【家常菜譜大全胃調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種胃調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜胃調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種胃調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、胃調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：炒
【口味】：蔥香味
【標(biāo)簽】：私家菜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜 防癌抗癌食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1. 將白薯（甘薯）去皮洗凈，切成小塊，放入水內(nèi)煮片刻，撈出控水；2. 小蔥去根、老葉，洗凈切成小段；3. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入小蔥段炸香，放入白薯塊、精鹽炒勻，加少許水蓋蓋燜至湯盡，撒入味精即可。
【工藝】：炒
【口味】：微辣
【標(biāo)簽】：家常菜 延緩衰老食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 防癌抗癌食譜
【做法】：1. 尖椒、茄子洗凈切成細(xì)絲；2. 里脊切成細(xì)絲；3. 大蔥切成蔥花；4. 鍋中燒熱油，下入里脊、蔥花煸炒；5. 炒至豬肉變色，加入尖椒和茄子繼續(xù)煸炒；6. 炒至七八成熟，加鹽、雞精繼續(xù)翻炒，炒熟后出鍋盛盤。
【工藝】：生煎
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：延緩衰老食譜 湖南菜 防癌抗癌食譜 明目食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將草魚宰殺，片取凈魚肉；2. 將凈魚肉與肥膘肉一并剁成泥狀；3. 火腿肉和削皮荸薺分別切成細(xì)末；4. 將火腿肉末、荸薺末一起放入碗內(nèi)，再加入攪成泡沫狀的蛋清，放入蔥花、姜末、味精、精鹽、濕淀粉拌勻成糊狀魚泥；5. 炒鍋置旺火，放入菌油，燒至五成熱，用手將魚泥逐個(gè)擠成直徑約2.6 厘米的丸子入鍋，用手鏟將魚丸稍壓扁成直徑約3.3 厘米的魚餅；6. 轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋，將魚餅兩面煎成淡黃色，再依次放入菌油、醬油、肉清湯100毫升、味精、蔥段，用濕淀粉調(diào)稀勾芡，淋入芝麻油即成。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：胃調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將黃芪、紫蘇子、火麻仁洗凈，烘干，研成細(xì)末；2. 在細(xì)末中倒入300毫升溫水，用力攪勻；3. 待粗粒下沉取上層藥汁備用；4. 將粳米洗凈，用藥液煮粥即成。
【工藝】：拌
【口味】：蒜香味
【標(biāo)簽】：私家菜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜
【做法】：1.將大蒜去皮搗成蒜泥；大蝦洗凈，投入水鍋內(nèi)，加黃酒、蔥、姜煮熟撈出，冷卻后去殼取肉，切成薄片；鴨肫撕凈筋膜，入沸水中氽燙至嫩熟撈出，沖冷后去掉外皮，切成薄片。2.蝦片、肫片放入盤內(nèi)，再放入精鹽、味精、蒜泥、黑椒粉、香油拌調(diào)均勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：便秘食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將郁李仁浸泡洗凈，去皮，微炒；2. 郁李仁放入砂鍋，加適量清水，煎煮半小時(shí)，去渣留汁備用；3. 在郁李仁汁中加入淘洗干凈的粳米，煮至成粥；4. 調(diào)入蜂蜜，再煮片刻即可。
【工藝】：燜
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：四川菜 便秘食譜 中風(fēng)食譜 補(bǔ)氣食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜
【做法】：1. 將雞翅膀先用開(kāi)水漂過(guò)，去掉腥味；2. 竹筍、冬菇洗凈，分別切片；3. 起油鍋放入豬油及冰糖炒至金黃色時(shí)；4. 放入雞翼，稍炒一下，再加入料酒、醬油、姜、蔥及上湯；5. 用微火燜酥（嫩雞燜15分鐘，老雞燜得久些）；6. 然后取出蔥、姜放入葡萄酒、筍條和冬菇片合燒再放入水淀粉著薄膩即成。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清熱去火食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 高血壓食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1. 將鮮草菇刮去污泥，洗凈，放入開(kāi)水中拖過(guò)，濾去水分；2. 鯇魚（草魚）洗凈，切片，用鹽、姜、花生油、芡粉拌勻腌制；3. 起油鍋，下姜絲、草菇，調(diào)味，再下鯇魚片，炒至魚片剛熟，下蔥花、濕淀粉炒勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 胃調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 米洗凈；2. 鍋加水燒滾，下米先煮粥；3. 牛草肚用鹽刷凈后，用清水洗凈（黑色外衣可去不留），加數(shù)片姜，整個(gè)放入鍋中煮爛；4. 粥快煮好時(shí)取出牛草肚，切片；5. 牛肚片再放回粥內(nèi)，待滾起即成。
【工藝】：熟炒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜
【做法】：1.將夏枯草去雜洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出過(guò)涼水，擠干水，切段待用；干辣椒、姜分別洗凈切絲；烤鴨去骨切成鴨條肉。2.油鍋燒熱投入干辣椒絲、姜絲，煸出香味，投入鴨條翻炒，再投入切好的夏枯草及精鹽、味精、清湯，翻炒均勻，裝盤即成。