【家常菜譜大全失眠食譜】收集了各種失眠食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜失眠食譜的做法，提供各種失眠食譜美食菜譜、失眠食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：肝炎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜
【做法】：將靈芝、甘草加水400毫升，煎煮20分鐘。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：特色菜 滋陰食譜 補(bǔ)血食譜 失眠食譜 秋季養(yǎng)生食譜
【做法】：1. 銀耳用涼水浸泡，待漲發(fā)；2. 摘去根和變色部分，用涼水洗兩三遍，用沸水氽一遍，再放入涼水漂涼備用；3. 將茉莉花去蒂用清水洗凈，扣在盤中(以防失去香味)備用；4. 鍋中放入清湯，下入料酒、精鹽、味精，湯沸后撇去浮沫，盛入湯盆中；5. 隨后把泡銀耳的水潷去，用沸水將銀耳氽透，放入湯盆中；6. 再將茉莉花撕在上面即成。
【工藝】：拔絲
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：益智補(bǔ)腦食譜 失眠食譜 增肥食譜
【做法】：1. 先將雞蛋攪開，放進(jìn)面粉、香蕉精和少許水，和勻成蛋糊狀；2. 再在油鍋中放進(jìn)油少許，將調(diào)好的蛋糊倒，攤成薄餅；3. 將薄餅取出，切成菱形蛋塊；4. 然后再放在熱油鍋中炸，待炸成金黃色時，撈出；5. 最后放油少許于鍋中，將白糖倒入，炒至糖能拔絲；6. 再放入炸好的蛋塊，撒上青、紅絲即成。
【工藝】：燉
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 益智補(bǔ)腦食譜
【做法】：1. 豬腦浸于水中，撕去表面薄膜，挑去紅筋，用水洗凈。2. 放入滾水中稍滾取出。3. 椰子去殼取肉，保留椰子水。4. 用水洗凈椰肉，切塊。5. 肉蓯蓉、龍眼肉（桂圓肉）、生姜、紅棗分別用水洗凈。6. 生姜去皮，切片。7. 紅棗去核。8. 將全部材料(包括椰子水)放入燉盅內(nèi)。9. 加入適量水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)隔水燉約4小時。10. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可以食用。
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：私家菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 益智補(bǔ)腦食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜
【做法】：1.將山楂搗碎,紅棗去核,與桂圓肉一同放入酒中密封浸泡10天,用時 加入紅糖,溶化,取上清液.2.每日二次,每次飲用50毫升.
【工藝】：蒸
【口味】：酸味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜 益智補(bǔ)腦食譜
【做法】：1.將雞蛋打入碗中。 2.將白醋放入其中。將放有白醋雞蛋的碗置籠屜上，蒸熟即成。用法：趁熱服食，可加少量蜂蜜調(diào)味，每日晨起1碗蒸蛋，連服半月以上。
【工藝】：碎屑料炸
【口味】：甜咸味
【標(biāo)簽】：家常菜 貧血食譜 失眠食譜 補(bǔ)氣食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1. 將黃魚刮去鱗，挖去鰓，除去內(nèi)臟，洗干凈后放在案板上；2. 黃魚用刀剁去頭，從魚背上的頭部下刀劃至尾部，剖成兩半，剔去上中脊骨，再剝?nèi)ネ馄ず腿サ粜夭看蹋?. 然后，將每半片魚肉均切成兩條長片，放在碗中，加入味精、料酒、鹽、糖、蔥末、姜末拌勻，腌漬入味；4. 把雞蛋打在碗中，加入淀粉調(diào)成蛋糊；5. 將鍋架在火上，加入花生油燒至五六成熱，把魚片掛上蛋糊，兩面再沾勻芝麻放在油鍋內(nèi)浸炸；6. 當(dāng)油溫升高至八成以上熱時，魚肉外皮變脆，內(nèi)部已成熟，即可用漏勺撈出；7. 改刀切成1.5厘米寬的長條，并排碼入盤中即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)血食譜 家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將生姜洗凈拍破；2. 蔥洗凈切成長段；3. 豬脊骨洗凈砍成長節(jié)；4. 豬里脊肉洗凈切成薄片；5. 雞蛋磕開去黃留清，與淀粉調(diào)成蛋清淀粉糊備用；6. 坐鍋點(diǎn)火加入適量清水，放入豬脊骨煮沸，撇去血沫，再放入姜片、蔥段煮2小時，然后加入蓮子煮半小時，去脊骨、姜、蔥，煮沸待用；7. 肉片用蛋清淀粉糊、料酒、精鹽碼好入味，再逐一將肉片放入肉湯中滑好，加入味精、胡椒粉調(diào)味，倒入碗中即成。
【工藝】：煨
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1.把豬肉剁成肉泥，放入雞蛋、酸棗仁粉和淀粉，拌勻，把水發(fā)玉蘭片和蘑菇都切成片，蔥、姜均切成絲。 2.勺內(nèi)放菜油，把肉泥用手?jǐn)D成丸子，放入勺內(nèi)，待煎成金黃色時，將丸子翻過來，用手勺把丸子拍成扁圓形，兩面煎好后，倒入漏勺內(nèi)。3.勺內(nèi)放菜油，用蔥、姜絲熗鍋，添雞湯，加醬油、紹酒和蘑菇片、玉蘭片，把肉丸子放入勺內(nèi)，開鍋后移在慢火上，煨30分鐘，放入味精，移在旺火上，勾淀粉15克（淀粉10克加水）芡，淋明油，翻勺，倒入盤內(nèi)即成。