【家常菜譜大全胃調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種胃調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜胃調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種胃調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、胃調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：黃燒
【口味】：咖喱味
【標簽】：補虛養(yǎng)身食譜 家常菜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜
【做法】：1. 魚肉剁茸加蔥、姜汁調(diào)勻成餡；2. 魚肉制成魚丸備用；3. 洋蔥、紅蘿卜切??；4. 獨頭蒜切成四瓣；5. 香菜切段備用；6. 鍋入適量油燒熱，放進洋蔥、紅蘿卜、蒜頭爆至金黃色；7. 加入油咖喱炒出香味；8. 加入魚丸翻炒一下，放進適當?shù)乃箝_；9. 見魚丸浮上湯面撒上胡椒粉即可。10. 盛出，擠上番茄醬，加入香菜。
【工藝】：蒸
【口味】：奶湯咸鮮
【標簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 糖尿病食譜 清熱解毒食譜
【做法】：1. 將南瓜洗凈，然后對半切開，挖出爪瓤；2. 把其中一半作為南瓜盅，上籠蒸5分鐘；3. 將剩余南瓜取一部分去皮切成小塊，備用；3. 百合洗凈；4. 用適量椰汁、淡奶油，清湯將南瓜塊、百合、玉米粒煮開，并用鹽、味精調(diào)味；5. 把攪拌均勻的南瓜肉、百合、玉米粒盛入南瓜盅中；6. 將南瓜盅放入鍋中蒸2分鐘即可。
【工藝】：烤
【口味】：甜味
【標簽】：甜品/點心 微波食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1.山芋去皮，切厚片。 2.將白糖、水放在深盤內(nèi)，加入黃油、山芋片，放入爐內(nèi)高火5分鐘，取出，淋上汁液即可。
【工藝】：烤
【口味】：咸鮮味
【標簽】：糖尿病食譜 高脂血癥食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 鮭魚片涂上薄鹽；2. 色拉油、乳酪、花椰菜末攪拌均勻；3. 均勻涂在鮭魚片上，放入烤箱烘烤20分鐘，撒上黑胡椒粉即可食用。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 清熱去火食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 白菜芽洗凈剝開(包心白菜則切絲)；2. 金草菇去根洗凈；3. 炒鍋加熱入油，先放香菇絲與蔥花炒香；4. 再放白菜芽與味精、料酒、鹽、蔥，翻炒均勻；5. 然后加鹽燜至白菜軟爛；6. 續(xù)加金草菇炒分鐘，如欲喝湯，可加2碗素高湯；7. 淋下芡粉拌勻，撒冬菜、胡椒粉即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 尿路結(jié)石食譜
【做法】：1. 將雞內(nèi)金洗凈研粉，赤小豆，粳米洗凈；2. 把赤小豆、粳米放入鍋內(nèi)，放清水適量，武火煮沸后，文火煮粥，粥成放雞內(nèi)金粉、白糖適量，拌勻再煮沸即可。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 防癌抗癌食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜
【做法】：1. 將南瓜去皮、瓤洗凈，切成長方條；2. 油條切成條；3. 炒鍋注油燒至六成熱，將南瓜條拍勻干淀粉，下入油鍋內(nèi)炸至變軟，撈出控油；4. 炒鍋留底油，下入蔥段、蒜末爆香，放入南瓜條略炒，加入精鹽、味精、白糖炒勻，放入油條翻炒，淋入香油即可。
【工藝】：油爆
【口味】：酸甜味
【標簽】：福建菜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 自汗盜汗食譜 補氣食譜
【做法】：1. 將羊肚油膜刮去，洗凈，放入70℃的熱水鍋氽一下，去血水和膻味；2. 再刮去黑膜放堿水中浸泡1 小時；3. 再連同堿水一起下鍋煮透；4. 然后放進清水漂洗1 小時（水要流動的）直至堿味清除；5. 洗凈的羊肚切成5×3 厘米的塊，每塊順長度剞透三刀（兩端不斷）結(jié)成麥花形；6. 冬筍削去外皮，切3×1 厘米條，用沸水焯熟備用；7. 蔥去根須，洗凈，取蔥白切與冬筍相應(yīng)的段；8. 精鹽、香醋、白糖、胡椒粉、味精、濕淀粉調(diào)成鹵汁待用；9. 鍋置旺火上，下花生油燒九成熱時，將麥花羊肚滾勻干淀粉與冬筍條一起下鍋爆幾分鐘，瀝干油；10. 鍋放回旺火，加蒜末、蔥段、鹵汁與鍋中羊肚一起翻顛幾下即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：術(shù)后食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 補血食譜 補虛養(yǎng)身食譜 老人食譜
【做法】：1. 清水500克煮溶冰糖；2. 倒入羊奶煮沸，再打入雞蛋，攪拌均勻；3. 煮沸后雞蛋成絮狀；4. 加入醬油、香油即成。
【工藝】：白燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 雞脯肉、猴頭蘑(泡透)均切抹刀片；2. 蔥洗凈切絲；3. 勺內(nèi)加雞油，下入蔥絲熗香，加料酒、鮮湯燒開；4. 然后，下入猴頭蘑燒透；5. 下入雞片燒開，味精至熟，淋入香油出勺裝湯碗。