【家常菜譜大全月經(jīng)不調(diào)食譜】收集了各種月經(jīng)不調(diào)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜月經(jīng)不調(diào)食譜的做法，提供各種月經(jīng)不調(diào)食譜美食菜譜、月經(jīng)不調(diào)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：粉蒸
【口味】：咸鮮味
【標簽】：湖南菜 清熱解毒食譜 利尿食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 高血壓食譜
【做法】：1. 發(fā)菜用清水漂洗2～3 次，去掉泥沙和黑水；2. 再將雜骨湯250毫升與發(fā)菜同時下鍋煮開，除去腥味，用漏勺撈出，擠干水分；3. 火腿肉切成寬、厚各0.3 厘米的絲；4. 油菜心洗凈；5. 將發(fā)菜平鋪成20 厘米長、 13 厘米寬的塊，共3 塊；6. 凈蝦仁，加少許豬肥膘肉，一齊剁成泥，加適量蔥姜水及鹽，順一個方向攪上勁即成蝦料子；7. 用刀將蝦茸均勻鋪在3 塊發(fā)菜上，抹平，兩邊分別成一字形，擺上火腿絲；8. 接著將兩邊向中間卷成馬蹄形，搭口處涂上蝦茸，盛入盤中，上籠蒸10 分鐘，熟后即為釀發(fā)菜；9. 再切成1.7 厘米厚的片，碼入瓦缽中，上籠加熱；10. 炒鍋內(nèi)放入熟豬油，下菜心，加精鹽，炒熟；11. 將釀發(fā)菜翻扣盤中，菜心拼放在周圍；12. 炒鍋內(nèi)再下熟豬油，燒至六成熱，放入肉清湯75毫升、精鹽、味精；13. 用濕淀粉勾芡，澆在釀發(fā)菜上面，撒上胡椒粉，淋入芝麻油即成。
【工藝】：汆
【口味】：咸鮮味
【標簽】：祛痰食譜 私家菜 清熱去火食譜 利尿食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 將發(fā)菜用開水泡發(fā)，洗凈泥沙，下入開水鍋內(nèi)燙透，撈出過涼，切成段；2. 冬筍一半切成薄片，下入開水鍋內(nèi)焯一下，撈出備用；3. 蝦仁剁成茸；4. 香菇洗凈，與另一半冬筍切成細絲，均下入開水鍋內(nèi)焯過，過涼，控水；5. 香菜擇洗干凈，切成段；6. 將發(fā)菜分成12份，分別平鋪在盤中，將香菇絲、冬筍絲、蝦茸分別碼在發(fā)菜上；7. 把發(fā)菜裹成卷，每卷用香菜梗捆扎好，碼入大盤中，澆上料酒、姜汁，上鍋蒸10分鐘，取出瀝去湯汁；8. 炒鍋添水，放入冬筍片、姜汁、醬油、精鹽燒開，撇去浮沫，倒入大盤中即可。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 營養(yǎng)不良食譜 氣血雙補食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1.先將口蘑用溫水泡發(fā)透，用清水洗去泥沙，然后加入雞湯、蔥（切段）、姜（切片）上籠蒸半小時取出，片成小薄片。 2.將雞脯肉去筋，片成厚片，用于淀粉（80克）裹勻，用搟筒搟成薄片，入沸水鍋中氽熟，取出涼透。用手把雞片撕展均勻，濾干水分，加料酒、蔥、姜、雞湯，上籠蒸半小時。 3.取凈鍋燒熱，下雞油燒至七成熱，下蔥炸黃，撈去蔥渣，下雞湯，再將口蘑、雞脯片放入，放入味精、鹽調(diào)好口味，嫩菜心，用濕淀粉20克（淀粉10克加水）勾薄芡，撒上胡椒粉，裝盤即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 腎炎食譜
【做法】：1. 將蓮子去心，洗凈；2. 將山藥、薏米分別洗凈；3. 將蓮子、山藥、薏米一同放入鍋中，加水500毫升，用小火煮熟即成。
【工藝】：炸烹
【口味】：咸鮮味
【標簽】：清真菜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1.淀粉加水適量攪勻成濕淀粉待用；雞肉（選用嫩雞肉）切成2厘米見方的塊狀，放入碗內(nèi)，用精鹽3克、白糖、味精，腌漬5至10分鐘后，掛上濕淀粉。大白菜洗凈下沸水鍋內(nèi)焯后撈出瀝干水分，用牛肉湯40克煨熟后放精鹽3克定味。蔥切馬耳形，姜切末。牛肉湯10克、醬油、醋盛入小碗中對勻。2.炒鍋上旺火，熱鍋注入花生油，六成油溫時，將沾勻淀粉的雞肉下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出(多次重油炸，瀝干油。炒鍋內(nèi)留油5克，放入蔥姜，煸炒出香味時，放入炸好的雞塊隨即烹入對好的調(diào)料，三顛二翻，淋香油即可出鍋。3.將煨好的大白菜呈放射形圍在盤子邊讓，烹好的雞塊盛入盤中，即可上桌。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：特色菜 月經(jīng)不調(diào)食譜 圍孕期食譜
【做法】：將鮮益母草去雜，與當歸一起放入水中洗凈，用清水三碗煎至一碗，用紗布濾清；雞蛋煮熟去殼，用牙簽扎數(shù)個小孔，加入藥汁煮半小時，吃蛋，飲湯。
【工藝】：煮
【口味】：酸甜味
【標簽】：美容養(yǎng)顏食譜 清熱解毒食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 利尿食譜 神經(jīng)衰弱食譜 氣血雙補食譜
【做法】：1. 絲瓜絡、白僵蠶、白茯苓、白菊花、珍珠母、玫瑰花、紅棗同放鍋內(nèi)；2. 加水適量煎湯。
【工藝】：拌
【口味】：本味咸鮮
【標簽】：私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 老人食譜
【做法】：1.淀粉加水適量調(diào)勻成濕淀粉；取100克雞脯肉洗凈煮熟和黃瓜均切成絲；剩余的生雞脯肉切成絲，放入碗內(nèi)，加入雞蛋清和濕淀粉抓勻，再放入燒至溫熱的油鍋內(nèi)迅速劃開至變色時撈出，用溫水投凈油分后瀝干。2.將發(fā)好的洋粉放入盆內(nèi)，依次一層層擺上熟雞絲、滑好的雞絲、黃瓜絲，澆入精鹽、味精、醋和香油調(diào)好的味汁，拌勻即可。
【工藝】：油爆
【口味】：咸鮮味
【標簽】：滇黔菜 營養(yǎng)不良食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 貧血食譜
【做法】：1. 鮮核桃去殼取核桃仁去皮，入油炸呈微黃色，撈出晾涼；2. 野雞宰殺，放血，煺毛，去內(nèi)臟，取脯肉剔去白筋，剁成1.5厘米見方的丁，入碗；3. 野雞脯肉碗內(nèi)用雞蛋清、濕淀粉、精鹽、黃酒上漿拌勻；4. 香菇浸發(fā)，去蒂，洗凈，切??；5. 熟云腿（火腿）切成?。?. 炒鍋置旺火，下入豬油，燒至四成熱，下雞丁，劃至斷生瀝油；7. 鍋留底油，下云腿丁炒香，再下野雞丁、香菇丁、鹽、黃酒、味精，炒制；8. 用雞湯30毫升兌濕淀粉勾芡，倒入核桃仁，淋香油，顛翻均勻，裝盤，盤邊用香菜、櫻桃點綴。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：清熱解毒食譜 補虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 帶根芹菜洗凈，切末；2. 牛肉洗凈蒸熟，切成末；3. 芹菜與粳米一同煮粥；4. 待粥熟時加入熟牛肉末，稍煮即成。