【家常菜譜大全孕婦食譜】收集了各種孕婦食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜孕婦食譜的做法，提供各種孕婦食譜美食菜譜、孕婦食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：原燉
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：孕婦食譜 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 孕早期食譜
【做法】：1. 將乳鴿宰殺洗凈，切好（鴿腳切去不要）。2. 切好的乳鴿與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘。3. 取出煮過的乳鴿與瘦肉用清水沖涼（即過冷河），洗凈。4. 銀耳用清水浸至膨脹。5. 鍋中放入水適量，煲滾，將浸至膨脹的銀耳入鍋中煮3分鐘，取出洗凈。6. 再把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時(shí)。7. 將銀耳放入已煲2小時(shí)的乳鴿、瘦肉鍋內(nèi)，再煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味即可。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 辦公室午餐 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 孕婦食譜
【做法】：1. 將圓白菜洗凈，切成3厘米見方的小塊；2. 放入開水中燙一下，立即撈出，用涼水過涼，控凈水分，盛入盤內(nèi)；3. 將海米用開水發(fā)好發(fā)透，放在圓白菜上；4. 加入醬油、醋（米醋）、香油、鹽拌勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 營養(yǎng)不良食譜 防癌抗癌食譜 老人食譜 孕婦食譜 孕中期食譜
【做法】：1. 先將元蔥、胡蘿卜切成橘瓣塊；2. 芹菜切成2.5厘米長的段；3.土豆削皮與卷心菜均切成三角塊；4. 蒜瓣搗成茸；5. 西紅柿放開水中稍燙，撈出剝皮，切塊；6. 蔥切絲；7. 鍋內(nèi)加奶油30克旺火燒熱，放入干辣椒、胡椒粒、香葉、元蔥塊和胡蘿卜塊，燜至六成熟；8. 加入油炒面、雞湯，放進(jìn)卷心菜、土豆塊、芹菜段、蔥絲、蒜茸和西紅柿塊，旺火燒開；9. 然后移微火，待菜煮熟爛，加精鹽和味精調(diào)味，淋上奶油，盛湯盤內(nèi)即可上桌食用。
【工藝】：拌
【口味】：酸甜味
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜 孕婦食譜 老人食譜
【做法】：1. 雞胸脯肉洗凈；2. 豌豆尖洗凈，去蒂及老皮；3. 香菇泡軟，去蒂切絲；4. 將全部材料放入滾水中煮熟，撈出；5. 雞脯肉燙好放涼，以手撕成絲狀；6. 生菜、香菇和小黃瓜洗凈，分別放入滾水中燙一下，撈出，待涼切片；7. 以上原料裝在碗中，加入雞絲、香菇和豌豆尖，再加鹽、白糖、醋攪拌均勻，淋上香油即可。
【工藝】：燉
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：私家菜 孕婦食譜 營養(yǎng)不良食譜 利尿食譜 動(dòng)脈硬化食譜
【做法】：1. 將鯉魚剝凈，取出內(nèi)臟；2. 糯米用清水浸二小時(shí)，淘洗凈，放沸水中滾片刻，取出，加酒和生抽拌勻；3. 把糯米填入鯉魚肚內(nèi)，用牙簽插緊肚口處，以免米粒散出，然后放入燉盅內(nèi)，注入冷開水約一杯，放入陳皮和姜片，燉至酥軟即可。
【工藝】：原燉
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：孕婦食譜 補(bǔ)氣食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 孕早期食譜
【做法】：1. 豬胰臟、瘦肉放入滾水中，撈起洗凈。2. 蓮子去蓮心，洗凈。3. 山藥洗凈。4. 姜洗凈，切片。5. 薏米用清水浸片刻，放滾水中煮5分鐘，撈起用冷水沖洗。6. 把適量水煲滾，加入瘦肉、豬胰子、蓮子、山藥、生薏米、姜煲滾。7. 煲滾后再慢火煲3小時(shí)半，下鹽調(diào)味，即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 孕婦食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：將蓮子、山茱萸洗凈，與淘凈的粳米一起放入鍋中，加清水適量同煮至蓮子、糯米熟爛成粥時(shí)即可。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜 孕婦食譜 老人食譜
【做法】：1. 豆腐切成長3厘米，寬2厘米的薄片；2. 蝦仁剁成泥加蛋清、香油、干淀粉、蔥、姜末、鹽、料酒攪成餡；3. 每2片豆腐間抹上蝦餡，整齊地碼放在盤中，上屜蒸15分鐘取出，將汁瀝出在小碗內(nèi)；4. 將瀝出的汁倒入炒鍋內(nèi)燒開，用濕淀粉勾流芡，淋香油，澆在豆腐上即可。
【工藝】：燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 學(xué)齡前兒童食譜 孕婦食譜 骨質(zhì)疏松食譜 老人食譜
【做法】：1. 將鴿蛋煮熟剝皮，洗凈；2. 五香豆腐干和香菇分別切洗凈后切成片；3. 取一燉鍋，在底部鋪入五香豆腐干片和香菇片，依次放入鴿蛋、豬油、醬油、大料、料酒和肉湯（500克），置旺火上燒沸后撇凈浮沫；4. 用小火燉約20分鐘后，揀去大料不用，撒入精鹽和味精即可。