【家常菜譜大全產(chǎn)后調(diào)理食譜】收集了各種產(chǎn)后調(diào)理食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜產(chǎn)后調(diào)理食譜的做法，提供各種產(chǎn)后調(diào)理食譜美食菜譜、產(chǎn)后調(diào)理食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：果汁味
【標簽】：家常菜 通乳食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 豐胸食譜 乳母食譜
【做法】：1. 將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去內(nèi)臟洗凈，瀝干水分；2. 木瓜洗凈去皮、去籽切成滾刀塊；3. 紅棗洗凈去核待用；4. 鍋內(nèi)倒油燒至六成熱，放入姜片煸香，放入鯉魚煎至兩面微黃斷火；5. 沙鍋內(nèi)倒適量清湯，大火燒開，放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒，開鍋后；6. 改轉(zhuǎn)小火煲2小時，加鹽、味精即可。
【工藝】：清燉
【口味】：原本味
【標簽】：特色菜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 補血食譜 滋陰食譜
【做法】：將墨魚洗凈切成片，老母雞宰殺洗凈，一起放入砂鍋中，加水燉至肉爛湯濃即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標簽】：私家菜 痛經(jīng)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：益母草放入鍋內(nèi)，加適量清水，煮至雞蛋熟，撈出雞蛋，去掉外殼，再將蛋放入鍋中煮片刻即成，吃蛋飲湯。
【工藝】：燜
【口味】：家常味
【標簽】：私家菜 健脾開胃食譜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1.將魚去鱗、鰓和內(nèi)臟，洗凈，在魚身兩側(cè)打上斜十字刀，用醬油腌漬好；香菜洗凈，切段。2.鍋內(nèi)放花生油燒至八九成熱，下魚炸至棗紅色，撈出瀝去油。3.鍋內(nèi)放花生油燒熱，下蔥、姜煸出香味，烹入料酒、醋，加入清湯、香菇、鹽、醬油、味精、白糖和炸過的魚，用小火燜至熟，魚撈出裝盤，去掉蔥、姜、香菇擺在魚上。將湯汁燒開，用濕淀粉色薄芡，撒上香菜段，淋上香油澆在魚上即成。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標簽】：浙江菜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 延緩衰老食譜 健脾開胃食譜 補氣食譜
【做法】：1. 將魚去鱗、鰓、在魚背兩側(cè)各剖1長刀，取出內(nèi)臟和背脊骨（不能切斷魚腹）洗凈；2. 將火腿（50克）、香菇（15克）、竹筍、雞脯肉、蛋糕（25克）均切成黃豆大小的丁；3.炒鍋放在旺火上，下熟豬油，燒至七成熱，放入火腿丁、蝦米、香菇丁、筍丁、雞脯丁、豌豆、蛋糕丁、鹽（5克）、味精（1克），略煸一下，待涼后嵌入魚腹內(nèi)；4. 將豬網(wǎng)油攤開，將魚包在里面，放在盤內(nèi)，加入蔥結(jié)、姜片，烹入黃酒，上籠用旺火蒸約半小時左右取出，去掉蔥結(jié)、姜片，潷去鹵汁，盛入腰盤；5. 炒鍋內(nèi)放入肉清湯（200克），用旺火煮沸，加入鹽（2克）、味精（1克）、火腿（25克）、香菇（10克）、蛋糕（25克），攪拌后起鍋澆在魚身上，再放上蔥段即成。
【工藝】：燜
【口味】：咸鮮味
【標簽】：特色菜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 雞宰殺放沸水中，浸泡后煺毛，洗凈，斬去頭、腳，用刀在腑下割開，取出腸雜，以溫水沖洗抹干；2. 將鹽、酒擦遍雞表里，再以醬油涂抹周身，晾干；3. 鍋內(nèi)加水，上火煮沸，投入雞，加香菇、紅棗同煮，一小時后翻身，加入鹽調(diào)好口味，加蓋，以小火燜半小時即成。
【工藝】：砂鍋
【口味】：咸鮮味
【標簽】：動脈硬化食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 家常菜 夏季養(yǎng)生食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 鴨子開膛，去掉內(nèi)臟，洗凈后放入開水中煮透；2. 鴨子撈出晾涼，剔去鴨骨，切成骨牌塊備用；3. 冬菇、筍片、胡蘿卜片、青筍片分別放入開水中焯透，撈出瀝水；4. 冬菇、筍片放入砂鍋內(nèi)墊底，把鴨肉塊的表面朝上，整齊地碼在砂鍋內(nèi)；5. 加入雞湯、味精、料酒、精鹽、蔥段、姜片，上火燒開，用微火燉至鴨肉軟爛；6. 撇去浮油，加入牛奶、胡蘿卜片、青筍片，燒開即成。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標簽】：孕婦食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 健脾開胃食譜 嘔吐調(diào)理食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將正春砂仁研細末備用；鯽魚去鱗及腸雜，洗凈。2. 將鹽、油適量，拌和砂仁末，將藥末納入魚腹內(nèi)，用線縫合刀口，置碟上，隔水蒸熟。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 老人食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 火腿切末；2. 取瓷湯匙12只，分別抹上色拉油，磕入鵪鶉蛋，一蛋一匙，撒上火腿末，上籠蒸熟成蛋盤；3. 鮮百合掰成瓣，每瓣撕去內(nèi)膜，加少許精鹽捏一下，洗凈；4. 加少許水，用文火燜煮3分鐘；5. 雞湯倒進鍋里，加入姜片，放在火上燒沸，輕輕放入瓷匙，使“蛋船”浮在湯上；6. 下入百合，加入紹酒、精鹽調(diào)味，用中火煮沸；7. 淋入少許色拉油，撒上蔥末，倒在放有蘆筍段的大碗內(nèi)即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 營養(yǎng)不良食譜 氣血雙補食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 雞蛋磕入碗中，加料酒15克、精鹽少許攪勻；2. 雞肉、冬筍煮熟后晾涼切薄片；3. 油菜葉擇洗干凈待用；4. 鍋上火，倒入清湯，放入雞片、筍片、菜葉燒沸，放入料酒10克、精鹽、味精、醬油，倒入蛋液，待其再沸時淋入雞油即可。