；3. 將蔥、姜洗凈切成絲；4. 將鮮蠶豆剝洗干凈，用開水焯過；5. 鍋內(nèi)放油燒熱，放入蔥絲、姜絲、芥菜丁、蠶豆煸炒；6. 放醬油、白糖、味精炒熟即成。