【家常菜譜大全心調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種心調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜心調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種心調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、心調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 便秘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將小米加水煮粥至將熟；2.加入酸棗仁末，攪勻煮開即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：藥膳調(diào)理 壯腰健腎食譜 健忘食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：炒棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500毫升，煮半小時后，加入龍眼肉和炒棗仁，再煮半小時。取出棗仁，加適量白糖，濾出汁液。用法：不拘時飲，吃龍眼肉及芡實。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：肺調(diào)養(yǎng)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 咳喘食譜
【做法】：1. 將雪梨洗凈，連皮取肉切粒，百合洗凈；2. 把雪梨、百合放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，加冰糖，文火煮至百合熟即可，隨量飲用。
【工藝】：煮
【口味】：奶湯咸鮮
【標(biāo)簽】：失眠食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 蝦仁加少許酒、鹽、水淀粉拌和；2. 鵪鶉蛋打入碗內(nèi)，加少許鹽打勻；3. 油熱炒熟蛋，加水煮約15分鐘；4. 氽入蝦仁，加上黃酒、蔥與姜末，并調(diào)味淋上色拉油。
【工藝】：炒
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：失眠食譜 自汗盜汗食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜
【做法】：1. 切豬心切成兩半，沖去血水，洗凈切薄片；2. 泡椒去蒂、去籽洗凈；3. 青筍（萵筍）切成薄片；4. 鍋中下豬油燒至五成熱，下豬心片爆炒至七成熟，撈出濾油；5. 鍋中留油少許，下泡椒、姜末、蔥末炒香，再放入豬心片、味精、鹽、料酒、青筍翻炒，最后淋香油起鍋即成。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 心調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜
【做法】：1. 澄粉納盆，沖入適量開水，燙成熟面團；2. 另將少量熟澄粉揉搓成可可色；3. 將白色澄面和可可色澄面各一半，壓成皮包入綠沙餡，做成企鵝生坯；4. 上籠蒸熟，上桌前需對造型加以點綴。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補血食譜 健忘食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將小米與桂圓肉同煮成粥；2.待粥熟，調(diào)入紅糖。
【工藝】：其他
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將人參用水潤軟，切片，再用微火烘脆，碾成細末，雞油熬熟濾渣晾冷，面粉于鍋內(nèi)炒黃，黑芝麻炒香搗碎待用。2.將玫瑰蜜、櫻桃蜜用搟面杖在案板上壓成泥狀，加入白糖，撒入人參粉和勻，加入雞油調(diào)和，再加炒面粉揉至滋潤，以特制的框架按壓成形，用刀切成約1.5厘米見方的小方塊（約40個）。如不用玫瑰蜜、櫻桃蜜，又可按以上的做法，換成黑芝麻，和勻后制成芝麻心子。3.將糯米粉和勻，摻水淋濕，揉成滋潤的粉團，用濕紗布蓋上。此時可將鍋洗凈，注入清水大半鍋，置于火上。4.將揉好的粉團搓成長條，按是不是 煮粥（每個約12.5克）、再把劑子捏成小酒杯形，包上心子，捏成湯圓。5.待鍋內(nèi)清水燒沸后，將湯圓下鍋，文火煮至湯圓浮上水面后，約2-3分鐘即可撈出，每4個盛1碗即成。
【工藝】：炒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜 滋陰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：玉竹洗凈切片，加水煎煮濾液3次，合并濾液加熱濃縮至20毫升。豬心切薄片，放在碗內(nèi)，用精鹽1克、水淀粉10克（淀粉8克加水）抓一抓；韭黃洗凈，切成寸段，荸薺切片，蔥、姜、蒜分別切成細末。取小調(diào)料碗1只，放入料酒、醬油、白糖、味精、精鹽各2克，再加入胡椒粉、雞湯、水淀粉5克（淀粉2克加水）、玉竹濃縮汁調(diào)勻，對成汁芡，備用。取鍋置于火上，倒入植物油燒熱，下入豬心滑透，倒在漏勺中控油。鍋內(nèi)留油少許，重新上火燒熱，先放蒜末，再放蔥末、姜末炸出香味，然后放入荸薺片煸透，倒入豬心，繼而烹入對好的汁芡，撒入韭黃段，翻炒均勻。淋入醋1克、香油少許，離火盛在盤內(nèi)。用法：每日2次，佐餐食用。