【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：江西菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開(kāi)胃食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜
【做法】：1. 豬腰子洗凈撕去皮膜，從中剖為兩半，片去腰臊，表面用直刀剞數(shù)刀，再斜片成魚鰓形，放入清水中漂去血水，撈起瀝干；2. 將蒜、鮮紅椒、姜均切成米粒狀；3. 蔥去根須，洗凈，切成蔥花；4. 蒜米、紅椒粒、姜末與蔥花拌勻，盛在碗里；5. 蔥花碗里再放入醬油、香油10 克、精鹽、味精、料酒、香醋、胡椒粉倒進(jìn)肉湯250毫升調(diào)成鹵汁待用；6. 炒鍋置旺火上，加入適量清水，燒沸后，將腰片入鍋氽熟；7. 腰片氽熟撈起放入涼開(kāi)水內(nèi)浸涼，取出瀝干水分；8. 將瀝干水分的腰片盛入碗內(nèi)，把調(diào)好的鹵汁倒入拌勻待用；9. 粉皮（綠豆粉皮）用開(kāi)水燙透，撈起切成塊狀；10. 粉皮內(nèi)放入香油，拌勻晾涼；11. 將一半粉皮放入盤底，另一半粉皮與腰片拌和后，蓋在上面即成。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：高脂血癥食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 尿路結(jié)石食譜 便秘食譜 減肥瘦身食譜
【做法】：1. 先將黑木耳與海帶洗干凈后用水浸泡，待發(fā)漲展開(kāi)后取出，切成絲狀，用沸水燙熟。2. 嫩芹菜梗切成約3厘米長(zhǎng)的細(xì)絲，放入沸水煮3分鐘后撈出，再將黑木耳、海帶、芹菜放碗中加入鹽、味精、黃酒、香油即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 女貞子、枸杞子、紅棗洗凈；2. 豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時(shí)，調(diào)味即可。
【工藝】：拌
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 私家菜 健脾開(kāi)胃食譜 糖尿病食譜 利尿食譜
【做法】：1. 將豇豆去根洗凈切成段；2. 炒鍋添水燒開(kāi)，放入豇豆蓋蓋煮5分鐘，撈出控水裝盤，加姜末、醬油、醋、白糖、精鹽、味精、香油、辣椒油拌勻即可。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將烏雞收拾干凈，切塊；2. 鳳尾菇洗凈撒成大片；3. 火腿切成片；蔥姜洗凈分別切段、片；4. 菜心洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段；5. 鍋中放入適量水燒開(kāi)，將鳳尾菇略燙后撈出備用；6. 將切好的烏雞放入開(kāi)水中燙3分鐘撈出，用熱水沖洗去除血沫；7. 鍋中放入適量清水，加入雞塊、料酒、蔥段、姜片燉2小時(shí)；8. 再加入鹽、鳳尾菇、火腿片再燉15分鐘；9. 最后加入菜心、味精燉2分鐘即可。
【工藝】：燒
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：家常菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 通乳食譜
【做法】：1. 雞洗凈，切塊，用生抽、胡椒粉腌15分鐘；2. 菠蘿切成小塊備用；3. 雞塊倒入沸水中煮2分鐘，撈出洗凈；4. 燒紅鍋，下油，爆香蔥，放入雞塊爆透，點(diǎn)酒，加入少量清水，加蓋燒5分鐘；5. 然后加入菠蘿，兜炒幾下加鹽、味精，用生粉勾芡即可上盤。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 單身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：將蝦米用溫水浸泡30分鐘，粳米洗干凈一并放入沙鍋內(nèi)，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米爛湯稠為度。用法：每日早晚各1次，溫?zé)犷D食。
【工藝】：粉蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1.先將豬腰片開(kāi)兩片，洗凈去內(nèi)筋后斜切為中片，再將茶瓜斜切為件。2.加些精鹽、干淀粉，把豬腰拌勻，加入茶瓜再拌勻，平放在碟中，加些熟油，隨后放入籠內(nèi)蒸熟便成。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腹瀉調(diào)理食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：羊肉去筋膜，洗凈，切碎，與山藥同煮爛，研泥，下糯米，共煮為粥。用法：早晚餐溫?zé)岱场?/p>
【工藝】：炸
【口味】：甜咸味
【標(biāo)簽】：四川菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 耳鳴食譜 益智補(bǔ)腦食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 將核桃仁去皮后下熱油鍋中炸至酥脆；2. 腰子對(duì)剖，除去腰臊，均勻地切成荔枝花塊；3. 腰子用料酒、鹽、姜片、蔥節(jié)碼味；4. 腰子揀去姜、蔥、搌干水分，撲上干豆粉；5. 將腰塊花紋的一面置于掌中糊上一層蛋清豆粉，放入一粒桃仁抄裹起來(lái)，再在接縫處抹上蛋清豆粉，入五成熱油鍋炸定型撈起，逐一炸完；6. 待油溫升至七成熱時(shí)，下鍋熗炸后撈出；7. 抹上香油，撒入花椒粉裝盤，配上蔥醬與荷葉餅上席即可。