【家常菜譜大全補(bǔ)陽(yáng)食譜】收集了各種補(bǔ)陽(yáng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜補(bǔ)陽(yáng)食譜的做法，提供各種補(bǔ)陽(yáng)食譜美食菜譜、補(bǔ)陽(yáng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：更年期食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 肢寒畏冷食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 先將羊肉洗凈，切片；生姜洗凈切片；蔥切段。2. 將仙茅、仙靈脾切片，裝入紗布袋中，扎緊袋口，與羊肉片同入沙鍋中，加水適量，以大火燒沸后，加入生姜片、蔥段、料酒、精鹽等調(diào)料，改以小火燒燉至羊肉熟爛，取出藥袋，加少量味精、五香粉即成。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：私家菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1. 將牛腩洗凈，切小塊，入沸水鍋中焯過(guò)；2. 將蓮藕刮皮，洗凈，切塊；3. 將黃芪（北芪）、陳皮洗凈；4. 將焯好的牛腩塊和蓮藕塊、北芪、陳皮、姜片放入沙鍋內(nèi)，加水，先用大火燒沸；5. 撇去浮沫，蓋好蓋，改用小火燉約2小時(shí)左右；6. 至牛腩熟爛時(shí)，再放鹽、味精調(diào)味即可。
【工藝】：紅燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 將泥鰍去泥洗凈；2. 蔥切段，姜切片；3. 青椒去蒂洗凈，切成粒；4. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入蔥段、姜片爆香，放入泥鰍煎至兩面變色，加入料酒、醬油、醋、白糖、水、精鹽燒開(kāi)；5. 小火煮至肉熟爛，湯濃，撒入味精、青椒粒炒勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：藥膳調(diào)理 高脂血癥食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 將蝦米搖用溫水浸泡30分鐘；2. 粳米洗干凈；3. 將浸泡好的蝦米與粳米一同置于鍋中，加入適量清水；4. 用旺火煮沸，再改用文火熬成稀粥即可。
【工藝】：油爆
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：壯腰健腎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜
【做法】：1.將枸杞子洗凈，其中一半加水煎煮，提取枸杞子濃縮汁15毫升，另一半置小碗內(nèi)，上籠蒸熟，選擇大的河蝦，剪去蝦須洗凈，瀝干水分。2.將炒鍋燒熱，注入植物油，燒至八成熱時(shí)，分兩次投入河蝦，炸至蝦殼發(fā)脆，用漏勺撈出，瀝干油。鍋內(nèi)留適量油余油，投入蔥（切末）、姜（切末）末、白糖、料酒、精鹽、味精、枸杞子濃縮汁和清湯，煮沸。稍稠后，投入蝦和熟枸杞子，翻幾個(gè)身，加入香油即成。用法：當(dāng)菜食用。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 清熱解毒食譜 便秘食譜 骨質(zhì)疏松食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 蝦仁洗好，用料酒、醬油和團(tuán)粉拌勻；2. 油菜洗凈切成寸段；3. 油燒熱后先下蝦仁煸炒幾下起出；4. 再煸炒油菜至半熟，加入蔥、姜、鹽，倒入蝦仁，旺火快炒即可起鍋。
【工藝】：扒
【口味】：甜咸味
【標(biāo)簽】：家常菜 增肥食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 將禾花雀去凈絨毛，開(kāi)背去除內(nèi)臟，洗凈；2. 拆去骨頭，雀肉上用刀輕輕剞上花紋，放入沙鍋內(nèi)；3. 加入蔥姜、精鹽、紹酒拌和腌透；4. 再加蛋清、淀粉拌勻；5. 菠蘿、紅椒均切成小??；6. 取碗一只，放入番茄汁、辣醬油、精鹽、白糖、味精、鮮湯，兌成鹵汁；7. 炒鍋炙凈，放入生油燒至180℃時(shí)，把禾花雀推入鍋內(nèi)，用文火兩面煎成金黃色皮脆時(shí)盛起裝盤(pán)；8. 原炒鍋內(nèi)傾入清汁，熬1分鐘；9. 加入菠蘿、紅辣椒，略滾一下，將汁澆在雀身上；10. 番茄洗凈，切成圓片，圍在禾花雀四周即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：上海菜 貧血食譜 快餐/主食 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1.將河蝦仁用清水洗凈瀝干，斬成蝦茸。雞脯肉去皮去骨斬成雞茸，將蝦茸和雞茸放入碗中，加紹酒，精鹽，味精拌勻，制成餡心。 2.鍋中加清水150克，煮沸后將麥淀粉放入，攪拌成熟粉取出，放在案板上，加豬油揉和，搓成條，摘成12只小劑子，搟成圓形餃皮，包入餡心，對(duì)折成半圓形餃子，沿邊捏成絞形花邊，上籠蒸5分鐘即成，取出裝盤(pán)，隨香醋碟上桌供蘸食。
【工藝】：溜
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：骨質(zhì)增生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：1. 將豬腰一剖兩片，除筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊備用；2. 黃花菜摘洗干凈，切成段；3. 將鍋燒熱倒入油，燒至九成熱時(shí)，放入蔥、姜、蒜，炒出香味；4. 再入腰花、小茴香、鹽炒片刻，至豬腰變色熟透；5. 加入黃花菜、白糖煸炒幾下，加濕淀粉勾芡；6. 攪勻至湯液透明，加味精調(diào)好味即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸甜味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)陽(yáng)食譜 私家菜 麻疹食譜 壯腰健腎食譜 延緩衰老食譜
【做法】：1. 將銀耳用溫水泡發(fā)洗凈，撕成小朵；2. 豌豆苗擇洗干凈；3. 鴿蛋煮熟，去皮備用；4. 鍋內(nèi)添水，放入鴿蛋、銀耳，加精鹽、白糖，撒入豌豆苗燒開(kāi)，撒入芝麻、味精即可。