【家常菜譜大全脾調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種脾調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜脾調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種脾調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、脾調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：炒
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：私家菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 氣血雙補食譜
【做法】：1. 碗內(nèi)把番茄醬、鹽、白糖、味精、芝麻油、胡椒面、濕淀粉調(diào)成芡汁。 2. 旺火熱鍋下油，四成熱時投入牛肉過油，傾入笊籬瀝油。3. 再將洋蔥塊、姜片爆香，放入牛肉片，烹料酒，用芡汁勾芡，加明油炒勺上盤便成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將豬肚洗凈；2. 將白術(shù)納入其中；3. 在砂鍋里加適量清水，煮至豬肚熟爛，湯濃；4. 將粳米淘洗干凈，放入豬肚湯中煮粥；5. 將熟時下鹽、蔥花調(diào)味即可。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將補骨脂洗凈放入罐內(nèi)，加清水上籠蒸汁。菜心洗凈，將蔥切段，姜切片。將牛筋用清水加料酒、蔥、姜氽煮，去其異味。2.取鋁鍋1個，鍋內(nèi)墊好箅子，下入上湯，牛筋及補骨脂汁，小火燜2.5小時，熟后將箅子取出將牛裝盤，鍋內(nèi)留汁調(diào)好口味，用淀粉40克（20克加水）勻芡，即可盛入盤內(nèi)，將菜心炒熟后圍于盤中牛筋四周。
【工藝】：隔水燉
【口味】：酸咸味
【標(biāo)簽】：哮喘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜 咳喘食譜 祛痰食譜
【做法】：1. 將公雞宰殺，去毛和內(nèi)臟并洗凈；2. 將柚子肉裝入雞肚中，然后放入燉盅內(nèi)；3. 上鍋隔水燉熟，加適量的食鹽進行調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：特色菜 氣血雙補食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 田雞洗凈，去皮、內(nèi)臟、頭；2. 黨參、紅棗(去核)、淮山洗凈；3. 將田雞、黨參、紅棗、淮山放入清水煲內(nèi)，大火煲滾；4. 改慢火煲1～2小時，調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：補陽食譜 補血食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：將荔枝與大米相和煮粥。用法：空腹分2次服。
【工藝】：燴
【口味】：茄汁味
【標(biāo)簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將魚肉剝?nèi)ネ馄?，洗凈，放在案板上?. 魚肉斜刀切成長，寬各3厘米、厚0.5厘米的片，放到盤內(nèi)，撒上胡椒粉、鹽腌漬一下，沾勻淀粉；3. 鍋內(nèi)倒入生菜油30克，上火燒至六成熱，把魚片放入，用中等火將其兩面煎成金黃色；4. 將蔥頭、胡蘿卜去皮，洗凈，切成片；5. 芹去葉，根洗凈，切成粗絲；6. 鮮青椒去籽，洗凈，切成斜角塊；7. 另用一鍋，放入生菜油30克，上火燒熱，先下蔥頭煸炒幾下，再下胡蘿卜片、香葉、干辣椒、胡椒粒，隨炒隨攪拌，炒至半熟時下入番茄醬；8. 待將番茄炒出紅油，下入適量清湯燒開，隨后下芹菜絲、青椒塊、番茄少司、糖、醋精、辣醬油、香桃、味精，滾上兩滾之后，調(diào)好口味；9. 倒進魚片，再開起，燒約2分鐘，即可出鍋盛在盤內(nèi)食用。
【工藝】：拌
【口味】：姜汁味
【標(biāo)簽】：私家菜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.扁豆洗凈，放入沸水中燙熟（燙時不能加蓋，以保持扁豆的翠綠顏色），撈出瀝水后切成3厘米長的段，放入盤中，加入精鹽、白糖、味精，拌勻。2.鮮姜洗凈，去皮，切成碎末。3.炒鍋置火上燒熱，倒入香油，待油熱后，倒入姜末炸，將炸好的姜油趁熱倒入扁豆中，拌勻即可。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 營養(yǎng)不良食譜 通乳食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜
【做法】：1. 火腿洗凈置湯鍋中，加水適量；2. 再放入精鹽、糖，煮沸后撇去浮沫；3. 加料酒，用小火煮熟備用；4. 鯽魚除鱗，去鰓和內(nèi)臟后洗凈，瀝干水分；5. 再用布揩干，花刀；6. 鍋燒熱加油，油溫八成熱時先爆蔥、姜；7. 再將整條鯽魚放入，兩面略煎；8. 噴灑料酒，再加火腿湯及精鹽少許；9. 燒至湯呈乳白色時即成。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：氣血雙補食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 乳鴿刮凈，去內(nèi)臟，腳爪，滾水中煮5分鐘；2. 取出過冷水；3. 人參洗凈切片；4. 紅棗洗凈去核；5. 當(dāng)歸、生姜洗凈；6. 把各料放入燉盅，加滾水慢火燉3個小時；7. 放鹽調(diào)味供用。