【家常菜譜大全脾調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種脾調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜脾調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種脾調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、脾調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 便秘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 老人食譜 消化不良食譜
【做法】：1.白米用清水淘洗干凈。2.鍋中倒入5杯水，放入白米煮成粥。3.當(dāng)白米半熟時(shí)放入甜玉米粒、青豆和胡蘿卜丁同煮。4.直到米爛熟爛成粥時(shí)，放入鹽調(diào)味，就可以盛出食用了。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：孕晚期食譜 補(bǔ)血食譜 明目食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 粟米粒洗凈；2. 腐竹洗凈，剪碎，待用；3. 姜切成絲待用；4. 豬肝洗凈，切薄片，入油鍋稍翻炒，放入鹽、味精調(diào)味，約八成熟時(shí)盛起，待用；5. 米和粟米共同放入鍋中煮粥；6. 待煮沸后放入腐竹，改慢火燉至黏稠成粥時(shí)放入豬肝和姜絲；7. 再滾煮片刻，調(diào)味即成。
【工藝】：紅燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃炎食譜
【做法】：1. 苡米、黃芪洗凈，切片；2. 鵪鶉煺毛，去內(nèi)臟，入沸水中焯去血水，對切成兩半；3. 生姜洗凈，切片，蔥切段；4. 凈鍋燒豬油，六成熱后入姜、蔥煸炒出香味；5. 放入肉湯、鵪鶉、黃芪、苡米、胡椒粉、精鹽、醬油，大火燒沸開，去浮沫，用小火燒至鵪鶉肉熟；6. 再改用大火收汁，即成。
【工藝】：拌
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：山東菜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 胃炎食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將牛腱子煮熟切開洗凈，見有花紋筋處頂?shù)肚谐善?；蒜拍成泥?2.將牛肉片整齊地?cái)[在盤內(nèi)。澆上香油、醬油，撒上味精，放上蒜泥即成。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：骨質(zhì)疏松食譜 老人食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將土豆削皮洗凈，放入水里煮半小時(shí)左右，加入少許鹽；2. 可用筷子試探，能很輕松地戳到內(nèi)部就可以了；3. 把土豆撈出，瀝干水，放入碗中；4. 用調(diào)羹或是筷子把土豆攪碎；5. 然后放入適量的牛奶或者奶酪后繼續(xù)攪，直到攪勻并且成泥狀即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 肝炎食譜
【做法】：將泥鰍去除內(nèi)臟，洗凈，蝦去須、足、尾，洗凈，一同放入鍋內(nèi)。加入清水，高出魚身，酌加少量生姜和食鹽。先用武火煮沸，再用文火燉煮，以煮熟為度。用法：當(dāng)點(diǎn)心食用，喝湯，吃泥鰍和蝦。
【工藝】：清蒸
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：金陵菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1. 香菇去蒂，洗凈；2. 辣椒去蒂、籽，洗凈；3. 姜洗凈，切片；4. 小蔥洗凈，切段；5. 筍去皮，洗凈，切段；6. 將青魚去鱗、鰓，剖腹去內(nèi)臟，洗凈，血水瀝干，用精鹽少許在魚身內(nèi)外搓擦，放長盤中加姜片、蔥、料酒5 克略腌；7. 醬姜、醬黃瓜分別洗凈；8. 將香菇、鮮筍、醬生姜、醬黃瓜、紅辣椒分別切成3.5 厘米長細(xì)絲，放盤內(nèi)；9. 將青魚放入籠內(nèi)，置旺火上蒸約10 分鐘，視魚成熟取出，潷去水分；10. 炒鍋上火，舀入熟豬油25 克，丟入五絲略炒，加料酒15 克、糖、醬油、清湯75毫升燒沸；11. 用漏勺將五絲撈出鋪在魚身上；12. 鍋內(nèi)放入香醋，用濕淀粉勾芡起鍋，澆在魚身上即成。
【工藝】：煨
【口味】：咸味
【標(biāo)簽】：哮喘食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 先將雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈待用；2. 食鹽放入鍋內(nèi)炒熱；3. 再將雞埋入食鹽鍋內(nèi)，用文火煨至雞肉熟爛。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：小兒遺尿食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 小兒營養(yǎng)不良食譜
【做法】：將黃芪、黨參、桑螵蛸、雞內(nèi)金水煎服。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：四川菜 營養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)氣食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 臘肉切成小顆粒；2. 雞肉（熟）去骨，宰成塊，整齊地?cái)[于碗內(nèi)定碗；3. 糯米下鍋煮至斷生，起鍋瀝凈水，晾涼；4. 拌入臘肉顆粒、鹽、味精，盛入裝有雞肉的碗內(nèi)，上籠蒸熟；5. 取出將雞翻扣于盤內(nèi)，掛上白汁即可。