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    家常菜譜幼兒食譜大全

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    勝瓜滾肉湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:幼兒食譜 清熱解毒食譜 氣血雙補食譜 防暑食譜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1. 云耳(木耳)用清水浸40分鐘,撕成小朵,洗凈,放入滾水中煮5分鐘,撈起洗一洗,滴干水。2. 勝瓜(西葫蘆)刨去皮洗凈,切開邊,去瓤,切稍厚片。3. 瘦肉洗凈,抹干水,切薄片,加入腌料腌十分鐘,放入滾水中灼至半熟,撈起。4. 燒熱鑊,下油一湯匙,爆香姜,放入水五杯及云耳煮滾,再煮片刻,放下用于勝瓜肉片滾熟,下鹽調味。

    清蒸蛋羹

    【工藝】:清蒸

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:家常菜 老人食譜 幼兒食譜

    【做法】:1. 將豬瘦肉剁成肉末。蔥洗凈切成末。2. 將雞蛋磕入碗內打散,加入精鹽、醬油、蔥末、豬肉末,再加入清水200克,充分攪勻,放蒸鍋內小火蒸12分鐘,取出,淋上香油即成。

    芋頭咸粥

    【工藝】:煮

    【口味】:清香味

    【標簽】:小兒營養(yǎng)不良食譜 嬰兒食譜 幼兒食譜 10~12個月嬰兒食譜

    【做法】:1. 芋頭去皮洗凈后切?。?. 芹菜洗凈,切丁,備用;3. 米淘凈后用十杯水先浸泡20分鐘;4. 蝦米泡水至軟;5. 將米煮開,再改用小火熬藥成粥;6. 鍋中入油30克,將蝦米爆香,再放入芋頭同炒;7. 最后倒入粥內同煮;8. 待芋頭和各料都熟軟時,加入鹽調味,放入芹菜末拌勻即可。

    奶油萵筍

    【工藝】:拌

    【口味】:奶湯咸鮮

    【標簽】:私家菜 利尿食譜 便秘食譜 通乳食譜 幼兒食譜

    【做法】:1.雞蛋煮熟剝殼取蛋黃備用;萵筍葉摘去,刨去外皮,清洗干凈,放在開水鍋中燙一下,撈出,擦干,切成小長方塊裝盤;洋蔥洗凈,切成碎末;香菜去根洗凈,切成碎末,待用;雞蛋黃放小碗內,加入胡椒末、精鹽。2.炒鍋置火上燒熱,加入奶油,待奶油燒沸后趁熱倒在蛋黃碗內充分攪和,再加入洋蔥、香菜末和醋,拌勻后澆在萵筍塊上即可。

    蘿卜煲鮮陳腎湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:幼兒食譜 補虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 消化不良食譜

    【做法】:1. 耙齒蘿卜去皮,洗凈,切件,陳皮用清水浸軟,刮去瓤,洗凈,江瑤柱(干貝)洗凈,用清水浸一小時。2. 臘鴨腎(3個)洗凈,新鮮鴨腎(3個)用少許鹽搓擦,然后洗凈,新鮮鴨腎,臘鴨腎放入滾水中煮五分鐘,撈起洗凈。3. 水八杯或適量放入煲內,陳皮也放入煲內煲滾,放入鮮陳腎,江瑤柱,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味,最好試味后,才決定下鹽之分量,因膜鴨腎有咸味。

    水蘿卜片湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:幼兒食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 理氣調理食譜

    【做法】:1. 將水蘿卜去根須洗凈,切成長條片;2. 蝦干用溫水泡軟后洗凈;3. 湯鍋置火上,放入開水,蘿卜片焯透撈出;4. 湯鍋再置火上,放入高湯750克、蝦干、水蘿卜片、細鹽、味精、醬油、姜汁,待湯開后,撇去浮沫,起鍋盛入湯碗內即成。

    葫蘆瓜煲瘦肉湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:幼兒食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 壯腰健腎食譜 肝調養(yǎng)食譜

    【做法】:1. 江瑤柱(干貝)洗凈,用清水浸一小時。2. 葫蘆瓜(瓠瓜)洗凈,連皮切件。3. 瘦肉放入滾水中煮五分鐘,撈起洗凈。4. 水10杯或適量放入煲滾,放瘦肉,葫蘆瓜,江瑤柱,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。

    炒豆腐

    【工藝】:炒

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:幼兒食譜

    【做法】:1. 用廚房用紙巾將木綿糖豆腐包起來,放入微波爐上加熱約30秒,去除水氣,胡蘿卜切成三角形,生香菇切成薄片,豌豆煮熟后,切成細絲。2. 將沙拉油倒入鍋內燒熱,放入胡蘿卜和生香菇一起炒,去除水氣后的豆腐用手捏碎,加入鍋內,放入砂糖、醬油,起鍋前再放入豌豆攪拌一下,熄火后盛盤。

    棗杏煲雞湯

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:幼兒食譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 益智補腦食譜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1. 杏仁放入滾水中煮五分鐘,取起去衣洗凈,栗子肉放入滾水中煮5-10分鐘,取起去衣洗凈,未煲前,仍浸于清水中。2. 核桃肉放入滾水中煮五分鐘,撈起用清水洗一洗。紅棗洗去核。3. 雞切去腳洗凈,放入滾水中煮十分鐘,取起洗凈。4. 水12杯或適量放入煲內滾,放入雞,紅棗,南杏仁,姜煲滾,慢火煲2小時,加入核桃肉,栗子煲滾,再煲一小時,下鹽調味。

    醋椒鴨架湯

    【工藝】:燒

    【口味】:酸辣味

    【標簽】:幼兒食譜 清熱去火食譜 骨質疏松食譜 老人食譜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1.將黃瓜切成片,鴨取鴨頭部分。2.湯鍋內放入水,放入鴨油燒熱,下入胡椒粉煸炒片刻,放入燒酒,加入鮮鴨湯、細鹽、黃瓜片,湯開后撇去浮沫,加入味精、醋、淋入香油,起鍋盛入大湯碗內,撒上香菜末即可。