【家常菜譜大全心調養(yǎng)食譜】收集了各種心調養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜心調養(yǎng)食譜的做法，提供各種心調養(yǎng)食譜美食菜譜、心調養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：清熱解毒食譜 止血調理食譜 高血壓食譜 心調養(yǎng)食譜 補血食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 將薺菜洗凈，放置沙鍋內(nèi)，加清水適量；2. 將薺菜煮一段時間，打入雞蛋，加鹽、味精稍煮，盛入碗中即成。
【工藝】：清燉
【口味】：奶湯咸鮮
【標簽】：健脾開胃食譜 水腫食譜 心調養(yǎng)食譜 肺調養(yǎng)食譜 美容養(yǎng)顏食譜 延緩衰老食譜
【做法】：1. 將活鯉魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈。2. 將凈魚切塊。3. 鍋置火上，放入魚塊和牛奶，用文火煮熟燉爛。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標簽】：心調養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 將豬心沖洗干凈，切片，放入沸水中焯一下?lián)瞥觥?. 鍋中注清水，加豆豉煮約10分鐘。3. 將豬心片倒入豆豉鍋中，中火煮至熟透后撈了加蔥白、生姜、醬油、香油拌勻，裝盤即成。
【工藝】：烤
【口味】：甜味
【標簽】：快餐/主食 心調養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜 腎調養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將堿面、老酵和涼水一起攪成稀糊；2. 倒入面粉和成面團再陸續(xù)灑入涼水，反復按揉至面團光潤時，餳五六分鐘；3. 芝麻醬加入紅糖調成糖醬待用；4. 把面團放在抹了花生油的案板上，搓成圓條，撳扁，橫著搟成三寸寬的厚片，再制成面片；5. 在面片上抹勻糖醬，把面片由右向左卷成卷；6. 再把卷撳扁，兩端相對折起，撳扁卷成卷；7. 摘劑，捏成桃形，口朝上按成直徑一寸二分的圓餅；8. 將圓餅收口朝下，放在餅鐺上用微火烙，然后再翻過來烙正面；9. 隨后放入烤爐中，用微火烤成醬黃色即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：快餐/主食 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 心調養(yǎng)食譜 肝炎食譜
【做法】：1.將優(yōu)質龍眼肉、枸杞、紅棗、粳米分別洗凈。2.在器皿中加清水、粳米，高火8分鐘后下龍眼肉、枸杞、紅棗，高火20分鐘煮成稀粥。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：心調養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜 脾調養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 失眠食譜
【做法】：1. 花膠（魚肚）隔夜用水浸透，切塊，用水洗凈。2. 蛤蚧擦去鱗片、去頭、去爪、用水洗凈、切塊。3. 龍眼肉、淮山（山藥）、杞子、黨參、生姜和紅棗用水洗凈。4. 淮山、黨參切成片。5. 生姜去皮，切片。6. 紅棗去核。7. 將全部材料放入電子瓦煲內(nèi)，加入滾水，燉5小時。8. 加入細鹽調味，即可飲用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：心調養(yǎng)食譜 滋陰食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將百合、玉竹洗凈，蛤蜊肉洗凈，清水浸半小時；2. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮20分鐘，調味即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 心悸食譜 失眠食譜 心調養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 癲癇食譜
【做法】：1.將豬心洗凈，除去血管內(nèi)的積血、切成小塊，蓮子去芯，紅棗、桂圓洗凈。2.將鍋里放植物油燒熱，將蔥姜爆香，加醬油、鹽及清水，放入豬心、蓮子、桂圓肉、紅棗，武火燒沸，文火煮至蓮子酥軟。出鍋前放入味精、香油。
【工藝】：炒
【口味】：茄汁味
【標簽】：家常菜 防癌抗癌食譜 心調養(yǎng)食譜 延緩衰老食譜 美容養(yǎng)顏食譜 高血壓食譜
【做法】：1. 西紅柿洗凈，切成桔瓣形塊；2. 蔥姜洗凈均切末，待用；3. 將雞蛋打入碗中，放入蔥姜末、精鹽、味精攪拌均勻；4. 炒鍋放火上，倒入40克油，油熱將雞蛋放入鍋中炒熟到入盛器皿中；5. 另用鍋放入油15克，油熱投入西紅柿煸炒1～2分鐘；6. 放精鹽、味精各適量，隨之放入炒好的雞蛋，炒拌均勻；7. 用調好的水淀粉勾芡，淋明油即可出鍋裝盤。
【工藝】：烤
【口味】：咸鮮味
【標簽】：心調養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 將玫瑰花（鮮品需70克，干品15克即可）洗凈，放小鍋中，加清水少許，放食鹽30克，煮十分鐘，待冷備用；2. 羊肉洗凈切小塊，用竹簽串好，蘸玫瑰鹽水反復在火上烤炙至熟即可，隨量熱食或佐餐。