【家常菜譜大全月經(jīng)不調(diào)食譜】收集了各種月經(jīng)不調(diào)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜月經(jīng)不調(diào)食譜的做法，提供各種月經(jīng)不調(diào)食譜美食菜譜、月經(jīng)不調(diào)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：紅燒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 不孕不育食譜
【做法】：1. 將羊肉洗凈，切成方塊，放入沙鍋內(nèi)。2. 鍋內(nèi)加入當(dāng)歸、生地、干姜、醬油、糖、酒，用文火燒至羊肉熟爛。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 貧血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 延緩衰老食譜
【做法】：1. 將黃花魚(yú)去鱗和內(nèi)臟，洗凈，兩側(cè)斜剞直刀。2. 將香菜洗凈，切段。3. 將適量花生油倒入鍋內(nèi)，燒熱，入蔥段熗鍋，放入黃花魚(yú)，兩面稍煎，烹入醋，加適量高湯和精鹽，再加入發(fā)好的木耳，一同燒至魚(yú)熟，加入味精、香菜調(diào)味即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：月經(jīng)不調(diào)食譜 家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 肢寒畏冷食譜 貧血食譜
【做法】：1. 將雞里脊肉剔去筋、膜，洗凈切成小肉丁；2. 茉莉花茶擇去硬梗洗凈3. 蔥姜分別洗凈，蔥切段，姜用刀拍碎待用；4. 將雞里脊肉丁用少許地精鹽、料酒、味精、蔥姜汁、雞蛋清調(diào)拌勻；5. 將干淀粉放到案板上鋪開(kāi)，將雞丁逐片放在淀粉上，用搟面杖將雞丁塊敲成薄片；6. 湯鍋加水，旺火燒開(kāi)，將雞片逐片地放入開(kāi)水中氽透撈出，用清水過(guò)涼后浸泡；7. 坐鍋點(diǎn)火，加入雞湯用旺火燒開(kāi)，放入料酒、精鹽、味精、胡椒粉調(diào)好口味，將茉莉花茶擺在雞片上，再將雞湯盛入湯碗內(nèi)，即成。
【工藝】：鹵
【口味】：醬香味
【標(biāo)簽】：夏季養(yǎng)生食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 氣血雙補(bǔ)食譜
【做法】：1.將光雞開(kāi)膛除內(nèi)臟，斬去雞爪，抽去腿骨，洗凈瀝干水。 2.炒鍋置旺火上燒熱，倒入雞湯1500克，加入紹酒，白糖，桂皮，八角，蔥段，姜片，醬油燒沸，再放入雞燒沸，然后將雞翻身用平底圓盤(pán)壓住雞身，將鍋端離火焙約10分鐘，再改用中火加熱，焙約5分鐘，待燒沸后撈出仔雞，用刀斬成條塊放在盤(pán)中，澆上醬油鹵，芝麻油即成。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 氣血雙補(bǔ)食譜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將母雞洗凈，在頭頸處用刀剖開(kāi)，將雞骨全部剔出，用清水洗凈，再投入到沸水中燙一下，使雞皮略有緊縮；2. 水發(fā)花菇用水浸發(fā)好，剪去根蒂，洗凈，捏干水，切成薄片；3. 熟火腿切成薄片；4. 蔥切段，姜切片；5. 豌豆苗擇尖，洗凈；6. 將花菇片、熟火腿片一起塞入雞腹內(nèi)，將雞頸口用線繩串縫起來(lái)，放入瓦缽（肚朝下，背朝上），加入料酒、精鹽和清水，放上蔥段、姜片，入屜；7. 將瓦缽架在水鍋上用旺火蒸3個(gè)小時(shí)，蒸至酥爛后取出；8. 將原湯倒在鍋里，再加高湯（200克）燒開(kāi)；9. 放入精鹽，撇凈浮沫，撒上豌豆苗，淋上溶化的雞油，澆在雞上即可。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：廣東菜 滋陰食譜 通乳食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：1.墨魚(yú)漂洗干凈，用刀在其一面剞十字花刀，適當(dāng)切塊；蔥莖洗凈切段；姜去皮洗凈切片。 2.鍋中加入清水600克，放入黃酒、姜片、蔥段、花椒燒開(kāi)，下入墨魚(yú)塊稍煮，撈出控凈水，碼入盤(pán)中。 3.將精鹽、味精、醋和雞湯放碗內(nèi)調(diào)勻，澆在墨魚(yú)卷上，再淋上菌油即可。
【工藝】：生炒
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 滋陰食譜 補(bǔ)血食譜 通乳食譜
【做法】：1. 將韭菜洗凈，切段。桂皮碾成粉備用。2. 將墨魚(yú)洗凈取肉，切成米粒狀，下入熱油鍋中，加桂皮粉、料酒、紅糖、味精、醬油等炒散。3. 墨魚(yú)肉將熟時(shí)，投入韭菜段炒熟即可。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：北京菜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜
【做法】：1. 先將雞肉切成粒狀，用濕淀粉拌勻；2. 再將雞蛋磕入雞肉碗內(nèi)攪散；3. 炒鍋置旺火，下豬油少許，燒至七成熱，濺料酒，放上湯1000毫升、粟米（小米）、鹽、味精、胡椒面，湯水沸后下雞肉粒煮熟，用濕淀粉勾芡，加包尾油（明油），雞蛋推勻即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 通乳食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 學(xué)生膳食
【做法】：1. 將絲瓜洗凈，切塊，去皮與否可隨各人喜好，留皮更有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但味欠清純；2. 瘦肉洗凈，切片；3. 將絲瓜、瘦肉一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水，并把咸蛋打散在鍋內(nèi)，一起滾湯，約滾30分鐘；4. 下鹽少許調(diào)好口味，即可裝碗上桌，飲湯食肉。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：1.烏骨雞宰殺，去內(nèi)臟，清洗干凈；2.黃芪切片；3.胡蘿卜洗凈，切片；蔥姜切絲，備用；4.用沸水把烏雞焯煮一下，瀝去血腥膩味；5.烏雞放入大的湯碗，配上黃芪和胡蘿卜；6.將鹽、胡椒粉用水化開(kāi)；7.化開(kāi)鹽椒水澆在黃芪和烏雞之上，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)即可。