【家常菜譜大全腎調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種腎調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜腎調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種腎調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、腎調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標簽】：山東菜 補陽食譜 便秘食譜 特色菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.活海腸洗凈內(nèi)臟和黏液，用70℃熱水燙出，切3厘米長的段；韭菜擇洗凈用沸水燙出，冷水過涼后切2厘米長的段；油鍋燒熱，投入花椒，炸出香味，撈出花椒不要，花椒油留用；大蒜去皮洗凈搗成蒜泥備用。 2.韭菜加鹽、味精、少許醬油、醋、花椒油拌勻，置盤中，海腸加鹽、味精、醋、大蒜泥、香油拌勻，放韭菜上即成。
【工藝】：拔絲
【口味】：甜味
【標簽】：健脾開胃食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜
【做法】：1. 將山藥洗凈，去皮，切成塊；2. 將鐵鍋放在火上，倒入植物油，燒至五成熱時，投入山藥炸半分鐘，改用文火烤透，倒入漏勺，瀝去油；3. 將鐵鍋用武火加熱，投入白糖，不斷攪炒；4. 待白糖變成淺黃色時，放入炸好的山藥塊，不斷翻炒推動，將糖均勻地掛在山藥塊上，同時取芝麻撒在山藥塊上，迅速裝盤（盤底預(yù)先抹上熟油）；5. 倒一碗冷開水，筷子蘸水后夾山藥塊食用。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：特色菜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補陽食譜 補血食譜 滋陰食譜
【做法】：1. 先將羊肉洗凈，切塊備用；2. 海參用清水泡發(fā)，洗凈，切塊備用；3. 炒勺里放植物油燒熱到六成，下姜、蔥煸出香味；4. 下羊肉塊翻炒后放料酒少許，繼續(xù)翻炒；5. 加適量清水燉至羊肉將熟；6. 下海參塊燉至兩者皆熟，加鹽適量調(diào)味，淋麻油出鍋即可。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標簽】：江蘇菜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 荸薺片去外殼，洗凈，切片；2. 香菜擇洗干凈，消毒，備用；3. 木耳摘洗干凈；4. 蔥去根須與姜分別洗凈，均切末；5. 韭黃擇洗干凈，切段；6. 鱸魚宰殺，去鰭、鰓、鱗，挖去內(nèi)臟，其肉洗凈；7. 將魚肉片成長約5 厘米、寬約2.7 厘米、厚約0.7 厘米的片，放入碗中，加雞蛋清拌和，再加精鹽適量、水淀粉20 克拌勻；8. 將鍋置旺火上燒熱，舀入熟豬油，燒至四成熱，放入魚片，用鐵勺輕輕撥散，至魚片呈乳白色，倒入漏勺瀝去油；9. 原鍋留底油75 克，仍置火上，放入蔥末、姜未炸香；10. 再放入韭黃段、荸薺片、木耳，舀入鱸魚骨濃湯250毫升，加料酒、精鹽適量同燒；11. 燒沸后，撇去浮沫，倒入魚片再燒沸，淋入香油，起鍋盛入盤內(nèi)，撒上胡椒粉（白胡椒粉），放上香菜即成；12. 上桌時，配帶香醋蘸食。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標簽】：特色菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜 補陽食譜
【做法】：1. 將鴿子頭放入冷水中浸幾分鐘至悶死；2. 干拔去毛，用刀剖腹，換去內(nèi)臟，用水洗凈；3. 剁成2厘米見方的塊，再用清水漂去血水，撈出，放入大湯盤中；4. 將水發(fā)口蘑洗凈，去蒂，擠去水，切成片，也放入大湯盤中；5. 加入黃酒、蔥、姜末、味精、雞蛋清、干淀粉、精鹽、熟豬油拌勻；6. 上籠蒸爛后出籠上席。
【工藝】：燒
【口味】：本味咸鮮
【標簽】：山東菜 補陽食譜 陽痿早泄食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.大蝦去沙袋、沙線，剪去蝦槍、須和腿，用水沖凈。 2.勺中加植物油燒熱，放入蔥、姜、料酒，烹出香味，加入大蝦煎兩面，并壓出蝦腦，再加入啤酒、高湯、鹽、味精、醬油、白糖，用慢火將蝦燒熟。急火收汁，用水淀粉勾稀芡，淋熱花椒油，撒香菜段盛盤。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 防癌抗癌食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 益智補腦食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補虛養(yǎng)身食譜 耳鳴食譜
【做法】：1. 將火腿切成3厘米長、1厘米寬的薄片；2. 將菜花用手掰成小塊，投入開水內(nèi)燙熟撈出控凈水分；3. 勺內(nèi)放入油，燒至七成熱時，用蔥、姜塊炸鍋，添湯；4. 取出蔥、姜塊，放入火腿、菜花、精鹽、味精、料酒、花椒水燒5分鐘，用水淀粉勾芡，淋點明油出勺即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜
【做法】：1. 將扁豆、薏苡仁洗凈浸半小時；2. 生姜洗凈；3. 青蛙去皮、腸臟、趾，洗凈斬件；4. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮一小時，調(diào)味即可。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標簽】：前列腺疾病食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 氣血雙補食譜 滋陰食譜
【做法】：1. 先將鮑魚洗凈切片；2. 鮑魚與海參一起用清水浸發(fā)；3. 然后連同枸杞、牛膝一起放入砂鍋，加適量清水燉約4個小時；4. 加鹽和麻油調(diào)味即可食用。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補陽食譜 老人食譜
【做法】：1. 將豬小肚洗凈；2. 糯米洗凈裝入豬小肚內(nèi)，用繩扎緊，用針扎些孔備用；3. 黑豆、益智仁、桑螵蛸洗凈備用；4. 鍋里放適量清水，投入豬小肚、黑豆、桑螵蛸、益智仁，用文火燉至豬小肚熟；5. 放入適量食鹽，少許味精稍煮片刻，調(diào)味去藥。