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    家常菜譜清真菜大全

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    醬汁桃仁

    【工藝】:熟炒

    【口味】:咸甜味

    【標簽】:清真菜 益智補腦食譜 學齡期兒童食譜

    【做法】:1.核桃仁用開水燙透,撕去皮,用清水洗凈,曬干,用烤爐烤香。2.炒鍋置于中火上,放花生油,四成熱時,將甜面醬放入煸炒香酥后放白糖炒化,加入精鹽,味精和20克清水,拌勻,調(diào)濃合適下入烤香的桃仁,顛鍋炒勻,淋上芝麻油,即可出鍋裝盤。

    豆瓣素魚

    【工藝】:炒

    【口味】:豆瓣味

    【標簽】:清真菜 增肥食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜

    【做法】:1. 將素魚下滾油中炸成黃色,撈起放入碟內(nèi);2. 再把豆瓣醬、姜、蔥下鍋爆炒一下;3. 隨即加生抽、味精、胡椒粉、蒜茸、白糖、醋、湯汁翻炒幾下;4. 調(diào)好味,加豆粉水勾芡,即可澆在魚上供用。

    金線吊葫蘆

    【工藝】:糖溜

    【口味】:甜味

    【標簽】:清真菜 甜品/點心

    【做法】:1.土豆煮熟,去皮,塌細為泥,用細銅籮篩過濾掉粗粒,包上蓮茸,做成小葫蘆12個,拍上干淀粉;蓮藕洗凈剁成蓮茸。2.炒鍋置于旺火上,熱鍋注入花生油,六成熱時放入拍干淀粉的葫蘆,炸至皮色呈焦黃時撈出瀝凈油。3.炒鍋置于中火上,放入白糖,用手勺不斷地攪拌,待糖溶化,慢慢變?yōu)闇\黃色,泡沫多而大時,火候改變小,或?qū)㈠侂x火,等糖漿轉(zhuǎn)變?yōu)槔跎珪r,急迅放入炸好的葫蘆,翻滾均勻,起鍋裝入涂抹過油的盤子中即可。4.上桌時用一碗開水放在盤底上在保持溫度持久,另用小碗一只放入冷開水,以備蘸食。

    云片豆腐

    【工藝】:燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜 青少年食譜 單身食譜

    【做法】:1. 把海參、雞肉均切成薄片,用開水燙一下;2. 海參、雞片放入沙鍋,再添2勺雞湯,上火煨煮;3. 將豆腐切成四大片,放入沙鍋;4. 同時放入冬菇、油菜、玉蘭片、羊腿片,再加上各種調(diào)料,燉熟即成。

    佛手羊肉

    【工藝】:炸

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 增肥食譜 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜

    【做法】:1. 將羊肉剁餡;2. 羊肉餡內(nèi)加入花椒面、蔥米、姜米、料酒、精鹽、味精、香油攪拌均勻;3. 將雞蛋四個磕入碗內(nèi),加入少許鹽、濕淀粉抽打均勻;4. 將炒勺上火燒熱,擦上一層薄油,將雞蛋倒入轉(zhuǎn)勻,攤成兩個直徑為27厘米的圓雞蛋皮(吊皮);5. 另將一個雞蛋磕入碗內(nèi),加入面粉、清水和成糊;6. 將雞蛋皮平放,抹勻雞蛋糊;7. 將肉餡放在一邊攤平,成5厘米寬、0.7厘米厚的長條狀;8. 將四周雞蛋皮拍起, 把肉餡包嚴,拍實;9. 每隔0.5厘米寬切一刀不要斷,連切四刀至第五刀時,將上端切斷,切好;10. 將每個佛手的第一根稍往外扮,另四根蘸入黃糊向下彎,粘住,即成佛手狀;11. 炒勺上火,倒入花生油燒熱,將勺端離火口,用筷子夾佛手,順序下入;12. 炸成形后,放松筷子,將勺移旺火炸透,呈焦黃色,撈出碼放盤內(nèi)。

    燒白菜栗子

    【工藝】:燒

    【口味】:甜咸味

    【標簽】:清真菜 氣血雙補食譜 增肥食譜

    【做法】:1. 將凈白菜心切兩半,扣著切成4厘米寬的塊;2. 把每個栗子頂部剁一個十字深口,放開水鍋中煮熟后剝?nèi)テぃ?. 將白菜放入七八成熱的油中煸炸至呈黃色,瀝凈油;4. 坐勺上火,放入香油,投入大料、姜片,炒至金黃色出香味;5. 加入料酒、醬油、白糖、高湯,燒開;6. 撈出佐料,放入栗子、白菜,用微火煨透;7. 上旺火,調(diào)入味精,加入香油,收汁;8. 顛炒至均勻,汁濃亮,出勺裝盤即可。

    焦溜肉片

    【工藝】:焦溜

    【口味】:甜味

    【標簽】:清真菜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 骨質(zhì)疏松食譜

    【做法】:1. 將肉洗凈,片成0.4厘米厚的片;2. 肉片淀粉用水泡好;3. 將醋、糖、料酒、醬油、 姜米、淀粉(20克),糖色,水適量,放入一碗內(nèi),調(diào)成芡汁;4. 炒勺上火,放入花生油,燒熱后,將肉片放入濕稠淀粉中拌和使芡掛勻,逐片放入油內(nèi)炸透;5. 此時要三上三下;6. 上,即將炒勺上旺火;7. 下,即將炒勺的挪至微火上;8. 油熱要下,油溫要上,勺中的肉經(jīng)這樣微火燜,旺火催,使之達到表里皆酥,呈金黃色,倒出瀝油;9. 炒勺重上火,將肉片四勺,放入配好的芡汁,顛炒裹勻,淋入香油,即可裝盤。

    鳳尾蝦片

    【工藝】:炸

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:清真菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 補陽食譜

    【做法】:1. 將大蝦去頭、殼,留尾,從脊背劃開,去腸洗凈,片成片;2. 蝦片加入鹽、雞蛋清、玉米粉漿好;3. 黃瓜切成月牙斜片;4. 西紅柿用開水燙透,去皮、籽切斜片;5. 面包去皮切成直徑4厘米、厚0.7厘米的圓片10片;6. 雞里脊去筋,砸成細泥;7. 雞泥調(diào)入精鹽、料酒、味精、玉米粉、雞蛋清拌勻; 8. 將面包片逐個抹平雞泥,中心粘上嫩香菜葉;9. 將留用的蝦尾插入一端放在盤內(nèi)上鍋蒸3分鐘取出;10. 將漿好的蝦片放入溫執(zhí)油中滑透,瀝凈油;11. 將蝦片回勺上火,放入黃瓜、西紅柿、蔥米、姜米顛炒;12. 烹入米醋、料酒、精鹽、味精,注入雞油,裝在盤中;13. 將鳳尾蝦托入熱油中,炸透呈淺黃色,撈出碼放在蝦片的周圍即成。

    雞肚爆

    【工藝】:爆

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:健脾開胃食譜 清真菜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜 氣血雙補食譜

    【做法】:1. 將羊肚仁洗凈,切成2厘米見方的??;2. 雞脯肉切1.5厘米見方的??;3. 羊肚丁、雞脯丁分別用精鹽,、蛋清、淀粉上漿;4. 將牛奶、精鹽、料酒、味精、姜汁、水淀粉放一碗內(nèi)兌成芡汁;5. 炒勺上火,倒入花生油燒熱,先下入雞丁,再下入肚仁丁,滑透,倒出瀝油;6. 將羊肚丁、雞脯丁回勺,上火,倒入調(diào)好的芡汁,顛炒均勻,淋入雞油裝入盤中。

    魚香素肉絲

    【工藝】:炒

    【口味】:魚香味

    【標簽】:清真菜

    【做法】:1. 先將泡辣椒切碎;2. 泡椒、生抽、味精、姜米、蔥花、豆粉、白糖、醋等調(diào)成汁;3. 油下鍋炒滾,放入素肉炒一下;4. 即傾入已拌好的調(diào)味汁,翻炒幾下,即可起鍋。