【家常菜譜大全理氣調(diào)理食譜】收集了各種理氣調(diào)理食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜理氣調(diào)理食譜的做法，提供各種理氣調(diào)理食譜美食菜譜、理氣調(diào)理食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：健脾開胃食譜 胃炎食譜 理氣調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 祛痰食譜
【做法】：1. 把蘿卜洗凈，去皮，切絲，放入沸水鍋中焯一下，撈出投入冷水中；2. 把豆腐切成粗條；3. 香菜洗凈切成段；4. 炒鍋加油燒熱，放入蔥（切末）、姜（切末）熗鍋；5. 隨即添湯，放蘿卜絲、豆腐條，用旺火燒沸；6. 見蘿卜已熟透，加入精鹽、味精，小火燉燒至入味；7. 出鍋裝入湯碗里，撒上胡椒粉、香菜末即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：高血壓食譜 防癌抗癌食譜 理氣調(diào)理食譜 明目食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1. 蜜棗洗凈；陳皮浸軟去瓤洗凈，赤小豆，扁豆洗凈滴干水。花生肉洗凈浸1小時，取起滴干水；粉葛去皮，洗凈，切塊。2. 把水煲開，下少量油及所有材料煲開，慢火煲4小時，下鹽調(diào)味即成。
【工藝】：煮
【口味】：酸甜味
【標簽】：甜品/點心 健脾開胃食譜 理氣調(diào)理食譜 咳喘食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 橘子洗凈后剝皮去外皮，把橘瓣分開；2. 剝?nèi)ラ侔晟系哪乙?，除去?nèi)核，放在鍋中加適量水煮沸；3. 藕粉放在碗內(nèi)，加少許涼水調(diào)成稀糊，倒入橘子湯內(nèi)迅速攪勻；4. 再次燒沸后加入白糖、桂花攪勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：感冒食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜 理氣調(diào)理食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：把藿香（鮮者加倍）剪碎，放入燒瓶內(nèi)，加入清水適量，蓋上瓶蓋，連接上冷凝管。對燒瓶加熱，燒沸后收集蒸餾所得的芳香水。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：脾調(diào)養(yǎng)食譜 理氣調(diào)理食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 接觸化學毒素人員食譜
【做法】：1. 將白術(shù)、檳榔、生姜搗碎，豬肚洗凈，去涎滑，納藥于豬肚中，縫口，以水煮豬肚令熟，取汁。2. 將粳米及蔥白（切細）共入汁中煮熟，并加鹽。
【工藝】：拌
【口味】：蒜香味
【標簽】：前列腺疾病食譜 理氣調(diào)理食譜 利尿食譜 活血化瘀食譜
【做法】：1. 將冬瓜去皮，洗凈，切絲；2. 桃仁洗凈；3. 桃仁、冬瓜絲一起用開水煮幾分鐘，撈出，瀝干水備用；4. 將大蒜洗凈，搗成蒜泥；5. 蒜泥與香油、醋、鹽適量調(diào)勻冬瓜絲、桃仁即可。
【工藝】：拌
【口味】：椒麻味
【標簽】：私家菜 理氣調(diào)理食譜 消化不良食譜 利尿食譜 咳喘食譜 祛痰食譜
【做法】：1.白蘿卜去皮洗凈后，切成大骰子丁，加鹽2.5克腌半小時，洗去咸味，擠干水放入大碗內(nèi)。蔥剖開切成蠶豆瓣大小的片。2.將花生米用鹽水煮熟。3.將蔥、鹽、醬油、味精、香油、辣椒油、花椒面、糖分別放入裝蘿卜丁的盆內(nèi)拌勻，再放入用鹽水煮熟的花生米即成。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 滋陰食譜 氣血雙補食譜 清熱去火食譜 益智補腦食譜 神經(jīng)衰弱食譜 理氣調(diào)理食譜 便秘食譜
【做法】：1. 洗凈香菇，泡軟去蒂；2. 冬筍切片，與香菇、鹽、糖、味精、淀粉拌勻；3. 入鍋，加蓋旺火煮5分鐘，中途需翻炒一次。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：美容養(yǎng)顏食譜 補血食譜 理氣調(diào)理食譜
【做法】：1.將當歸，川芎，黃芪用米酒洗后，切成薄片；2.以上三味與紅花共入布袋，扎進口；3.布袋放入鍋中，加入雞湯1000克和清水適量；4.煎出藥汁，去布袋后，入粳米；5.用旺火燒開，文火熬煮成粥。
【工藝】：腌
【口味】：酸甜味
【標簽】：清真菜 健脾開胃食譜 消化不良食譜 減肥瘦身食譜 理氣調(diào)理食譜
【做法】：1. 蘿卜洗凈去皮后改切10厘米長條；2. 黃瓜洗凈后一剖為二，每條再順長切成四條，然后切成10厘米長段；3. 將蘿卜和黃瓜裝在小盤內(nèi)加精鹽拌勻，30分鐘后潷凈水待用； 4. 干辣椒去籽切細絲；5. 炒勺上火燒熱，放麻油，燒熱后放辣椒絲、姜絲煸炒；6. 然后下白糖、白醋及適量精鹽和水，燒開，熬一會兒即成酸甜味汁；7. 倒在容器里冷卻，再倒入裝有蘿卜和黃瓜的大碗內(nèi)，蓋嚴泡腌4小時即成；8. 食用時，將蘿卜條擺在下邊，黃瓜條擺在上邊呈橋形，點綴上辣椒絲、姜絲即可。