【家常菜譜大全脾調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種脾調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜脾調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種脾調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、脾調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：哮喘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 支氣管炎食譜 秋季養(yǎng)生食譜
【做法】：1.鮮白果砸去硬殼，用清水淘洗干凈，用沸水稍焯，撈了后撕去外膜，摳去心，漂洗后再放鍋內(nèi)，置中火上煮沸后約40分鐘，再撈出瀝凈水分待用。 2.將白果仁放在盤內(nèi)晾涼，撒入白砂糖和勻，裝入潔凈的小壇內(nèi)，封口，蜜漬24小時后，即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 腸炎食譜 腹瀉調(diào)理食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將扁豆摘去筋，洗凈放入熱油鍋內(nèi)炒黃；2. 將淮山、粳米洗凈；3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成粥，調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：春季養(yǎng)生食譜 甜品/點(diǎn)心 消化不良食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜
【做法】：1. 西米盛入碗中，用冷水浸泡4小時，撈出，瀝干水分；2. 香蕉去皮，切成指甲大小的片備用；3. 炒鍋加入適量冷水，煮沸后倒入西米；4. 再改用小火煮至無白心時加白糖，待煮沸時撇去浮沫；5. 干淀粉加冷水調(diào)勻，緩緩入鍋勾稀芡；6. 然后下香蕉片攪勻，起鍋盛入湯碗中，撒上玫瑰花瓣和糖桂花即成。
【工藝】：煮
【口味】：微辣
【標(biāo)簽】：家常菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肢寒畏冷食譜 冬季養(yǎng)生食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
【做法】：1. 川椒研細(xì)；2. 蔥洗凈切蔥花；3. 鋁鍋加水，置武火上燒沸；4. 將面粉用水調(diào)勻成糊狀，放入鋁鍋內(nèi)不斷攪勻；5. 起鍋前加入川椒粉攪勻即成。
【工藝】：暗爐烤
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 骨質(zhì)疏松食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將150面粉用鍋煸炒后待用。2.將豆粉、剩余面、炒面放入盆內(nèi)，加入適量豬油及牛奶，精鹽和成面團(tuán)。3.將面團(tuán)放在案板上揉幾遍，搟成1厘米左右厚的面片，用刀切成餅干形薄片，即餅干坯。4.將烤盤涂上一層豬油，餅干坯碼放在盤內(nèi)，放入烤箱，以200℃的爐溫烤約15分鐘，即可食用。
【工藝】：清燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：骨質(zhì)疏松食譜 老人食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 清熱解毒食譜
【做法】：1. 將鯉魚去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈；2. 加蔥末、姜末、香菜末、料酒和鹽稍腌片刻；3. 在鍋里加適量清水，將魚煮至湯白肉爛；4. 加醋少許，即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜 老人食譜
【做法】：1. 把魚肉刮下（呈魚茸狀），加入適量的精鹽和水調(diào)勻；2. 擠成一個個魚丸，先放在冷水鍋里；3. 將鍋放在爐上燒熱，但不要煮沸；4. 等魚丸子燙熟，出鍋裝入湯盆內(nèi)；5. 碗里先放豬油、味精、姜末；6. 再放入薄片火腿、冬菇、蔥，加熱湯即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 糖尿病食譜
【做法】：1. 將黃鱔宰殺，去內(nèi)臟洗凈，切塊；2. 起油鍋，黃鱔煎香鏟起；3. 大麥、赤茯苓、薏苡仁、大米、生姜洗凈；4. 把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至大麥?zhǔn)鞝€為度，調(diào)味即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜
【做法】：將粳米、大棗淘洗干凈，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，先用武火燒開，后改文火上煎熬至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，盛碗內(nèi)。用法：當(dāng)飯吃，吃飽。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：1. 羊肉切薄片；2. 黃瓜切象眼片；3. 蔥洗凈均切片；待用；4. 將鍋內(nèi)加清湯、蔥姜片；5. 下入羊肉片燒開，撇去浮沫，加料酒、黃瓜片、胡椒粉燒至熟；6. 加入精鹽、味精燒開；7. 淋入香油出勺裝碗即成。