【家常菜譜大全補陽食譜】收集了各種補陽食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜補陽食譜的做法，提供各種補陽食譜美食菜譜、補陽食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：壯腰健腎食譜 補陽食譜 陽痿早泄食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：先將粳米淘洗干凈，放在鍋內(nèi)，加入清水，用武火煮沸，投入鹿角膠和生姜（切片），改用文火煎熬30分鐘。用法：供早晚餐食用。
【工藝】：軟炸
【口味】：芥末味
【標(biāo)簽】：山東菜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 青少年食譜
【做法】：1.蝦去頭、皮，留尾，用料酒、鹽、味精腌漬半小時，然后將竹簽由尾向上穿至離蝦端1厘米處。 2.雞蛋清打成泡沫狀，加水淀粉調(diào)成糊。 3.取一碗加花生醬用涼開水?dāng)囬_，加煉乳、鹽、白糖、味精和少許醬油、芥末油、香油攪成汁。4.將蝦蘸蛋清糊，放溫植物油中炸熟呈乳黃色，撈出置長盤的一端擺成扇形，另一端放一組生菜和芥汁調(diào)料碗即成。
【工藝】：紅燒
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：清真菜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 陽痿早泄食譜
【做法】：1. 將牛鞭用剪刀沖開，用開水浸一下?lián)瞥觯?. 牛鞭刮去內(nèi)皮，洗凈后放入盆內(nèi)加入高湯100克、精鹽0.5克、蔥、姜各5克、料酒10克上屜蒸爛；3. 撕去外皮，一切兩開，再頂?shù)肚?厘米長的段；4. 筍切片；5. 香菇用溫水泡開，去根洗凈；6. 菜心洗凈，切片；7. 炒勺上火，下入50克，花生油，用蔥姜熗勺；8. 下入高湯50克、料酒5克、味精3克、精鹽0.5克、醬油50克、白糖5克，燒開，撇去浮沫；9. 將加工好的牛鞭、筍片、香菇下入勺內(nèi)，用微火燜；10. 將靠好的牛鞭倒入漏勺，潷去原湯不要；11. 炒勺再上火，注入25克花生油，放入剩余的蔥姜、料酒、味精、白糖、精鹽和高湯，下入靠好的牛鞭，菜心，開勺后淋入水淀粉，翻勺淋麻油即可。
【工藝】：蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：補陽食譜 壯腰健腎食譜 補虛養(yǎng)身食譜 私家菜 陽痿早泄食譜
【做法】：1. 鴨宰殺把去毛，去腳爪，沖洗干凈；2. 鴨在沸水鍋內(nèi)略焯片刻，撈出用涼水洗凈；3. 蟲草用溫水洗凈泥沙4. 姜、蔥洗凈，分別切片切段；5. 將鴨頭順頸斬開，取8-10個蟲草放鴨頭內(nèi)，用棉線纏緊；6. 余下蟲草同姜、蔥一起裝入鴨腹內(nèi)；7. 鴨放入碗中，注入清湯，加鹽、料酒、胡椒粉，用綿紙封嚴(yán)碗口，上籠蒸熟；8. 出籠后揭去綿紙，揀去姜、蔥，加味精調(diào)好味即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：月經(jīng)不調(diào)食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜 補虛養(yǎng)身食譜 補陽食譜
【做法】：1. 淡菜用熱水浸泡，去雜洗凈，放碗中；2. 濾凈浸泡水，倒入碗中，上籠蒸1小時取出；3. 燒熱鍋，加入豬油；4. 先將淡菜連湯下鍋，加入清水、鹽、料酒、蔥（切段）、姜（切片）、胡椒粉，煮開后加入青菜心稍煮；5. 揀出蔥、姜即成。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：糖尿病食譜 壯腰健腎食譜 補陽食譜 補虛養(yǎng)身食譜 陽痿早泄食譜
【做法】：1. 韭菜洗凈后切段；2. 胡桃仁用香油炒熟；3. 在胡桃仁中加入韭菜、鹽略炒，待韭菜熟后即可。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：山東菜 壯腰健腎食譜 補陽食譜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1.將西紅柿切成橘瓣塊；羊肋條肉洗凈切成2厘米見方的塊，入沸水鍋中略焯一下?lián)瞥隹厝ニ?；花椒用水浸泡，揀出花椒，花椒水留用?2.炒勺內(nèi)放入油燒熱，下入蔥姜蒜末炒香，加入料酒、花椒水、白糖及鮮湯750克，下入肉塊燒開，改小火燉爛。 3.放入西紅柿塊及精鹽、味精，大火燒開，出勺裝碗即成。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：補陽食譜 家常菜 營養(yǎng)不良食譜 陽痿早泄食譜
【做法】：1. 草蝦去殼，留下蝦尾，在蝦脊上劃一刀，再反轉(zhuǎn)蝦尾，插入蝦脊當(dāng)中，形成雕花；2. 蔥和姜分別洗凈，蔥切段，姜切塊；3. 鍋中加適量水燒開，放入草蝦、蔥段和姜塊，煮至蝦肉變紅時撈出，盛在盤中，待涼淋上少許色拉醬即可。
【工藝】：炒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：廣東菜 骨質(zhì)疏松食譜 補虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補陽食譜
【做法】：1. 將鮮牛奶、雞蛋清、淀粉、味精、鹽在碗內(nèi)調(diào)勻待用；2. 蝦仁放碗內(nèi)用5克鹽腌30分鐘備用；3. 用武火起鍋，文火將腌蝦仁泡油后，撈起去油，倒在和勻的牛奶內(nèi)；4. 用武火起鍋，文火把蝦仁、牛奶等炒勻，邊炒邊加豬油，炒至成堆形狀，即可上碟。
【工藝】：燒
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 補陽食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將鮮菊花瓣洗凈；香菜洗凈，切段；水發(fā)魚翅除雜質(zhì)；水發(fā)海參去內(nèi)臟，切條，泡入清水中備用；西紅柿切小塊；雞脯肉洗凈煮熟切絲；蔥切蔥花，姜切片，蒜切末；胡蘿卜洗凈切片。 2.炒勺內(nèi)放入黃油，燒至五成熱時，先放入胡椒粒炸出香味，再放入蔥、姜、蒜煸炒，倒入胡蘿卜片和西紅柿塊，烹入雞清湯500毫升，加水發(fā)魚翅、海參、雞脯肉絲旺火燒開，去浮沫，放入菊花瓣，加油、味精調(diào)味，出鍋撒上香菜即可。