【家常菜譜大全月經(jīng)不調(diào)食譜】收集了各種月經(jīng)不調(diào)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜月經(jīng)不調(diào)食譜的做法，提供各種月經(jīng)不調(diào)食譜美食菜譜、月經(jīng)不調(diào)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：瓤
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 月經(jīng)不調(diào)食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜
【做法】：1. 魷魚去須、去外膜，留中間筒狀部分洗凈；2. 蛋打散與胡椒粉、鹽、麻油調(diào)勻；3. 灌入魷魚中，開口用針線縫?。?. 將魷魚至于盤中，放入蒸鍋以小火蒸12分鐘后取出，待涼后切片；5. 生菜洗凈瀝干，切絲，鋪在盤中；6. 放魷魚片，擠上沙拉醬即可。
【工藝】：燉
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：健脾開胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 痛經(jīng)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：將山楂、葵花子、紅糖加水適量，置火上燉為湯即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：山東菜 營養(yǎng)不良食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 貧血食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)制成濕淀粉備用；2. 將雞胸脯肉切成薄片，放入雞蛋白，濕淀粉內(nèi)調(diào)拌均勻，放入滾水內(nèi)稍燙后立即取出，裝在湯碗內(nèi)；3. 將火腿、香菇均切成2厘米大小的薄片，連同雞湯傾入鍋內(nèi)，略加精鹽、胡椒粉煮滾，沖入裝雞片的碗內(nèi)即好。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：子宮脫垂食譜 補(bǔ)氣食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 將黨參、黃芪、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮、生姜、炙甘草、白術(shù)、柴胡、紅棗去灰渣，加工，烘干研成細(xì)末。3. 雞蛋打入盆內(nèi)，用撣蛋機(jī)撣成泡，加入白糖繼續(xù)撣泡、使蛋漿與白糖溶為一體，加入中藥粉末、面粉、蘇打繼續(xù)撣泡，使其和為一體。4. 在蒸籠內(nèi)墊一層細(xì)草紙，將蛋漿倒入搟平，蒸約10分鐘，取出翻于案板上，用刀切成20個(gè)條形方塊即成。
【工藝】：粉蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：月經(jīng)不調(diào)食譜 北京菜 營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 老人食譜
【做法】：1. 將油菜心洗凈，在每棵菜心根部劈一個(gè)十字花刀；2. 再放入開水中焯一下（水中加精鹽1.5 克），撈出逐棵沾上干淀粉；3. 將雞脯肉砸成泥，用涼雞湯100毫升?開；4. 再加入雞蛋清、精鹽、黃酒5克和熟雞油5克，拌成糊狀；5. 再用手?jǐn)D成一個(gè)個(gè)半圓球形，分別瓤在每棵菜心根部，上面用豌豆苗和火腿未加以適當(dāng)點(diǎn)綴；6. 然后，上屜用旺火蒸熟，放在盤中；7. 將炒鍋放在旺火上，倒入雞湯150毫升燒開，下入黃酒5克、精鹽；8. 再用余下的干淀粉調(diào)稀后勾薄芡，現(xiàn)淋上熟雞油5克，然后澆在油菜心上即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 糖尿病食譜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 絲瓜去角邊，洗凈切件。瘦肉洗凈切片。榨菜稍浸切片。粉絲浸軟。2. 先將8碗清水注入煲內(nèi)，然后將瘦肉放入煲內(nèi)。湯燒開一會(huì)，將絲瓜、榨菜和粉絲投入煲內(nèi)再煮15分鐘，加鹽調(diào)味便可。
【工藝】：蜜汁
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)氣食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 通乳食譜 水腫食譜
【做法】：1. 雞腿洗凈擦干水，拌入蜂蜜、檸檬汁、白里香、黑椒粉、鹽、胡椒粉、醬油、牛油腌漬20分鐘；2. 取一盤盛裝，加蓋旺火烹調(diào)15分鐘，中途需翻動(dòng)一次；3. 也可用芹菜、檸檬片裝飾。
【工藝】：煮
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 活血化瘀食譜 春季養(yǎng)生食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1. 將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗干凈。2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥。4. 粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：北京菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 肢寒畏冷食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 光雞洗凈，斬件，加味撈過；2. 薯仔（甘薯）去皮，切角件，用鹽水浸過；3. 蔥、姜同搗爛；4. 雞件在沸油內(nèi)泡過后，又放入薯角炸香；5. 燒熱瓦缸，下油，放入干蔥，濕咖喱爆香，續(xù)下雞件同爆，傾下湯碗清水，放入薯角，調(diào)適味同煲，好時(shí)，加入鮮椰汁，拌勻，翻滾即成。
【工藝】：清燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)氣食譜 活血化瘀食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 益母草洗凈，用凈紗布包好。2. 豬瘦肉洗凈，切薄片。3. 將益母草紗布包和豬瘦肉一同放入鍋中，加適量水同煮。吃肉喝湯。