【家常菜譜大全失眠食譜】收集了各種失眠食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜失眠食譜的做法，提供各種失眠食譜美食菜譜、失眠食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：酸甜味
【標簽】：氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 活血化瘀食譜 神經衰弱食譜 失眠食譜 產后調理食譜
【做法】：1. 將生姜去皮洗凈，切塊；2. 豬腳刮去毛甲，洗凈，斬件；3. 將全部用料一齊放入瓦鍋內，武火煮沸后，文火煮2小時即可隨量飲用。
【工藝】：糖醋溜
【口味】：酸甜味
【標簽】：私家菜 失眠食譜 神經衰弱食譜 貧血食譜
【做法】：1.將鵪鶉蛋放冷水鍋中，加熱煮熟，取出后放涼水中浸后去皮，一切兩半，在溫水中浸一下，瀝去水，再滾上層干淀粉，放在盤中，將面粉、淀粉調成稠糊備用。2.炒鍋置上火，加花生油，油熱后將鵪鶉蛋逐片沾勻面糊，下鍋炸成金黃色撈出，瀝去余油。3.用清水將蔥、姜、蒜末、白糖、香醋、醬油、精鹽調成糖醋汁。4.鍋內留少許油，下入糖醋汁，用勺攪動，待糖全部化開時，再用濕淀粉勾芡，最后將鵪鶉蛋逐片投入，淋上香油，即可裝盤食用。特點：酸甜可口，誘人食欲。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：失眠食譜 神經衰弱食譜 補血食譜 貧血食譜 老人食譜
【做法】：1. 將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心；2. 紅棗去核；3. 紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里；4. 加適量清水，煎煮至蓮子熟爛；5. 加入冰糖調味即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 心調養(yǎng)食譜 補血食譜 失眠食譜
【做法】：1. 豬心湯洗凈對剖；2. 小油菜洗凈；泡發(fā)金針菇；3. 將豬心放入沸水中汆燙，去血水，撈出洗凈；4. 將豬心放入水中，大火煮開后轉小火煮約25分鐘；5. 取出豬心切成薄片；6. 鍋中加水，放入豬心片、金針菇、小油菜煮沸，加鹽調味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：肝炎食譜 神經衰弱食譜 失眠食譜 結核病食譜
【做法】：1.將五味子浸泡洗凈。將鱸魚去鱗、鰓、內臟，洗凈。蔥切段，姜切片。2.鱸魚放入鍋中，再放入五味子、料酒、鹽、蔥、姜、豬油，加入適量的清水，煮至魚肉熟爛，揀去蔥、姜，用胡椒粉調味即成。
【工藝】：汆
【口味】：咸鮮味
【標簽】：東北菜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 神經衰弱食譜 失眠食譜
【做法】：1.將蛤什螞油入熱水中浸泡7小時左右撈出，擇去油子、筋膜，再用溫水洗凈撈出，放入碗內，加沸水上屜蒸30分鐘取出，瀝凈水。香菇泡軟洗凈。油菜心洗凈。 2.將雞脯肉洗凈斬成茸，加入蛋清攪開，再放入高湯750克、蔥姜汁、料酒10克、味精1.5克、精鹽1克、濕淀粉、豬油攪成糊狀。 3.將蛤什螞油放入雞茸內掛勻，用手抖散或擠成栗子般大的丸子，放入熱高湯鍋中氽熟撈出，放入碗中。將鍋內湯撇去浮沫，加精鹽、料酒、油菜心、香菇燒沸，加入味精，淋入雞油，倒入雞茸丸子碗中即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：失眠食譜 補虛養(yǎng)身食譜 補氣食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1. 大米淘洗干凈，在清水中浸泡2小時；2. 枸杞洗凈，在溫水中泡軟，撈出備用；3. 新鮮艾草洗凈，切碎；4. 大米加水燒開，加入枸杞和艾草用文火熬成粥，最后調入鹽或蜂蜜即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：美容養(yǎng)顏食譜 失眠食譜 補虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 嘔吐調理食譜
【做法】：1. 雞蛋煮熟，去清取黃，切片。2. 冬筍、冬菇、木耳都切成絲，香菜切成末。3. 將豬肚處理干凈，切成肚條。4. 用旺火把豬肚絲和清湯燒開，待湯汁呈乳白色時，加鹽、姜、冬筍、冬菇、木耳、熟蛋黃，再燒開時，撒上香采即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：健脾開胃食譜 補氣食譜 心調養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 失眠食譜
【做法】：將蓮肉、淮山藥、紅棗及糯米相和煮粥，臨熟入白糖，調勻即可。用法：每日早晚2次分服。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 心調養(yǎng)食譜 貧血食譜 失眠食譜 健忘食譜 產后調理食譜 神經衰弱食譜
【做法】：1. 將桂圓肉用溫水洗凈。生姜洗凈，剁成姜米。蔥洗凈，切成蔥花。2. 豬心剖開成兩塊，入沸水中焯過，放入蒸碗內，中間放入桂圓肉、胡椒，加入精鹽、醬油、料酒、花椒，倒入肉湯，用濕綿紙1張封嚴碗口，上籠大火蒸40分鐘，取出。3. 蒸好的豬心放涼后切成薄片，碼入盤中。4. 將蒸碗內的原汁倒入鍋中，下姜米、蔥花、味精調味，用水淀粉勾芡，淋香油起鍋，澆在豬心片上即成。