【家常菜譜大全神經(jīng)衰弱食譜】收集了各種神經(jīng)衰弱食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜神經(jīng)衰弱食譜的做法，提供各種神經(jīng)衰弱食譜美食菜譜、神經(jīng)衰弱食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：清燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：益智補(bǔ)腦食譜 神經(jīng)衰弱食譜 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 銀耳、黑木耳、香菇擇去雜質(zhì)、根，用水泡發(fā)好。何首烏洗凈用絞出汁備用。2. 鵪鶉蛋放入涼水中，上火煮熟，去皮。桂圓取肉。3. 鍋上火，放入高湯，下入銀耳、木耳、香菇、何首烏汁、桂圓肉和鵪鶉蛋，中火燉20分鐘，用濕淀粉勾芡即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：失眠食譜 神經(jīng)衰弱食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將桂圓去殼；2. 桂圓加溫開(kāi)水，放適量紅糖；3. 然后打一個(gè)雞蛋放在桂圓上面；4. 在鍋內(nèi)蒸10～20分鐘，以雞蛋蒸熟為佳。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)氣食譜 延緩衰老食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 用清水4杯將已洗凈的何首烏以文火煎，至湯量減半，用布隔渣留用；姜洗凈切片。2. 把鯉魚(yú)剖開(kāi)洗凈，去除魚(yú)鱗及內(nèi)臟，再用溫水燙一下，瀝干水。3. 用8碗清水，加少許精鹽和姜片煮開(kāi)，先放入鯉魚(yú)，燒煮沸后，去除浮沫，再改用文火煮2小時(shí)。 4. 待魚(yú)骨煮軟時(shí)，加入何首烏汁，再用少許胡椒粉和精鹽調(diào)味，煮沸后再加入味精，即可供食用。
【工藝】：煮
【口味】：家常味
【標(biāo)簽】：北京菜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1.魚(yú)去鱗、背刺、內(nèi)臟，洗凈瀝干。魚(yú)身兩側(cè)各劃4道直花刀。豬肉切0.3厘米厚的薄片，蔥姜切3厘米段。 2.鍋加油500克，坐旺火燒熱，下魚(yú)炸至發(fā)挺、變黃時(shí)撈出盛盤。3.鍋底留油25克，下肉片炒至半熟，加料酒、甜醬炒勻，再加醬油、蔥段、高湯、和鹽攪勻，最后下魚(yú)并蓋鍋移微火熬透（約10分鐘），出鍋，略加蒜段和香油即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：美容養(yǎng)顏食譜 失眠食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 神經(jīng)衰弱食譜 益智補(bǔ)腦食譜
【做法】：1. 將豆腐放入滾水中氽透取出，切成長(zhǎng)方形小塊。2. 香菇用溫開(kāi)水浸開(kāi)，切成小塊。3. 竹筍干切成長(zhǎng)方形塊，芹菜切丁。4. 雞蛋放碗內(nèi)打散。5. 鍋中放香油燒熱，依次放入筍干、香菇炒拌，再下魚(yú)湯300克，以醬油調(diào)味，然后加入豆腐和芹菜一同煮滾。6. 約煮10分鐘，最后把蛋液攬入湯中即熄火。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 活血化瘀食譜 烏發(fā)食譜
【做法】：1. 何首烏、丹參、紅棗、豬腱分別用水洗凈。2. 何首烏、丹參切片，紅棗去核。3. 加適量水，猛火煲至水滾。4. 放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲2小時(shí)。加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：神經(jīng)衰弱食譜 春季養(yǎng)生食譜 痢疾食譜 利尿食譜 糖尿病食譜
【做法】：1.將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡，撈出瀝水。馬齒莧擇洗干凈，切成碎段。2. 豬瘦肉用冷水洗凈，剁成肉末備用。 3. 炒鍋上火，加入香油、肉末炒拌片刻，再放入馬齒莧、粳米，加入冷水1000毫升，用旺火燒開(kāi)，改小火熬煮成粥，下鹽調(diào)味即可。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：陽(yáng)痿早泄食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜 失眠食譜 腹瀉調(diào)理食譜
【做法】：1. 將芡實(shí)、茯神用涼水浸泡1小時(shí)；2. 將蓮子去心；3. 然后將芡實(shí)、茯神浸液連同蓮子倒入鍋內(nèi)；4. 加清水、白糖，燉至蓮子、芡實(shí)熟爛；5. 棄茯神渣不用，飲湯食芡實(shí)、蓮子。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：藥膳調(diào)理 貧血食譜 神經(jīng)衰弱食譜 健忘食譜 益智補(bǔ)腦食譜
【做法】：將粳米和龍眼肉，紅棗分別淘洗干凈。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分鐘，以米熟爛為度。加入適量白糖調(diào)勻。用法：每日早晚各服1欠，趁熱食用，不宜過(guò)量。
【工藝】：煮
【口味】：清苦味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 小麥洗凈，漂去浮末；2. 將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內(nèi)加水沸，隨量飲用。