【家常菜譜大全心調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種心調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜心調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種心調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、心調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：肺調(diào)養(yǎng)食譜 秋季養(yǎng)生食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：1. 將蓮子放入溫水中泡軟，去掉蓮心；2. 紅棗洗凈去核；3. 銀耳用溫水浸泡1小時，漲發(fā)后除去根蒂，洗凈；4. 鍋內(nèi)加入適量清水，放入銀耳、紅棗和蓮子，先用旺火燒沸；5. 再改用小火煮約1小時，放入冰糖，煨至湯稠即可。
【工藝】：燒
【口味】：魚香味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 延緩衰老食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜
【做法】：1. 茄子去皮，切成3.3厘米長、0.69厘米寬、0.7厘米厚的條；2. 瘦肉切片；3. 木耳用水發(fā)好，一切兩半；4. 洋蔥切塊；5. 冬筍切排骨片；6. 紅干椒切筷子頭大小的方丁；7. 鍋內(nèi)放油加熱至七成熱時，將茄條蘸一薄層淀粉下油中炸呈金黃色撈出，控凈油；8. 另用鍋放火上，加底油，隨即下蔥姜蒜熗鍋；9. 然后放入肉片，炒變白色時；10. 再放洋蔥、木耳、冬筍、紅干辣椒煸出香味；11. 再下入濃鮮鯽魚湯、精鹽、味精、紹酒、醬油凋好口味；12. 湯沸時用淀粉攏芡，放茄條，顛翻掛勻；13. 淋明油、麻油即可裝盤。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補(bǔ)氣食譜
【做法】：將酸棗仁炒熟，放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎熬，取其藥液備用。粳米洗凈，放入鍋內(nèi)，倒入藥液煎煮，待米熟爛時即成。用法：早晚溫服。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜
【做法】：1.將蓮子、芡實(shí)、糯米洗凈，荷葉洗凈分卷扎成3-4小卷；2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮至粥成，去荷葉，加鹽調(diào)咸粥或加糖調(diào)甜粥均可，隨量食用。
【工藝】：煮
【口味】：咸甜味
【標(biāo)簽】：特色菜 氣血雙補(bǔ)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 心悸食譜
【做法】：1. 將豬心切開，洗凈并切成約2厘米大小的塊；2. 將大棗洗凈，去核備用；3. 將沙鍋放適量水，置大火上，先將豬心塊放入鍋內(nèi)，煮沸后撇去浮沫；4. 放蔥、姜、料酒、精鹽、花椒、大料，煮至六成熟；5. 放入大棗，臨出鍋前調(diào)少許味精即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：甘草洗凈，切片，連小麥，大棗放入鍋中，加清水煮沸約20分鐘即成。食用時撿去甘草。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：甜品/點(diǎn)心 心調(diào)養(yǎng)食譜 清熱去火食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 燒傷食譜
【做法】：1. 面粉納盆加入白糖、泡打粉、干酵母、適量清水和勻成半干的面糊狀；2. 再用布蓋上餳發(fā)到原體積的兩部，最后加化豬油用手?jǐn)嚢杈鶆颍?. 上籠蒸五分鐘左右，在上面撒上黑芝麻蒸至熟即成。
【工藝】：燒
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：甜品/點(diǎn)心 失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜 心悸食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 事先將蓮子泡漲；2. 鍋中放水燒開，放入蓮子、梅子，用中小火煮至蓮子變軟；3. 先在碗中將藕粉沖開，攪拌均勻；4. 將藕粉糊倒入鍋中，拌勻，置中火燒沸；5. 將蛋打散，依順時針方向淋入鍋中，約10分鐘后用湯勺拌動，隨即加入冰糖即可起鍋食用。
【工藝】：其他
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：私家菜 心調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1.百合削干尖，根洗凈瓣，放入沸水中煮熟撈出用水漂涼，切成2.5分大小的丁。桂圓、龍眼肉分別用水洗凈，放開水中泡軟。2.勺中加水500克，將冰糖砸碎放入熬成濃糖水，加入江米酒。3.鍋中放糖水50克，將百合丁放入氽熟后撈出盛入大湯盤中間，上面放枸杞，周圍放桂圓，再放濃糖水從周圍輕輕灌入而成。
【工藝】：其他
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將上述藥物搗碎,裝入潔凈的紗布袋中,扎緊袋口,放入密閉容器中,再加入白酒,浸漬一個星期左右,去藥渣,靜置一日,取上清液.2.每日二次,每次25毫升,溫飲.