【家常菜譜大全孕中期食譜】收集了各種孕中期食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜孕中期食譜的做法，提供各種孕中期食譜美食菜譜、孕中期食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 利尿食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 生魚去鱗、腸臟，洗凈，控干水分；2. 生油起鍋，稍煎鏟起；3. 豬肉洗凈，西洋菜洗凈，摘成短段；4. 把豬肉、生魚、西洋菜、蜜棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味供用。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：清熱解毒食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 豬小肚去凈肥脂，切開，用鹽、淀粉拌擦，用水沖洗凈，放入開水鍋煮15分鐘，取出在冷水中沖洗。2. 白茅根、玉米須、紅棗(去核)洗凈。3. 把豬小肚、白茅根、玉米須、紅棗放入開水鍋內(nèi)，武火煮沸后，文火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味供用。
【工藝】：隔水燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：健脾開胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 孕中期食譜
【做法】：黃芪（黑皮北芪）、黨參、鱔肉、蒜頭、八角均洗凈；鱔肉用開水燙去血漬，控干水后，入燉盅，蒜頭去衣，同八角一起打碎，加開水1碗，隔水燉3-4小時(shí)，煮好后加鹽。
【工藝】：爆
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：特色菜 貧血食譜 接觸電離輻射人員食譜 青少年食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 魷魚去頭、內(nèi)膜和刺，用刀在內(nèi)面交叉劃成菱形，切成片；2. 魷魚用開水燙到起卷?yè)瞥觯?. 香菜擇洗干凈切小段；4. 蔥、姜切絲，蒜切片；5. 鍋內(nèi)放油燒熱至六七成熱，滑入魷魚卷過油，撈出控油；6. 鍋底留油，放蔥、姜、蒜爆香，再放入魷魚卷、香菜、加料酒，醋，鹽，味精快炒，出鍋前淋香油即可。
【工藝】：抓炒
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：特色菜 健脾開胃食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 孕中期食譜
【做法】：1.將鮮竹筍切成薄片；牛肉切片，加鹽、醬油，料酒和濕淀粉調(diào)勻碼味。2.鍋內(nèi)放油燒熱，放入泡紅辣椒、姜炒香，放牛肉片翻炒幾下，放竹筍炒斷生即可。
【工藝】：煮
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：特色菜 結(jié)核病食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 關(guān)節(jié)炎食譜 消化不良食譜 孕中期食譜
【做法】：1.將i蟹洗凈，取出肉和豆腐一起搗爛，加入鹽、姜汁、濕淀粉攪勻，做成丸子；油菜洗凈備用。2.雞湯燒開后，逐個(gè)放入豆腐蟹丸，再燒開，然后放入少量油菜和鹽。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)血食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 止血調(diào)理食譜 明目食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 將雞肝切成約半寸厚，放入煮滾的雞湯內(nèi)，放入姜汁，片刻撈起，便可去除腥味。2. 冬筍洗凈煮熟，切成薄片。3. 菠菜用加鹽的滾湯燙至青色時(shí)撈起，切成段。4. 放枸杞子和八角入湯內(nèi)，煮30分鐘，然后加入雞肝和筍片同煮。5. 湯煮片刻后加鹽調(diào)味，以藕粉使之成膠粘，并加少許酒，最后加入菠菜和適量胡椒粉。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：孕中期食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 明目食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將米洗凈，煮成飯；2. 胡蘿卜和海帶洗凈后切成細(xì)絲，待用；3. 將煮好的米飯放入鍋中加入少許油翻炒；4. 同時(shí)放入切好的蘿卜絲和海帶絲；5. 加鹽、味精等調(diào)味，出鍋裝盤即可。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 健脾開胃食譜 孕中期食譜 通乳食譜
【做法】：1. 花生肉洗凈，用清水浸半小時(shí)；支竹1條洗凈，浸軟切小段；紅棗(去核)洗凈。2. 魚頭洗凈，斬開兩邊，下油起鍋略煎。3. 把花生、紅棗、姜片放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，放入魚頭、支竹再煲1小時(shí)，調(diào)味供用。
【工藝】：白燒
【口味】：奶湯咸鮮
【標(biāo)簽】：美容養(yǎng)顏食譜 骨質(zhì)疏松食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 防癌抗癌食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 將蹄筋洗凈，入沸水鍋湯透，放入奶湯內(nèi)煮爛；萵筍去皮切成長(zhǎng)條。2. 鍋內(nèi)放豬油燒熱，分別放入蒜頭、萵筍略炸一下，再將蒜頭放入碗內(nèi)上籠蒸爛。3. 將蔥、姜放入熱油鍋中炒出香味，放入奶湯煮沸，撈出蔥姜，放入蹄筋、萵筍、胡椒粉、蒜頭、味精煮入味，將鍋內(nèi)菜肴撈入盤內(nèi)，湯汁用淀粉勾芡，淋上雞油，澆在蹄筋上即成。