【家常菜譜大全烏發(fā)食譜】收集了各種烏發(fā)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜烏發(fā)食譜的做法，提供各種烏發(fā)食譜美食菜譜、烏發(fā)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 益智補(bǔ)腦食譜 烏發(fā)食譜
【做法】：1. 將櫻桃洗凈，去核，搗碎；2. 在鴨掌正面蘸少許生粉；3. 將蝦漿70克、肉末70克、荸薺35克、蛋白1個(gè)混勻后抹在鴨掌上；4. 將鴨掌排放在一深碟內(nèi)，將鵪鶉蛋打開(kāi)；5. 逐個(gè)排放在鴨掌上，抹上漿，沾上香菜及櫻桃末；6. 碟子放在蒸籠內(nèi)用中火蒸8分鐘；7. 將味精、酒、香油、胡椒粉、鹽、高湯煮滾；8. 加生粉水勾芡后淋在鴨掌上，用青菜灼熟伴邊。
【工藝】：抓炒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：延緩衰老食譜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.何首烏用清水洗凈，放入鋁鍋內(nèi)煮2次，共收藥液20毫升；2.山雞（野雞）去凈毛，剖腹去內(nèi)臟，洗凈去骨，切成?。?.冬筍、青椒切成丁；4.蛋清加入淀粉，調(diào)成蛋清淀粉；5.用一半蛋清淀粉加入少許精鹽將山雞丁漿好；6.另一半蛋清淀粉同料酒、醬油、味精、首烏汁對(duì)成液汁待用；7.鍋置火上，注入油，燒至六成熱時(shí)下雞丁過(guò)油滑熟，隨即撈入勺內(nèi)待用；8.鍋留底油，加入雞丁、冬筍、青椒、倒入液汁勾芡，起鍋裝盤(pán)即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：骨質(zhì)疏松食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 滋陰食譜 烏發(fā)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 將何首烏放入砂鍋，加適量水，煎至濃汁，去渣留藥汁；2. 將桂圓肉去浮塵；3. 冰糖敲碎；4. 大棗洗凈；5. 將粳米淘洗凈，倒入藥汁鍋內(nèi)；6. 加適量清水、大棗、桂圓肉，煮沸；7. 再轉(zhuǎn)成文火煮至米熟爛成稀粥。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：滋陰食譜 補(bǔ)血食譜 增肥食譜 烏發(fā)食譜 明目食譜
【做法】：1. 取500克桑葚(鮮者加倍)搗成泥狀；2. 桑葚和500克白糖共煮；3. 待糖液起黃色并拔起絲時(shí)，倒在涂有麻油的石板(或不銹鋼板)上，切成糖塊即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)血食譜 烏發(fā)食譜 滋陰食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈；2. 核桃去殼略搗碎；3. 瘦肉洗凈原件下鍋；4. 全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；5. 加姜、鹽調(diào)味，去渣，即可飲用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 烏發(fā)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 神經(jīng)衰弱食譜
【做法】：1. 豬肉去筋膜洗凈，切塊，放入沸水鍋內(nèi)煮片刻，撈出后用清水洗凈；2. 海參去泥腸，洗凈后切絲；3. 紅棗洗凈去核；4. 何首烏、桂圓肉分別洗凈；5. 鍋內(nèi)注入適量清水，將豬瘦肉、海參、何首烏、桂圓肉、紅棗一起放入，用旺火煮開(kāi)；6. 中火煮2小時(shí)，下精鹽調(diào)味即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：家常菜 益智補(bǔ)腦食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 烏發(fā)食譜 保胎食譜
【做法】：1. 核桃去殼，取仁；2. 紅棗去核；3. 瓦煲中加入清水適量，用旺火燒沸，放入核桃仁、何首烏、杜仲、姜片、紅棗煲約2小時(shí)；4. 加入精鹽調(diào)味即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：心調(diào)養(yǎng)食譜 烏發(fā)食譜 延緩衰老食譜 豐胸食譜
【做法】：1.將蓮子去皮去芯，放入碗內(nèi)加溫水150克浸沒(méi)，上籠蒸至軟爛取出，潷去水，放入湯碗內(nèi)；2.鮮菠蘿去皮，切成1厘米見(jiàn)方的??；3.凈鍋置中火上，放入清水500克，再放入冰溏燒沸；4.待冰糖完全溶化，加入豌豆、菠蘿丁煮沸倒入盛蓮子的湯碗內(nèi)，待蓮子浮在上面即可食用。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：微波食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 烏發(fā)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 雞去毛和內(nèi)臟，洗凈；2. 姜洗凈，切片；3. 何首烏碾成粉末；4. 何首烏粉末用白紗布包裹3層(以免粉末漏出)，放入雞腹內(nèi)； 5. 取一較深容器，將雞放入，加水，加蓋高火18分鐘后，取出何首烏末； 6. 黃酒、精鹽、姜、色拉油加入調(diào)味，中火5分鐘，至雞肉離骨即可。