【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：私家菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1. 將牛腩洗凈，切小塊，入沸水鍋中焯過；2. 將蓮藕刮皮，洗凈，切塊；3. 將黃芪（北芪）、陳皮洗凈；4. 將焯好的牛腩塊和蓮藕塊、北芪、陳皮、姜片放入沙鍋內(nèi)，加水，先用大火燒沸；5. 撇去浮沫，蓋好蓋，改用小火燉約2小時(shí)左右；6. 至牛腩熟爛時(shí)，再放鹽、味精調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：美容養(yǎng)顏食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜
【做法】：1. 將雞肝切成薄片和芡粉、酒、姜汁、鹽漿勻待用。2. 將銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用，茉莉花去花蒂，洗凈，枸杞洗凈待用，煮清湯，調(diào)入料酒、姜汁、鹽，隨即放入銀耳、雞肝、枸杞子，燒沸后打去浮沫，待雞肝剛熟，盛入碗中，撒上茉莉花即成。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 山藥切絲；胡蘿卜去皮洗凈，切絲；2. 萵苣剝開葉片洗凈，鋪在盤子中；3. 鍋中倒適量的油燒熱，放入山藥炸出金黃色時(shí)撈出，放在盤子中；4. 山藥絲涼后加入胡蘿卜絲和所有的調(diào)味料（鹽3克、胡椒粉2克）攪拌均勻，盛在萵苣菜葉上就可以了。
【工藝】：拌
【口味】：芥末味
【標(biāo)簽】：私家菜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜 美容養(yǎng)顏食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.菜花掰成小朵，洗凈后放入沸水鍋中焯熟，撈出瀝干水分后放入盆中。2.芥末放入碗中，用少許沸水調(diào)勻，加蓋悶出辣味，倒入精鹽、醋、香油和味精拌勻，澆在菜花上，拌勻即成。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：關(guān)節(jié)炎食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜 補(bǔ)血食譜 滋陰食譜 利尿食譜
【做法】：1. 將冬瓜去皮洗凈，切塊備用；2. 排骨洗凈，剁小塊備用；3. 將排骨放鍋里加適量清水，煮沸后撇去浮沫；4.下姜片、料酒、醬油和冬瓜塊同煮約1個(gè)小時(shí)；5. 待肉爛脫骨，冬瓜塊熟爛，再調(diào)味即可。
【工藝】：隔水燉
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：冠心病食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將黑、白木耳浸泡一夜，然后洗凈；2. 黑、白木耳放入碗里，隔水蒸1個(gè)小時(shí)；3. 加入冰糖，溶化后睡前服用。
【工藝】：溜
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：骨質(zhì)增生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：1. 將豬腰一剖兩片，除筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊備用；2. 黃花菜摘洗干凈，切成段；3. 將鍋燒熱倒入油，燒至九成熱時(shí)，放入蔥、姜、蒜，炒出香味；4. 再入腰花、小茴香、鹽炒片刻，至豬腰變色熟透；5. 加入黃花菜、白糖煸炒幾下，加濕淀粉勾芡；6. 攪勻至湯液透明，加味精調(diào)好味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 雞肝切細(xì)，與菟絲子、粟米同煮為粥。2. 粥將熟時(shí)，加入蔥白、鹽及胡椒粉調(diào)和，再煮一二沸即成。 用法：空腹食用。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 豬小肚去凈肥脂，切開，用鹽、淀粉拌擦，用水沖洗凈，放入開水鍋煮15分鐘，取出在冷水中沖洗。2. 白茅根、玉米須、紅棗(去核)洗凈。3. 把豬小肚、白茅根、玉米須、紅棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味供用。
【工藝】：燒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：特色菜 益智補(bǔ)腦食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：1. 先將益智仁、枸杞子洗凈，用干凈紗布包好；2. 小心洗凈羊腦子，洗時(shí)不要碰破羊腦腦膜；3. 將羊腦、藥包同置于砂鍋中；4. 加入料酒、蔥、食鹽、姜、清水，大火燒開，改文火燒1小時(shí)；5. 食用時(shí)，加味精少許，吃羊腦喝湯。