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    家常菜譜原燉大全

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    豬蹄燉紅棗

    【工藝】:原燉

    【口味】:甜味

    【標簽】:貧血食譜 補血食譜 老人食譜 美容養(yǎng)顏食譜 通乳食譜

    【做法】:1. 先將豬蹄去毛,洗凈,每只剁成4塊;2. 紅棗洗凈;3. 將豬蹄與紅棗一同放入砂鍋內,加適量清水;4. 燉至熟爛即可。

    靈芝蜜棗老鴨湯

    【工藝】:原燉

    【口味】:原本味

    【標簽】:肝調養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 哮喘食譜 腎調養(yǎng)食譜

    【做法】:1.將老鴨宰殺干凈,沸水焯過待用。2.將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。3.將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中,用中火煲約3小時,加鹽調味即可。 

    蝦醬烏魚燉白菜

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:山東菜 壯腰健腎食譜 清熱去火食譜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜

    【做法】:1.烏魚洗凈,頭爪剁塊,體肉切長條狀,用開水氽過;白菜心洗凈,撕碎。 2.鍋內另植物油燒熱,加入蔥姜末烹出香味,即加入蝦醬煸炒,加白菜翻炒至軟,烹入料酒,加高湯等調料燉料,再加入烏魚燉熟,最后將雞蛋淋入,加入味精、胡椒粉調味,淋香油,撒香菜段即成。

    梅子燉鴨

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸酸味

    【標簽】:私家菜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 腳氣食譜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1.豬皮用清水浸泡1小時后,換水再浸3-4次,最后2次加入半茶匙米醋,分別約1小時和半小時,用姜(切片)、蔥(切段)氽水,高火3分鐘,取出沖洗。2.芹菜去葉,去頭,切長段;豬皮切塊,燒鴨切塊。 3.用酸梅30克,冰糖75克(拍碎),老抽,清水2杯,精鹽5克做成調料。 4.熟色拉油2湯匙爆香蒜茸(大蒜剁茸)、豆瓣醬,加豬肉皮略炒,再加入其余調料,低火18分鐘,放入部分芹菜,燒鴨放上面,再放入其余芹菜,待滾,撒上蔥段即可。

    砂鍋魚頭尾湯

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:家常菜 健脾開胃食譜 美容養(yǎng)顏食譜 冬季養(yǎng)生食譜 益智補腦食譜

    【做法】:1. 魚頭一剖兩半,和魚尾一起放入醬油、紹酒、蔥絲、姜絲調好的汁中浸泡;2. 炒鍋放在火上,倒入花生油燒熱,下入魚頭尾煎透;3. 放入砂鍋內,加入清水(沒過魚頭),倒入浸泡頭尾的味料,再加些精鹽,用文火燉30分鐘;4. 至魚頭酥爛,放入浸泡好的粉絲,燉至粉絲可食;5. 然后再加入香菜段、蔥絲、姜絲,撒上胡椒粉、味精,即可端上桌(喜辣者可放些辣椒糊)。

    平菇燉豆腐

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 老人食譜 骨質疏松食譜

    【做法】:1. 先將平菇洗凈,切成小片備用;2. 將豆腐放在鍋里煮一煮,撈出瀝水,切成小方塊備用;3. 將平菇、豆腐、醬油、料酒、鹽放入砂鍋,加適量清水燉;4. 至豆腐、平菇入味,加入味精,淋上麻油即可食用。

    墨魚燉老雞

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:四川菜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜

    【做法】:1. 墨魚用溫水泡發(fā)后去骨洗凈;2. 老雞宰殺后去毛、內臟、腳爪,氽一水去掉血污;3. 燉鍋置火上,摻入清湯,放入老雞、墨魚、老姜、胡椒,燒開;4. 然后揀去浮沫,調小火力燉至老雞軟離骨時,放入鹽、味精起鍋即成。

    絞肉胡蘿卜燉豆腐

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:家常菜 老人食譜 明目食譜 學齡前兒童食譜

    【做法】:1. 豆腐洗凈,切成1.5厘米見方的??;2. 豬肉絞碎;蔥洗凈切花;3. 胡蘿卜、蒜苗洗凈,切成1厘米長的段;4. 鍋內到油燒熱,煸炒絞肉后放入蔥花、醬油炒出香味;5. 放入蘿卜繼續(xù)炒,待胡蘿卜炒塌后,加入豆腐和水(水以漫過豆腐為宜);6. 待豆腐燉 至漲發(fā)入味后,加入蒜苗、鹽,起鍋前加入味精即可。

    沙鍋驢肉

    【工藝】:原燉

    【口味】:咸鮮味

    【標簽】:家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 營養(yǎng)不良食譜 老人食譜

    【做法】:1. 驢肉切片;2. 白菜頭切塊;3. 凍豆腐切條片,用開水焯一下;4. 醬豆腐加開水研開調成腐乳汁;5. 蔥切末;6. 香菜切末;7. 取沙鍋一只用白菜頭、凍豆腐墊底,把切好的驢肉整齊地碼成橋形,加入奶湯,上火燉開;8. 加入精鹽、味精、料酒,轉微火煮30分鐘左右;9. 韭菜花、醬豆腐汁、蔥末、香菜末、辣椒油分裝小碗內備用;10. 沙鍋端上桌,各料隨沙鍋上桌,吃時根據(jù)個人喜好調味。

    綠豆銀耳羹

    【工藝】:原燉

    【口味】:甜味

    【標簽】:防暑食譜 清熱解毒食譜 滋陰食譜 肺調養(yǎng)食譜

    【做法】:1. 將綠豆洗凈,去雜質;銀耳用溫水發(fā)透,去蒂根,撕成瓣狀;冰糖打碎。2. 把綠豆、銀耳放入燉鍋內,加水400毫升。3. 把燉鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮1小時,加入冰糖使溶即成。