【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜
【做法】：1. 將乳鴿宰殺后剁去爪尖及嘴尖，從脊骨處一剖為二，投入沸水鍋內(nèi)燙去血污；2. 冬瓜洗凈，切成小塊；3. 蔥切段，姜切片備用；4. 將鍋置于旺火上，放入乳鴿、高湯（400克）、精鹽、料酒、花椒、蔥段和姜片，燒沸后改用小火保持湯鍋微沸；5. 燉至五成熟時加入冬瓜塊和醋，再燉至熟爛；6. 揀去蔥段、姜片和花椒粒不用，撒入味精即可。
【工藝】：滑炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 學(xué)生膳食 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.將豬里脊肉洗凈，用刀批切成柳葉狀延長，放入碗內(nèi)。加精鹽1克、雞蛋清、干淀粉5克抓勻漿好。水發(fā)口蘑洗凈，批去蒂，用清水漂洗一次，撈出，擠去水。 2.炒鍋置旺火上，放入熟豬油500克，燒至四成熱，下漿好的豬里脊肉片滑油至熟，起鍋倒入漏勺瀝去油，炒鍋復(fù)置火上，放熟豬油燒熱，下姜（切末）末、蔥（切絲）絲炸香，下口蘑煸炒片刻，烹入紹酒，放清湯、精鹽1克、味精、豬里脊肉片炒勻，用濕淀粉15克（淀粉10克加水）勾芡，淋入熟豬油少許，起鍋裝盤即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：美容養(yǎng)顏食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 銀耳發(fā)好，蓮子去心，加入適量水蒸煮。2. 待蓮子發(fā)軟后加入冰糖為甜食；若加鹽則可當(dāng)湯。
【工藝】：扒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：山東菜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 貧血食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.大蝦去頭、皮留尾，從脊部片開，腹尾部相連，用刀尖將蝦筋斬斷；蔥姜洗凈搗碎用料酒加適量水取汁，即成蔥姜水；肥肉剁成末；雞蛋攤成蛋皮切成細絲；火腿切細絲；面筋用花刀剞成牡丹花狀。 2.雞肉斬剁成泥蓉狀再用刀背砸細，加蔥姜水沿一個方向攪勻，再加蛋清、肥肉末和鹽、味精、少許蝦腦等調(diào)勻成餡。 3.將蝦兩扇分開，外卷呈蝴蝶翅狀。雞蓉做成長圓形的蝴蝶身體，按比例放在蝦翅中央，用發(fā)菜、火腿絲、細蛋皮絲裝飾出蝴蝶身體的花紋;用鑷子取24粒黑芝麻按放頭部做蝴蝶形眼睛，剪兩段蝦須插在頭部為蝶須。 4.將制好的蝴蝶圍放在大圓盤一周，中央置一朵面筋制作的黃色大牡丹，入籠蒸八分鐘，熟后取出，然后澆上白色透明的汁即成。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 補血食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將香菇洗凈，荷蘭豆去筋，洗凈，分別對半切開；2. 玉米筍洗凈，切成斜段；3. 海參去除內(nèi)臟、洗凈，斜切片；4. 海參放入滾水中加入蔥（切段）、姜（切片）及米酒、高湯煮3分鐘，撈出；5. 鍋中倒入60克植物油燒熱，放入香菇、玉米筍及荷蘭豆拌炒；6. 加入海參及鹽、醋、香油、胡椒粉炒勻，再加入高湯煮滾，最后用水淀粉勾芡即可。
【工藝】：碎屑料炸
【口味】：炸燒味
【標簽】：福建菜 家常菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補陽食譜
【做法】：1. 將蝦去皮、蝦線，放入精鹽和味精略腌。將雞蛋磕入碗中攪勻。提起蝦尾穿過割透的縫隙，拉成蝦條生坯，先拍淀粉，再拖蛋液，最后拍面包屑。2. 將蝦坯下入油鍋炸至金黃色撈出，圍在盤四周。油鍋中入蔥絲、蒜末爆香，再下洋蔥絲、筍絲、胡蘿卜絲翻炒均勻，加白糖、醋、精鹽調(diào)味，濕淀粉勾芡，盛放在炸好的蝦中心即成。
【工藝】：燉
【口味】：原本味
【標簽】：陽痿早泄食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 補氣食譜 耳鳴食譜
【做法】：1. 豬腰、羊腰從中間片開，去除腰臊，切成塊后，用水浸泡，除去血污；2. 杜仲、枸杞子分別用水清洗干凈；3. 鍋中放水，燒開，把泡好的雙腰焯一下水；4. 焯好的雙腰及杜仲、姜片放入燉盅內(nèi)，倒入雞湯，放在火上燒開；5. 撇去表面浮沫后，放進洗好的枸杞子，蓋好蓋，用小火燉40分鐘左右；6. 放精鹽、味精、胡椒粉調(diào)好口味即可。
【工藝】：蒸
【口味】：酸甜味
【標簽】：補虛養(yǎng)身食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 滋陰食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1.豬五花肉洗凈；2.青紅尖椒洗凈切粒炒香；3.豬五花肉煮熟后下油鍋炸脆皮，切成薄片裝碗；4.豆渣煸干水氣，加入炒香的青紅尖椒粒，調(diào)入醬油、白砂、鹽、醋、味精、料酒，盛入定好肉的碗內(nèi)，上籠蒸熟；5.蒸肉出籠后扣入盤中；6.另鍋中放入豆瓣炒香，加入鮮湯、水淀粉勾芡，淋于其上即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜 快餐/主食 便秘食譜 水腫食譜
【做法】：1. 先將火麻仁洗一洗，倒鍋內(nèi)炒至熟，去皮，研細。薄荷、荊芥穗分別洗一洗。 2. 沙鍋放水煮薄荷葉和荊芥穗，去渣，取汁。3. 小米淘洗凈后，加入火麻仁末，倒入汁，兌水，一同煮成粥，即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：特色菜 氣血雙補食譜 活血化瘀食譜 止血調(diào)理食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 桂圓、炮炭姜煮30分鐘左右，除去姜渣；2. 三七、山藥分別磨粉；3. 用上述汁水山藥粉、三七粉，用慢火共煮，酌量加入紅糖即成。