【家常菜譜大全利尿食譜】收集了各種利尿食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜利尿食譜的做法，提供各種利尿食譜美食菜譜、利尿食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：前列腺疾病食譜 補(bǔ)陽食譜 壯腰健腎食譜 利尿食譜
【做法】：1. 將羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切細(xì)絲備用；2. 蔥白、生姜洗凈，切碎備用；3. 冬葵子炒香；4. 將羊腎、蔥白、生姜共放入砂鍋里，加適量清水，煮熟；5. 加鹽、味精調(diào)味，再加入炒香的冬葵子即可。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 秋季養(yǎng)生食譜 健脾開胃食譜 清熱去火食譜 利尿食譜
【做法】：1. 糯米、紅豆分別洗后，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝干水分；2. 蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟；3. 蓮藕洗凈，切片備用；4. 鍋中加入約1500毫升冷水煮沸，將紅豆、糯米、蓮子、蓮藕片依次放入，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火慢熬約2小時；5. 見粥稠以后，加入冰糖拌勻，即可盛起食用。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 私家菜 營養(yǎng)不良食譜 補(bǔ)氣食譜 利尿食譜
【做法】：1. 將鲇魚去鱗、鰓、內(nèi)臟及雜質(zhì)，洗凈，放入開水鍋內(nèi)略燙，撈出過涼，刮去表面黏液，切成塊；2. 茄子去蒂、皮洗凈，撕成條；3. 蔥姜切細(xì)絲；4. 香菜擇洗干凈，切成段；5. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，放入茄條煸炒至軟，倒入碗內(nèi)備用；6. 炒鍋添水，放入鲇魚、茄條、蔥姜絲燒開；7. 撇去浮沫，加入精鹽、料酒，小火燉20分鐘，倒入碗內(nèi)，淋入香油，撒上香菜即可。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：肺調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1. 白茅根用水洗凈，切段。2. 竹蔗（甘蔗）留皮，用水洗凈，每枝劈開成四邊。3. 生薏米用水漂洗。4. 生薏米、白茅根，竹蔗放入瓦煲。5. 加適量水，猛火煲至水滾。6. 用中火煲3小時，即可飲用。
【工藝】：拌
【口味】：香辣
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開胃食譜 夏季養(yǎng)生食譜 利尿食譜
【做法】：1. 茭白去皮，洗凈，切細(xì)絲，放入沸水中焯一下；2. 撈涼開水中冷卻后撈出，控干水分，盛盤待用；3. 鮮紅辣椒洗凈，去蒂去籽，切細(xì)絲，撒少許鹽腌制；4. 入味后，放入茭白絲盤中；5. 加入鹽、味精、花椒面拌勻，再淋上辣椒油即可。
【工藝】：軟溜
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：健脾開胃食譜 利尿食譜 青少年食譜 孕早期食譜
【做法】：1.芥菜洗凈，放入油、鹽，水灼1分鐘盛起，沖涼抹干，一切開二。2. 香菇浸透，去蒂，洗將，切粒。3. 蔥洗凈，切粒。4. 蝦米浸透，一半切碎，一半保持原只。5. 鯪魚肉、豬肉分別剁爛。6. 在肉末中加入香菇、蝦米碎、蔥粒及調(diào)味料（鹽、糖各3克、醬油5克、生粉7克、香油3克、胡椒粉2克、清水20克）攪至起膠。7. 芥菜涂上少許生粉、釀入肉膠，再放上原只蝦米。8. 將釀入肉膠的芥菜排于碟上，隔水蒸5分鐘取出。9. 燒熱鍋，下油少許煮滾芡汁料（蠔油10克、剩余白糖、生粉、香油，清水30克），淋在芥菜上即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 高血壓食譜 清熱解毒食譜
【做法】：1. 羚羊絲，粟米須用水洗凈后，放于干凈的紗布袋內(nèi)。2. 蚌肉用水洗凈，去除污物。3. 加適量水，猛火煲至滾。4. 放入全部材料，用中火約煲3小時。5. 加入細(xì)鹽調(diào)味，即可以飲用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 利尿食譜 健脾開胃食譜 糖尿病食譜
【做法】：1. 枸杞摘葉，洗凈待用。2. 枸杞梗（地骨皮）洗凈捆好，加水先煲。3. 豬胰切塊，蛋攪勻。4. 當(dāng)水滾全部放入，加油鹽，滾片刻即可飲用。
【工藝】：炒
【口味】：魚香味
【標(biāo)簽】：家常菜 清熱解毒食譜 明目食譜 利尿食譜 夏季養(yǎng)生食譜
【做法】：1. 將苦瓜洗凈，順長剖成兩半，去掉瓜瓤，切成細(xì)絲，放入開水鍋內(nèi)焯一下，撈出放入涼開水內(nèi)過涼，瀝干水分；2. 紅甜椒去蒂去籽，洗凈，切成極細(xì)的絲，也放入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出瀝干水分；3. 紅甜椒絲晾涼后與苦瓜絲一起拌勻裝盤；4. 香蔥（小蔥）、姜切絲備用；5. 大蒜搗細(xì)成泥；6. 坐鍋點(diǎn)火放入熟花生油，待油燒熱后放入香蔥絲、姜絲煸香；7. 鍋內(nèi)再放入四川豆瓣醬、醬油煸出香油，加入白糖、米醋、味精、蒜泥炒勻，倒入碗內(nèi)晾涼，澆在苦瓜絲上，淋上香油即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：幼兒食譜 利尿食譜 防暑食譜
【做法】：1. 青蘿卜洗凈，切成刀塊，放入開水中焯一下；2. 甜梨，紅棗分別洗凈，將甜梨切成塊備用；3. 湯鍋置旺火上，放入清水3000克；4. 同時，加入青蘿卜，甜梨，紅棗，燒開；5. 再用文火煮2小時，最后加入細(xì)鹽與白糖，起鍋即成。