【家常菜譜大全保胎食譜】收集了各種保胎食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜保胎食譜的做法，提供各種保胎食譜美食菜譜、保胎食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：水腫食譜 止血調(diào)理食譜 保胎食譜 孕早期食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 將鯉魚去鱗、鰓及腸雜，洗凈，切片煎湯；蔥、姜洗凈均切末。2. 取苧麻根加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入鯉魚湯中，并加入糯米、蔥、姜、油、鹽，煮成稀粥即可。
【工藝】：煮
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 失眠食譜 孕早期食譜 保胎食譜
【做法】：1. 蓮子剖開去芯。2. 葡萄干洗凈。3. 去芯蓮子與葡萄干一起裝入瓦煲內(nèi)，加水800毫升左右，用旺火燒開后改用文火，煲至蓮子熟爛時?；穑葴粤?。
【工藝】：清蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：特色菜 孕早期食譜 保胎食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 冬季養(yǎng)生食譜
【做法】：1.肘子刮洗干凈，控干水分，用竹簽扎滿小眼。2.蔥切段，姜切片，砂仁研成細末。3.把花椒、鹽炒燙，倒油晾到不燙手時在豬肘上揉搓，放在陶瓷容器內(nèi)（忌用金屬容器）腌24小時，中間翻1次。4.把腌好的豬肘子再刮洗一遍，瀝去水分，在肘子上撒上砂仁粉，用凈布卷成筒形，再用細繩捆緊，盛入容器內(nèi)，放上蔥、姜、料酒，置于大火上蒸30分鐘，取出晾到不燙手時解去繩布，再重新卷緊槧上，上籠蒸1小時，取出晾透，解去繩布，抹上香油以免干燥，食用時剖開切成薄片即可。