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    家常菜譜山東菜大全

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    山藥炒臘肉

    【工藝】:熟炒

    【口味】:本味咸鮮

    【標簽】:山東菜 健脾開胃食譜

    【做法】:1.山藥去皮切長條片,用開水焯出;臘肉蒸熟切成薄片。 2.滑勺內(nèi)加植物油燒熱,加蔥姜絲炒香,烹入料酒,加入山藥片炒,隨加鹽、味精和臘肉片,灑明油即成。

    蔥爆八帶

    【工藝】:蔥爆

    【口味】:蔥香味

    【標簽】:山東菜 氣血雙補食譜

    【做法】:1. 八爪魚去眼、硬心、五臟、洗凈,洗掉吸盤的泥沙;2. 將八爪魚觸腳剁下,切2.5厘米長的段,將頭一切兩半,放開水中燙熟,厚肉體部分一切兩半;3. 蔥去葉,留蔥白,洗凈,切成馬蹄蔥;4. 蔥放在燒熱的油鍋里爆出香味;5. 再加入八爪魚肉及調(diào)料,翻炒均勻,將熟時滴入香油即可盛盤。

    蛤仁炒茼蒿

    【工藝】:熟炒

    【口味】:本味咸鮮

    【標簽】:山東菜 明目食譜 祛痰食譜

    【做法】:1. 活蛤蜊放開水中燙開口,剝出蛤仁,用原湯洗凈炒;2. 嫩茼蒿切0.5厘米長的丁,放沸油水中氽出;3. 滑鍋內(nèi)加植物油燒熱,放入蔥花一烹,即加入茼蒿煸炒;4. 隨加鹽、味精和蛤仁翻炒幾下,撒鮮姜末淋香油即成。

    黃醬茄花

    【工藝】:醬燒

    【口味】:醬香味

    【標簽】:山東菜 胃炎食譜 水腫食譜 健脾開胃食譜

    【做法】:1.將茄子去皮片成2.5厘米厚的大片,先在一面斜刀剞0.3厘米寬的花刀,然后翻個再直剞0.3厘米寬的花刀或蓑衣花刀。 2.勺內(nèi)放寬油,燒至六成熱下入茄子炸透撈出。 3.炒勺內(nèi)加20克油燒熱,下入蔥、蒜末及黃豆醬炒香,再加入料酒、醬油、白糖、雞精、老湯150克及茄片,中火燒透,加味精,用濕淀粉勾芡,淋入明油,出勺裝盤即成。

    蝦醬烏魚燉白菜

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:山東菜 壯腰健腎食譜 清熱去火食譜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜

    【做法】:1.烏魚洗凈,頭爪剁塊,體肉切長條狀,用開水氽過;白菜心洗凈,撕碎。 2.鍋內(nèi)另植物油燒熱,加入蔥姜末烹出香味,即加入蝦醬煸炒,加白菜翻炒至軟,烹入料酒,加高湯等調(diào)料燉料,再加入烏魚燉熟,最后將雞蛋淋入,加入味精、胡椒粉調(diào)味,淋香油,撒香菜段即成。

    牡丹螺片

    【工藝】:拌

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:山東菜 清熱去火食譜 利尿食譜 腳氣食譜 糖尿病食譜

    【做法】:1.用刀將螺頭肉圍片成大薄片,共24片,用涼水浸泡一小時后,再用開水氽出,在大盤中擺在兩朵牡丹花狀,中心用姜末做花蕊;姜、菠菜、火腿均切成細末。 2.勺中加高湯,分別加火腿末和調(diào)料勾紅汁,加菠菜末勾綠汁,澆在兩朵牡丹的兩邊,再用白汁澆淋在兩朵牡丹花上。

    醬爆螺花

    【工藝】:醬爆

    【口味】:醬香味

    【標簽】:山東菜

    【做法】:1.海螺肉洗凈,正面剞十字花刀,切三厘米見方的塊,香菇切丁,筍尖切小滾刀塊。2.勺內(nèi)加植物油燒熱,將螺肉放入,呈八成熟時促出。勺中留底油,加蔥姜末炒出香味,即放入甜面醬炒香,隨加白糖、料酒、味精和高湯少許炒勻,放入螺花翻炒,淋花椒油,撒蒜苗末即成。

    蘆筍肉絲炒掐菜

    【工藝】:熟炒

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:山東菜 清熱解毒食譜 利尿食譜 水腫食譜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1. 蘆筍去皮,切細絲;2. 豬里脊肉切細絲用蛋清、鹽、水淀粉上漿;3. 綠豆芽掐去根部、芽尖的芽桿即成掐菜,掐菜用沸水焯出;4. 鍋燒熱,放入適量油加熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;5. 油勺內(nèi)加植物油燒熱,放入里脊絲劃散撈出;6. 鍋內(nèi)加花椒油,加入蔥絲煸香,加入蘆筍絲、鹽、味精煸炒,烹料酒,加入掐菜和肉絲翻炒,淋上香油即成。

    黃燜全雞

    【工藝】:燜

    【口味】:本味咸鮮

    【標簽】:山東菜 補陽食譜 補氣食譜 活血化瘀食譜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1. 將雛雞宰好,剁掉嘴尖,爪尖,再整雞脫骨、洗凈,放在盤內(nèi);2. 醬油20克、黃醬10克調(diào)勻抹在雞身上浸養(yǎng);3. 炒鍋置中火上,加入花生油,燒至七成熱時,將雞皮朝下放入鍋中,炸至雞皮呈金黃色撈出控油;4. 炒鍋內(nèi)留油,放入蔥段、姜片、八角,蔥姜呈黃色時,加入黃醬、醬油、清湯150毫升、精鹽,再把雞倒入,燒制;5. 待燒開后,鍋移至小火上,加蓋煨燉10分鐘將雞翻個,至燉熟時出鍋控湯,肉皮面朝下放入大碗內(nèi),倒入燉雞的原湯;6. 再入籠用旺火蒸20分鐘,熟透時出籠,原湯潷出,再把雞扣入大碗內(nèi);7. 原汁倒在炒鍋內(nèi),中火燒開后,用濕淀粉勾薄芡,加黃、花椒油,澆在雞上即成。

    春蝦炒三白

    【工藝】:清炒

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:山東菜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 冠心病食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜

    【做法】:1.白果(水發(fā))、鮮百合、茭白用油水焯出。 2.大蝦去頭部沙袋,挑去脊部沙線,切成段。3.勺內(nèi)加植物油燒熱,加入蔥姜末炒香,加入蝦段翻炒,加調(diào)料炒至八成熟,加入三白、鹽、味精翻炒,加入高湯,用水淀粉勾稀芡,淋香油出勺。