【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：私家菜 陽痿早泄食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 營養(yǎng)不良食譜 失眠食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 鴿蛋磕碗內(nèi)，干黃耳入碗，倒入溫水泡透，入清水中洗干凈，撈起控去水；2. 鍋上火，倒入開水適量(約一大湯碗)，下黃耳燒沸片刻，放入冰糖化開，再倒入鴿蛋氽熟，起鍋盛入湯碗即可。
【工藝】：清蒸
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 動脈硬化食譜 利尿食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將鯉魚宰凈，在脊背兩側(cè)斜切數(shù)刀；取川芎、茯苓切片，放清水中稍泡，即裝入魚腹；蔥切段，姜切片。2.取天麻放入米泔水中浸泡4小時左右，泡軟，泡透，上屜蒸熟，趁熱切薄片，逐一插入魚背的刀縫中，多余的天麻片，塞入魚頭及魚腹中，撒少許蔥段和姜片，上屜蒸半小時以上，然后揀去蔥姜。3.取清湯適量加調(diào)料煮沸后，勾芡，澆在天麻鯉魚上即成。
【工藝】：汆
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：北京菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1.將青蝦洗凈去皮，與豬肥膘肉、雞脯肉分別碟成細(xì)泥。熟火腿剁成碎末；豌豆苗擇去根和莖，洗凈消毒；姜去皮洗凈切末待用。2.用水10克將淀粉（5克）調(diào)開，放在雞脯泥中拌勻，加入雞蛋清(20克)、精鹽（0.5克）攪勻，即成雞茸，將蝦泥、肥肉泥、濕淀粉（20克）、雞蛋清（30克）、紹酒（5克）、精鹽（1.5克）、味精(0.5克)、和姜末放在一起，攪拌均勻即成蝦肉泥。3.將豬骨湯放入湯勺內(nèi)，置于旺火上燒開后端離火口，把蝦肉泥擠成一個直徑2.6厘米的丸子，放入湯里。然后，用湯勺再用微火把丸子氽熟，隨即將雞茸攪散，放進(jìn)丸子湯里（不使其結(jié)成塊）；待湯燒開后，翻攪兩下，盛入大湯碗中，把火腿末和豌豆苗撒在湯上即成。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：骨質(zhì)疏松食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 老人食譜 滋陰食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1. 先將黑豆洗凈，泡軟備用；2. 再將豬骨洗凈，砸斷；3. 放入鍋內(nèi)加適量清水，煮至骨頭發(fā)白；4. 加入泡軟的黑豆，煮至黑豆熟爛；5. 加姜、蔥、鹽、味精調(diào)味，略煮即可食用。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜
【做法】：1.將青蝦洗凈，剝?nèi)ノr皮，用凈布包起來搌干蝦的水分，放入碗內(nèi)用雞蛋清、精鹽、淀粉（30克）攪勻掛糊；口蘑用沸水泡10分鐘后，撇凈雜物洗凈片成片；玉蘭片去根洗凈處坡刀片；水發(fā)海參洗凈，片成片；大蔥切段；姜切末；青蒜切成段。 2.將炒鍋置火上，放入清水，鍋開后，分別將玉蘭片、水發(fā)海參片，放入開水鍋中焯一下，撈出控水。 3.將炒鍋置火上，加入大油，用旺火燒開后，將蔥姜煸炒熗鍋，放入醬油、料酒、雞湯，再放入口蘑、玉蘭片、海參后下入蝦仁，開鍋后勾芡（淀粉5克加水），撈出后炸點青蒜油澆在上面即成。
【工藝】：煮
【口味】：清苦味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 高血壓食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 高脂血癥食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將烏龜活燜，去腸雜，洗凈，用開水拖去血水，去黑皮，斬件；2. 首烏洗凈，切片；3. 枸杞子、制天麻洗凈；4. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可。
【工藝】：隔水燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 學(xué)生膳食 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將乳鴿燜死后用沸水浸泡，拔去毛，去除內(nèi)臟，洗凈；2. 取蒸盤一只放入枸杞、生姜、精鹽、黃酒及乳鴿，加水(以浸沒鴿子為度)；3. 鍋內(nèi)放入水，把蒸盤放入鍋內(nèi)，隔水蒸90分鐘；4. 待盤內(nèi)鴿肉蒸熟松軟后，即可熄火，燜約10分鐘即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 快餐/主食
【做法】：1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝干水分；2. 將金櫻子剖開取仁，洗凈搗碎；3. 取鍋放入冷水，金櫻子，煮沸約20分鐘，過濾去渣；4. 鍋內(nèi)加入糯米，先用旺火煮沸；5. 再改用小火熬煮至粥成，以蜂蜜調(diào)好味，即可盛起食用。
【工藝】：清蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)陽食譜 冬季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 羊排洗凈放入熱水中煮一下；2. 然后鍋里重新放大半鍋水，水里放蒜粒，一半蔥段、姜、黨參、枸杞、蘿卜，煮開；3. 在蒸鍋里鋪上蘿卜片，在上面擺好抹勻鹽的羊排，在灑上另一半蔥段、姜片和姜末、枸杞，放到鍋上大火蒸一小時；4. 最后十五分鐘把桂圓放到羊排上一起蒸。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽食譜 陽痿早泄食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：先將粳米淘洗干凈，放在鍋內(nèi)，加入清水，用武火煮沸，投入鹿角膠和生姜（切片），改用文火煎熬30分鐘。用法：供早晚餐食用。