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    家常菜譜食療食譜大全

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    淮山桂圓乳鴿煲

    【工藝】:燉

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:食療食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 老人食譜

    【做法】:1. 乳鴿剁成大塊,用水沖凈血污;2. 淮山、桂圓肉、芡實(shí)分別用水洗凈;3. 鍋內(nèi)放水燒沸,把洗好的乳鴿塊焯一下水;4. 焯好的乳鴿及洗凈的桂圓肉、淮山、芡實(shí)和姜片放入煲內(nèi),加入水,放在火上用大火燒沸,蓋好蓋,改用小火煲2小時(shí)左右;5. 至乳鴿熟爛時(shí),放精鹽、味精,調(diào)好口味即成。

    花旗參黑魚煲

    【工藝】:原燉

    【口味】:原本味

    【標(biāo)簽】:藥膳調(diào)理 食療食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜

    【做法】:1. 生魚宰殺,去鱗、鰓,除去內(nèi)臟,用水沖洗干凈,然后切成大塊;2. 花旗參片、枸杞子分別用水洗凈;3. 魚塊放入砂煲內(nèi),倒入雞湯,放在火上燒開,撇去表面浮沫;4. 再加入洗好的花旗參片、枸杞子,蓋好蓋,用小火煲1小時(shí)左右;5. 揭去蓋,放入精鹽、味精、調(diào)好口味即可。

    田七黨參牛蛙盅

    【工藝】:隔水燉

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 四川菜 藥膳調(diào)理 食療食譜

    【做法】:1. 田七、黨參用溫水洗去泥沙宰成小節(jié),切成片;2. 牛蛙宰去皮,內(nèi)臟,爪尖宰成大塊,氽去血水;3. 盅洗凈,放入牛蛙塊、田七、黨參,摻入清湯,用牛皮紙密封;4. 上籠大火蒸約1小時(shí),吃好味即可。

    玉須金龜湯

    【工藝】:原燉

    【口味】:清香味

    【標(biāo)簽】:氣血雙補(bǔ)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 食療食譜 結(jié)核病食譜 水腫食譜

    【做法】:1. 烏龜宰殺,掀開甲,取出內(nèi)臟,洗凈后;2. 再把龜?shù)胺湃臊敻箖?nèi),蓋好龜甲;3. 龜放入沙鍋內(nèi)加1000克,水煮沸,用小火燉半小時(shí);4. 加入玉米須和精鹽,再燉龜肉熟爛,揀出玉米須即可。

    蘿卜干拌肚絲

    【工藝】:拌

    【口味】:微辣

    【標(biāo)簽】:四川菜 食療食譜 健脾開胃食譜 清熱解毒食譜

    【做法】:1. 將豬肚放入盆內(nèi),加鹽,醋反復(fù)揉搓;2. 使表面粘液脫落,洗凈,入沸水鍋中出水;3. 再入白鹵水中煮熟,撈起晾涼,改刀成絲待用;4. 蘿卜干用水漲后待用;5. 肚絲與蘿卜干中加入鹽、味精、香油、干海椒面、花椒面、白糖,拌好味后,裝盤,放小蔥即可。

    蟲草龜蛇湯

    【工藝】:燒

    【口味】:原本味

    【標(biāo)簽】:補(bǔ)血食譜 四川菜 滋陰食譜 藥膳調(diào)理 食療食譜

    【做法】:1. 將蛇宰殺洗凈,砍成塊狀;2. 龜洗凈,入沸水中氽制;3. 鍋中加鮮湯,放入鹽、味精、雞精、胡椒、龜、蛇、蟲草燒沸;4. 打去浮沫改為文火煨制,直至龜、蛇把軟出香時(shí)即可。

    巴國(guó)冬瓜盅

    【工藝】:煮

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:四川菜 減肥瘦身食譜 糖尿病食譜 水腫食譜 食療食譜

    【做法】:1. 將半個(gè)冬瓜切成齒輪形,煮熟待用; 2. 將苡仁、百合、沙參、白果、蓮米、川貝分別洗凈蒸熟;3. 火腿、雞片切成指甲片;4. 取湯鍋?zhàn)⑷膈r湯,燒沸后放入苡仁、百合、沙參、白果、蓮米、川貝、火腿、雞片、蝦仁、雞樅菌、牛干菌、冬筍、鹽、味精各適量;5. 煮好后倒入冬瓜盅內(nèi),再把紅車?yán)遄臃旁诙霞馍希?. 番茄切三角形作裝飾即成。

    玉竹黨參燉生魚

    【工藝】:原燉

    【口味】:原本味

    【標(biāo)簽】:藥膳調(diào)理 食療食譜 健脾開胃食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜

    【做法】:1. 生魚宰殺,去鱗、鰓,除去內(nèi)臟,用水沖洗干凈,然后剁成大塊;2. 黨參、玉竹、大棗均用水洗凈;3. 鍋內(nèi)放水,放在火上燒沸,把剁好的魚塊焯一下;4. 焯好的魚塊及姜片放入燉盅內(nèi),加入雞湯,放入雞湯,放在火上燒開;5. 撇去表面浮沫后,把黨參、玉竹、大棗都放入燉盅內(nèi),蓋好蓋,改用小火燉1小時(shí)左右;6. 至魚肉熟爛時(shí),放精鹽、味精調(diào)好口味即成。

    酸菜蛇段湯

    【工藝】:燒

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:高血壓食譜 四川菜 藥膳調(diào)理 食療食譜

    【做法】:1. 將蛇宰殺,去皮,去內(nèi)臟,用清水洗凈,宰成長(zhǎng)短一致的節(jié);2. 把蛇肉放在有姜、蔥、料酒的沸水鍋內(nèi)氽去血水待用;3. 將酸菜改成小片,在炒鍋內(nèi)炒香;4. 加入鮮湯,待酸味出來(lái)后,下蛇段燉軟并加入鹽、味精、胡椒粉即可。

    巴國(guó)三菌蛇段湯

    【工藝】:燉

    【口味】:咸鮮味

    【標(biāo)簽】:關(guān)節(jié)炎食譜 四川菜 藥膳調(diào)理 食療食譜

    【做法】:1. 將活蛇宰殺,去皮,內(nèi)臟,用清水洗凈;2. 宰成長(zhǎng)短一致的節(jié),放入有姜、蔥、料酒的沸水鍋內(nèi)氽去,待用;3. 將雞樅、香菇、牛肝菌清洗干凈,改片待用;4. 燒鮮湯,放入蛇段,用大火沖至湯呈乳白色;5. 再用小火燉至蛇肉熟時(shí),放入雞樅、香菇、牛肝菌,加入鹽、味精、胡椒續(xù)煮至熟即可。