【家常菜譜大全補(bǔ)陽(yáng)食譜】收集了各種補(bǔ)陽(yáng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜補(bǔ)陽(yáng)食譜的做法，提供各種補(bǔ)陽(yáng)食譜美食菜譜、補(bǔ)陽(yáng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 雞肝切細(xì)，與菟絲子、粟米同煮為粥。2. 粥將熟時(shí)，加入蔥白、鹽及胡椒粉調(diào)和，再煮一二沸即成。 用法：空腹食用。
【工藝】：熟炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：福建菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 滋陰食譜 貧血食譜
【做法】：1. 鮮魷魚(yú)洗凈去頭（留長(zhǎng)須）去膜，魚(yú)身切成絲；2. 韭黃剔去雜質(zhì)、洗凈，切5 厘米段；3. 韭黃段下鍋煸炒七成熟待用；4. 鍋置旺火上，下花生油燒至九成熱時(shí)倒進(jìn)魷魚(yú)絲，迅速滑一下即倒漏勺，瀝去油；5. 鍋留余油，回置旺火上，放入蒜米，煸出香味后，下上湯50毫升、精鹽、料酒、味精調(diào)味；6. 待燒沸時(shí)倒入過(guò)油的魷魚(yú)絲和韭黃，翻顛一下即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1. 將補(bǔ)骨脂洗凈；2. 豬腰剖開(kāi)去筋膜，切丁塊；3. 豬腰在清水中泡片刻去臊味；4. 在砂鍋里加適量清水，放入補(bǔ)骨脂和豬腰塊，煮至豬腰熟透；5. 加食鹽少許調(diào)味，略煮出鍋即可食用。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：江西菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開(kāi)胃食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜
【做法】：1. 豬腰子洗凈撕去皮膜，從中剖為兩半，片去腰臊，表面用直刀剞數(shù)刀，再斜片成魚(yú)鰓形，放入清水中漂去血水，撈起瀝干；2. 將蒜、鮮紅椒、姜均切成米粒狀；3. 蔥去根須，洗凈，切成蔥花；4. 蒜米、紅椒粒、姜末與蔥花拌勻，盛在碗里；5. 蔥花碗里再放入醬油、香油10 克、精鹽、味精、料酒、香醋、胡椒粉倒進(jìn)肉湯250毫升調(diào)成鹵汁待用；6. 炒鍋置旺火上，加入適量清水，燒沸后，將腰片入鍋氽熟；7. 腰片氽熟撈起放入涼開(kāi)水內(nèi)浸涼，取出瀝干水分；8. 將瀝干水分的腰片盛入碗內(nèi)，把調(diào)好的鹵汁倒入拌勻待用；9. 粉皮（綠豆粉皮）用開(kāi)水燙透，撈起切成塊狀；10. 粉皮內(nèi)放入香油，拌勻晾涼；11. 將一半粉皮放入盤底，另一半粉皮與腰片拌和后，蓋在上面即成。
【工藝】：粉蒸
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：私家菜 健脾開(kāi)胃食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1.番茄蒸熟，趁熱燙入澄粉，加入白糖30克和鹽3克、熟豬油15克，揉成面團(tuán)待用。2.蝦仁斬成茸，加入鹽2克，順一個(gè)方向打上勁，將番茄醬25克和調(diào)料（白糖25克、白醋5克、鹽2克、淀粉5克、豬油10克）分別放入鍋，加熱制成酸甜可口的厚汁，冷卻后加入茸內(nèi)，成蝦餡。3.將番茄泥面團(tuán)搞成胚，包入蝦仁餡，收口，捏成公雞形狀，上籠蒸6分鐘即可。
【工藝】：鹵
【口味】：五香味
【標(biāo)簽】：特色菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 孕晚期食譜
【做法】：1.蝦去頭殼取蝦仁，洗凈；蔥切段，姜切片。2.鍋內(nèi)放油燒熱，倒入水，放入蝦、鹽、花椒、大茴香、蔥段、姜片燒開(kāi)，改用小火，煮至蝦熟，離火。放涼后撈出，斜切成片，按原形碼入盤中。
【工藝】：燒
【口味】：甜咸味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜 不孕不育食譜 青少年食譜
【做法】：1. 將對(duì)蝦剪去蝦須、腿，攪出沙包、沙腸，洗凈；2. 蝦肉挑出沙腸，洗凈，從脊上剞三刀，深度為厚度的2/3，再切成段，放在碗中；3. 加蛋清、少許鹽和淀粉，攪拌均勻上漿；4. 蔥去皮，洗凈，一半切成段，余下切成蔥花；5. 姜刮皮，洗凈，一半切成片，余下的切末；6.蒜去皮，洗凈，切成片；7. 豌豆去莢，洗凈；8. 將鍋架火上，放入花生油，燒至七八成熱，下入蔥段、姜片熗鍋，出香味后，投入對(duì)蝦，快速煸炒；9. 見(jiàn)蝦殼變紅時(shí)烹入料酒，放入糖、鹽和少量鮮湯，改用中，小火燒，燒至湯汁快干時(shí)淋入花椒油拌勻；10. 先用筷子將蝦揀出，擺在盤的周邊，再將鹵汁均勻澆上；11. 另用一鍋架在火上，放入熟豬油，燒至六七成熱時(shí)，下入漿好的蝦肉段，用稱筷子輕輕翻動(dòng)，劃開(kāi)；12. 炸于蝦段蜷縮成白色球狀，立即撈出(不可炸上色)，控凈余油；13. 原鍋留少許底油，回到火上燒至七八成熱時(shí)，下入蔥花、姜末、蒜片熗鍋，出香味后加入豌豆略炒幾下；14. 加入料酒、鮮湯和蝦肉，開(kāi)起撇沫，放入鹽、味精，調(diào)好口味，用濕淀粉勾芡，顛翻幾下，視汁濃時(shí)淋入香油，盛在裝蝦的盤中間；15. 然后在兩種蝦之間撒上一圈菜松即成。
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 補(bǔ)血食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將鱔魚(yú)肉皮朝上斜切成絲，盛入碗；2. 碗內(nèi)加料酒、精鹽、水淀粉拌勻上漿待用；3. 將醬油、白糖、味精、料酒、水淀粉盛入碗，調(diào)成芡汁；4. 炒鍋置中火上，下油至五成熱時(shí)，把鱔絲入鍋，用筷劃散至成熟，倒入漏勺； 5. 鍋內(nèi)留油10克，放入蔥、姜絲略編，將調(diào)好的芡汁加水50克攪勻勾芡，下鱔絲淋上芝麻油炒勻，出鍋裝盤，撒上胡椒粉即成。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：壯腰健腎食譜 私家菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 肢寒畏冷食譜 防癌抗癌食譜
【做法】：1. 將羊肉切成薄片，用醬油、淀粉、蔥、姜、鹽，腌漬半小時(shí)；2. 將白菜梗切片，用油加鹽炒好起出備用；3. 將油鍋熬熱，下入羊肉片用旺火炒，然后將炒好的白菜放入，加入其他料同炒，最后把剩下的淀粉調(diào)成汁放入，拌勻煮開(kāi)即成。
【工藝】：炒
【口味】：蔥香味
【標(biāo)簽】：清真菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1. 羊肉洗凈去筋切成薄片；2. 大蔥切成柳葉形滾刀斜蔥；3. 炒勺上火，放入香油，燒熱后，將肉片下入，滑開(kāi)煸炒；4. 至肉片呈粉紅色時(shí)，下入蔥、姜米煸炒至湯汁稍要收干；5. 烹入米醋、料酒，再放入醬油，煸炒入味；6. 最后加入蒜米、香油，翻炒出勺。