【家常菜譜大全脾調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種脾調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜脾調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種脾調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、脾調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃炎食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 薏仁、粳米分別洗凈，薏仁提前用冷水浸泡3小時，粳米浸泡半小時，撈出，瀝干水分。2. 黨參洗凈，切片。3. 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米、薏仁、黨參片放入，先用旺火燒沸，攪拌數(shù)次，然后改用小火慢慢熬煮。4. 待粥將成時，下入冰糖調(diào)好味，再稍燜片刻，即可盛起食用。
【工藝】：滑炒
【口味】：蒜香味
【標(biāo)簽】：廣州菜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜
【做法】：1. 將生魚（黑魚）宰殺治凈，片取生魚肉斜切成2 毫米厚的片，加入精鹽少量拌勻；2. 蒜心（青蒜）擇洗干凈，切成長4 厘米的段備用；3. 將香油、味精、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁；4. 用旺火燒熱炒鍋，下油，燒至微沸，放入魚片泡約1 分鐘至僅熟，用笊籬撈起；5. 余油倒出，炒鍋放回爐上，倒入蒜心、精鹽，少量清水煸炒蒜心至熟，用碟盛起瀝去水分；6. 炒鍋洗凈放回爐上，下油，放入姜、蒜心、魚片，烹黃酒，用芡汁勾芡，最后淋油炒勻便成。
【工藝】：砂鍋
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將豬肉去骨去皮，剁成泥。油菜心洗凈備用。2. 將肉泥用生粉加調(diào)料按順時針方向攪勻，制成大肉丸，放在湯碗中蒸熟。3. 取砂鍋放入鍋墊，放入湯汁和蒸好的獅子頭，上火燉2小時，加上蟹黃、精鹽、味精、胡椒粉和油菜心燉5分鐘即成。
【工藝】：隔水燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 把鷓鴣洗切凈，去內(nèi)臟，抹干水，切塊。2. 人參切片，與鷓鴣一起放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉約3小時，加入鹽、味精調(diào)味熱服。
【工藝】：煮
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：甜品/點心 氣血雙補食譜 營養(yǎng)不良食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 豬肉剔去筋膜,洗凈切成小肉片；2. 蘋果洗凈，去核留皮，切成滾刀塊；3. 無花果洗凈；4. 湯鍋放在火上，倒入清水燒開，放入豬肉片、蘋果塊、無花果；5. 用小火煮約2小時，加入精鹽調(diào)味即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：氣血雙補食譜 理氣調(diào)理食譜 水腫食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜
【做法】：1. 先將紅棗洗凈拍開；2. 檳榔洗凈；3. 將紅棗、檳榔一同放入砂鍋；4. 加適量清水煎煮30分鐘，?；鸺纯娠嬘?。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：冠心病食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 動脈硬化食譜 高脂血癥食譜 營養(yǎng)不良食譜 快餐/主食
【做法】：1. 將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)；2. 鍋內(nèi)加適量豆?jié){及清水，用旺火煮沸；3. 轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥，加入蜂蜜，即可食用。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：便秘食譜 理氣調(diào)理食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將檳榔泡制搗末；郁李仁去皮研為膏；備用。2. 將水研火麻仁濾取汁，入糯米煮作粥，將熟，入檳榔、郁李仁攪勻。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：特色菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 孕婦食譜
【做法】：1.砂仁去殼洗凈烘干研成細(xì)末。2.將白糖、砂仁末、熟豬油、饅頭粉一起加水和成面團，分成20份，自定形狀，上籠蒸約10分鐘即可。