【家常菜譜大全失眠食譜】收集了各種失眠食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜失眠食譜的做法，提供各種失眠食譜美食菜譜、失眠食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：冠心病食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 消化不良食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 先燒水至90度，倒入面粉，用木棍在鍋內(nèi)攪拌均勻至無疙瘩做成燙面。2. 將靈芝研成粉；和燙面揉勻后，搓成長條，揪成劑子，用搟面杖搟成薄圓餃子皮。3. 將香菇、冬菇、水面筋剁成蓉，加醬油、味精、姜末和燒熟的花生油攪勻，做成餃子餡。4. 一個餃子皮納入一小撮餃子餡，包密餃子皮，捏褶皮荷包型，上蒸籠蒸10分鐘左右。用法：當(dāng)主食吃。
【工藝】：燒
【口味】：五香味
【標(biāo)簽】：鹵醬菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 冠心病食譜 失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1.將豬心切開，除凈白筋，洗去血塊，蔥一半扎結(jié)，另一半切蔥花，姜一半切片，另一半切末，大蒜頭剝皮搗成蒜泥。 2.鍋內(nèi)加水燒沸，投入豬心略煮，除去血污，撈出洗凈。 3.原鍋污水倒掉，另加適量清水上火，下蔥結(jié)，姜片，黃酒，鹽和豬心燒煮，熟后撈出晾涼，切成薄片待用。鍋倒油燒熱，下蔥花，姜末，蒜泥煸出香味，下白糖，醬油，醋，味精，胡椒粉炒勻，再下紅油拌和后，倒入大碗內(nèi)，把切成片的豬心放入料碗內(nèi)浸漬約2小時，食用時撈出裝盤即可。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 貧血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 老人食譜 失眠食譜
【做法】：1.黃花魚去鱗、頭尾洗凈，放蒸鍋內(nèi)蒸熟，取出，晾涼，剔去魚骨刺，放盤內(nèi)備用。2.土豆洗凈，放鍋內(nèi)加適量水置火上煮爛，取出晾涼，剝?nèi)テ?，切成丁，放在黃花魚上面。3.剝?nèi)パ笫[外老衣，洗凈，切成丁，也放在黃花魚上。4.精鹽、白糖、醋、味精和沙拉油，放到黃花魚、土豆丁上面拌勻，再撒上少許辣椒面拌勻即可。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：失眠食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 失眠食譜
【做法】：1. 何首烏、蜜棗和豬肝分別用水洗凈；2. 豬肝切片；3. 用適量水放入何首烏、蜜棗、猛火煲至滾；4. 改用慢火煲約1小時；5. 放入豬肝，加鹽調(diào)味；6. 豬肝熟透，即可飲用。
【工藝】：煮
【口味】：酸辣味
【標(biāo)簽】：失眠食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 貧血食譜
【做法】：1. 將豬肚煮熟并切成絲，放開水內(nèi)氽一下?lián)瞥觥?. 將菠菜切成3厘米長的段，將香菜、蔥洗凈，均切成末。3. 湯中加鹽，醬油，胡椒粉，蔥末與肚絲燒開，撒入菠菜段淋入香油即可。
【工藝】：清燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 心悸食譜
【做法】：1.將豬心切開，剔去筋膜、臊腺，洗凈，放入鐵鍋（或銅鍋，沙鍋）內(nèi)，加鹽少許。2.將當(dāng)歸、黨參、山藥裝入多層紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，亦放入鍋內(nèi)。3.加水適量，清燉至豬心熟透，撈出豬心，切成薄片。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：失眠食譜 健脾開胃食譜 補(bǔ)氣食譜
【做法】：1. 桂圓去皮取肉。糯米粉加適量水，揉搓均勻，用手?jǐn)D成小圓子。2. 小圓子、百合、枸杞洗凈。3. 將醪糟倒入鍋內(nèi)，加入清水，放入桂圓肉、小圓子、百合、枸杞煮開，加白醋、冰糖、蜂蜜調(diào)味即可。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜
【做法】：1. 雞肉切成小塊，放入沸水鍋內(nèi)焯水后撈出，洗凈血沫，放入砂鍋內(nèi)；2. 把桂圓肉洗凈放入砂鍋內(nèi)；3. 蔥、姜切末，同料酒、胡椒粉一起放入沙鍋內(nèi)；4. 沙鍋加入清水，放在火上燒開，撇去浮沫，轉(zhuǎn)用文火燉2小時；5. 加入精鹽、味精調(diào)味，盛入湯盆內(nèi)即成。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 自汗盜汗食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將當(dāng)歸、黃芪洗凈，羊肉洗凈，切件；2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，或火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可，隨量飲用，羊肉佐餐。
【工藝】：燉
【口味】：咸味
【標(biāo)簽】：私家菜 失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜 貧血食譜 癲癇食譜
【做法】：1. 買原個無損豬心一個，洗去血污，用筷子輕輕插入通往豬心之血管，淪去血水；2. 將朱砂放入豬心之血管內(nèi)(可用潔凈干飲筒吸入朱砂輕輕放入)，精鹽放入瓦燉盅內(nèi)，藏入豬心，只留豬心上部之白色血管鹽上，蓋上盅蓋，放鍋中隔水燉約三小時即可供用。