【家常菜譜大全失眠食譜】收集了各種失眠食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜失眠食譜的做法，提供各種失眠食譜美食菜譜、失眠食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 自汗盜汗食譜 補血食譜
【做法】：1. 將豬心洗凈，切成片。2. 蓮子、柏子仁洗凈，和豬心一起放入鍋內(nèi)，加入姜（切片）、黃酒和清水5，用大火燒沸，撇去浮沫，再改用燉至蓮子酥爛。3. 加入鹽、味精，再煮沸即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補血食譜 心悸食譜 自汗盜汗食譜
【做法】：1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時撈出，瀝干水。2. 豬心洗凈，對切成兩半，再切成片，放入碗內(nèi)，加入料酒、姜末、蔥末拌腌。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸，加入豬油、豬心，攪拌幾下，再改用小火熬煮。4. 見粥將成時，下入鹽、味精拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
【工藝】：其他
【口味】：酸甜味
【標簽】：飲料 清熱去火食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將楊桃洗凈，完全晾干后，削去帶澀味的棱片部分，再切成星星片狀；2. 以一層楊桃片、一層冰糖的方式放入廣口瓶中；3. 再倒入米酒頭，然后封緊瓶口；4. 貼上制作日期卷標，放置于陰涼處，靜置浸泡3-6個月后，即可開封濾渣裝瓶飲用。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標簽】：壯腰健腎食譜 失眠食譜 肢寒畏冷食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 整塊羊腿肉洗凈，下鍋煮熟，撈出，切成厚片；大蔥洗凈10克切段、5克切末。2. 附片（制）洗凈，取大瓷碗一個，放入羊肉（皮朝上）、附片和蔥（切段）、姜（切片）、料酒、高湯適量、鹽適量，隔水蒸30分鐘。3. 食時撒上蔥花、胡椒粉即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：美容養(yǎng)顏食譜 失眠食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 學生膳食 青少年食譜
【做法】：1. 胡蘿卜、青椒、香菇均切成細絲用敝在碗內(nèi)呈放射狀，煎薄蛋皮1張備用。2. 火腿、筍、蝦仁切成丁，與豆腐、青豆等擺在裝飾好的碗內(nèi)，再倒扣在蛋皮內(nèi)，包好放在大湯碗中。3. 清湯加鹽酒調(diào)味后加入湯碗中蒸20-30分鐘，食用時用刀劃開蛋皮，有如菊花瓣，故名。
【工藝】：燒
【口味】：原本味
【標簽】：特色菜 氣血雙補食譜 失眠食譜 健忘食譜
【做法】：1. 將雞血藤、仙鶴草、狗脊、夜交藤、菟絲子、女貞子、旱蓮草、桑寄生、合歡皮、白術、熟地、生地、川斷、人參水煎取濃汁，濾去藥渣備用；2. 雞鴨肉沸水氽后切成塊備用；3. 將砂鍋置中火上，鍋內(nèi)下墊雞骨，加入鮮湯燒開；4. 放入雞鴨肉塊，加入姜、蔥、花椒、料酒，燒開；5. 再加入中藥汁，改用小火燉至雞鴨肉軟爛；6. 揀出蔥、姜、花椒、雞骨、加精鹽、味精、胡椒粉調(diào)好味即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：藥膳調(diào)理 壯腰健腎食譜 健忘食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：炒棗仁搗碎，用紗布袋裝。芡實加水500毫升，煮半小時后，加入龍眼肉和炒棗仁，再煮半小時。取出棗仁，加適量白糖，濾出汁液。用法：不拘時飲，吃龍眼肉及芡實。
【工藝】：煮
【口味】：奶湯咸鮮
【標簽】：失眠食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 蝦仁加少許酒、鹽、水淀粉拌和；2. 鵪鶉蛋打入碗內(nèi)，加少許鹽打勻；3. 油熱炒熟蛋，加水煮約15分鐘；4. 氽入蝦仁，加上黃酒、蔥與姜末，并調(diào)味淋上色拉油。
【工藝】：炒
【口味】：香辣
【標簽】：失眠食譜 自汗盜汗食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜
【做法】：1. 切豬心切成兩半，沖去血水，洗凈切薄片；2. 泡椒去蒂、去籽洗凈；3. 青筍（萵筍）切成薄片；4. 鍋中下豬油燒至五成熱，下豬心片爆炒至七成熟，撈出濾油；5. 鍋中留油少許，下泡椒、姜末、蔥末炒香，再放入豬心片、味精、鹽、料酒、青筍翻炒，最后淋香油起鍋即成。