【家常菜譜大全產(chǎn)后調(diào)理食譜】收集了各種產(chǎn)后調(diào)理食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜產(chǎn)后調(diào)理食譜的做法，提供各種產(chǎn)后調(diào)理食譜美食菜譜、產(chǎn)后調(diào)理食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：紅燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：北京菜 益智補(bǔ)腦食譜 糖尿病食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 將鱔魚剁成長(zhǎng)一寸五分的段，玉蘭片、胡蘿卜都切成長(zhǎng)八分，寬四分，厚五厘米的片，油菜寬者切開，切成八分長(zhǎng)的段。蔥姜蒜切成末；花椒加水調(diào)成花椒水；淀粉加水調(diào)成芡汁備用。2. 勺內(nèi)放入油，燒至八成熱時(shí)，放入鱔魚段炸成火紅色，倒入漏勺內(nèi)。3. 勺內(nèi)放入底油，用蔥姜蒜熗鍋，添湯加入醬、白糖、醋、紹酒、花椒水、味精、玉蘭片、胡蘿卜、鱔魚段，待湯燒開后，用慢火煨熟，將魚段取出放入盤內(nèi)，將油菜放入勺內(nèi)，用濕淀粉勾芡，淋上明油，澆在魚段上即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜咸味
【標(biāo)簽】：特色菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 先將雞凈膛洗凈，放涼水鍋內(nèi)，置旺火上煮至熟軟，撈出，剔去雞骨，將雞肉切成小塊；2. 將黃油放入鍋內(nèi)熔化，加入面粉炒至呈黃色并發(fā)出面香味時(shí)，放入過(guò)濾的雞湯，攪勻，再放攪勻的雞蛋黃和奶油，加上切好的雞肉塊攪勻，放細(xì)鹽調(diào)好的口味，在小火上加熱至70度即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 清熱去火食譜 壯腰健腎食譜 貧血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 將黑芝麻洗凈，放入干鍋內(nèi)炒香；2. 枸杞洗凈，用溫水浸泡回軟；3. 烏雞宰殺后去毛和內(nèi)臟，沖洗干凈；4. 姜去皮，洗凈切片；5. 紅棗去核洗凈；6. 煲內(nèi)注入適量清水燒開，將上述原料放入，用中火煮3小時(shí)，下入精鹽調(diào)味即可。
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1.將烏雞肉洗凈，切成丁；2.雞丁用料酒、淀粉、醬油拌勻；3.蔥姜切末，柿子椒切塊；4.鍋內(nèi)燒油，將雞丁煸炒至變色；5.加入核桃仁、桂圓肉、蔥末、姜末、椒塊炒至熟；6.加入精鹽、味精調(diào)味即可。
【工藝】：醬燒
【口味】：麻醬味
【標(biāo)簽】：北京菜 益智補(bǔ)腦食譜 糖尿病食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1.將鱔魚剁成一寸二分長(zhǎng)的段，玉蘭片、胡蘿卜切成長(zhǎng)八分，寬四分，厚五厘的片，油菜切成八分長(zhǎng)的段，冬菇切成兩半；大蔥洗凈切段；姜洗凈切片；淀粉加水調(diào)成芡汁備用。 2.勺內(nèi)放入油，燒至八成熱時(shí)，放入鱔魚段，炸成火紅色時(shí)倒入漏勺內(nèi)。3.勺內(nèi)放入底油，燒熱后用蔥姜熗鍋，放入芝麻醬煸炒添湯，放入玉蘭片、胡蘿卜、冬菇、油菜、加入醬油、精鹽、花椒水、紹酒、再放入魚段，燒開后，蓋上勺蓋，用慢火煨熟，取出蔥、姜塊，用濕淀粉勾芡，淋上明油，出勺即成。
【工藝】：煮
【口味】：酸咸味
【標(biāo)簽】：私家菜 健脾開胃食譜 孕婦食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.咸酸菜洗凈切段用清水泡片刻備用。2.鴨少凈斬件。 3.紅椒切條，姜片拍扁。 4.用少許油爆香姜，落鴨炒出香味，加清水、紅椒、黃酒煮半小時(shí)，再放下酸菜煮至稔，下調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 水腫食譜 通乳食譜 貧血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：用鯉魚、糯米、阿膠、蔥（切段）、姜（切片）、橘皮（陳皮），高火20分鐘，煮成粥后加精鹽，調(diào)后食用。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 產(chǎn)后調(diào)理食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：人參切片，大棗去核，與淘洗干凈的糯米同煮成粥，粥熟時(shí)加入紅糖攪勻。
【工藝】：芫爆
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 將鮮墨魚去除雜質(zhì)，洗凈，切成荔枝花刀塊，下入開水鍋內(nèi)焯片刻，撈出控水；2. 玉蘭片洗凈切成片；3. 木耳洗凈撕成小朵；4. 蔥姜蒜均切末；5. 淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉6. 香菜擇洗干凈切成段；7. 炒鍋?zhàn)⒂蜔亮蔁幔氯胧[姜蒜末煸香，放入墨魚塊、玉蘭片、木耳、青豆、香菜段、少許水燒開，加入料酒、精鹽，用水淀粉勾芡，撒上胡椒粉即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 補(bǔ)血食譜 高血壓食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：將芹菜、益母草、雞蛋加水適量同煮湯，加油、鹽調(diào)味。