【家常菜譜大全祛痰食譜】收集了各種祛痰食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜祛痰食譜的做法，提供各種祛痰食譜美食菜譜、祛痰食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：拌
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：哮喘食譜 祛痰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將海螵蛸洗凈晾干，研為細(xì)末；2. 海螵蛸與白糖拌勻即可。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 清熱解毒食譜 祛痰食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜
【做法】：1.海蜇洗凈，切細(xì)絲，馬蹄洗凈，去皮，切薄片；大蒜剁成茸；蔥姜洗凈分別切成段、片備用。2.沙鍋中注入清水適量，放入海蜇、馬蹄、蒜蓉、鹽、料酒、姜片、蔥段、煮至海蜇、馬蹄熟，揀出蔥、姜，撒上胡椒粉即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：健脾開胃食譜 高血壓食譜 祛痰食譜 高脂血癥食譜 水腫食譜
【做法】：1. 將蓮子用開水燙去外衣；2. 發(fā)菜用清水浸過，并用少許花生油擦洗干凈；3. 豬瘦肉洗凈，切粒；4. 玉米洗凈。5. 把蓮子與豬瘦肉、生姜放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至蓮子熟透，下玉米、發(fā)菜，再煮半小時，調(diào)入濕馬蹄粉（荸薺粉）糊，攪勻，下鹽調(diào)味。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：高血壓食譜 祛痰食譜 失眠食譜
【做法】：1. 先將茼蒿洗凈，切碎；2. 再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水1000毫升；3. 置火上燒開，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清熱去火食譜 祛痰食譜 高血壓食譜
【做法】：1. 將馬蹄洗凈，去皮；2. 海蜇用水漂洗干凈；3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮3小時，調(diào)味即可。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 理氣調(diào)理食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 祛痰食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將蘿卜洗凈切成2厘米方塊；2. 熟牛肉切成2厘米方塊；3. 勺內(nèi)放油熱，倒入牛肉、蘿卜塊，再放入蔥姜炒幾下；4. 最后放蔥丁、姜末、蒜片、花椒粒、大料、醋、白糖、紅辣椒、精鹽、醬油、味精和鮮湯，調(diào)好口味燒開；5. 用慢火煨至汁濃，加水淀粉勾芡，淋上明油、香油出勺即可食用。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：高血壓食譜 明目食譜 祛痰食譜 老人食譜
【做法】：1. 將海帶泡發(fā)洗凈，切絲備用；2. 決明子洗凈；3. 將海帶、決明子一同放入砂鍋，加適量清水燉至海帶熟即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 祛痰食譜
【做法】：1. 剝好白鱔（河鰻），用鹽將鱔身擦過，洗凈，斬成寸許長段待用；2. 蘿卜去皮，洗過，切厚片件，先行在鍋煮熟待用；3. 青蒜洗凈，切段；4. 燒熱瓦缸下油，爆香青蒜、姜和鱔件，加入已熟之蘿卜，調(diào)味，加蓋文煮好便成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 高血壓食譜 糖尿病食譜 祛痰食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1.將蘑菇去蒂洗凈后切成薄片；冬瓜去皮后切片；西紅柿洗凈后切片；蔥姜分別洗凈，蔥切蔥花，姜切末。2.湯鍋架火上，放入素湯500毫升燒沸，投入冬瓜、蔥花和姜末，燒滾后加粉絲、蘑菇、西紅柿和精鹽，煮熟后再加入番茄醬和味精，淋入麻油即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：哮喘食譜 清熱去火食譜 祛痰食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將海蜇皮用溫水泡發(fā)，洗凈切碎；2. 荸薺洗凈，去皮切碎；3. 將海蜇皮與鮮荸薺放入砂鍋，加適量清水，煎煮30分鐘。