【家常菜譜大全利尿食譜】收集了各種利尿食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個菜譜利尿食譜的做法，提供各種利尿食譜美食菜譜、利尿食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：熗
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 利尿食譜 水腫食譜 夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜
【做法】：1.大蒜去皮搗成茸；蔥去根洗凈切成末；姜洗凈去皮切成末備用；西瓜皮去皮和瓤，洗凈后切成絲，放入盆內(nèi)，撒入適量精鹽腌十分鐘左右瀝去汁水；海帶洗凈后切成細(xì)絲，投入沸水鍋中焯熟，撈出瀝干水分。2.海帶放入西瓜皮盆內(nèi)，放入蒜茸、蔥姜末、白糖、燒熱的香油、白胡椒粉和味精拌勻，涼后裝盤即成。
【工藝】：醬燒
【口味】：醬香味
【標(biāo)簽】：私家菜 貧血食譜 利尿食譜 防癌抗癌食譜 減肥瘦身食譜
【做法】：1.將芹黃去根、葉，洗凈，把菜心（即芹黃）取出，剩余芹菜另做它用。2.將芹黃斜刀切成寸段。3.鍋燒熱，放入花生油燒至六成熱時，將芹黃下入滑一下，倒入漏勺瀝干油。4.鍋中放少許油燒熱，投入蒜末和甜面醬煸炒出醬香味時，下入料酒、白糖、醬油、20毫升雞湯、鹽、味精以及芹黃，燒開后，用水淀粉勾芡，顛翻均勻，滴入少許香油，盛入盤中即可。
【工藝】：拌
【口味】：酸咸味
【標(biāo)簽】：私家菜 動脈硬化食譜 滋陰食譜 利尿食譜 祛痰食譜
【做法】：1.將蒜搗碎成泥，姜切片。蛤蜊肉洗凈；黃瓜、胡蘿卜洗凈切片，用開水氽一下備用。2.將蛤蜊肉、黃瓜片、胡蘿卜片、木耳放入碗內(nèi)，加鹽、醋、香油、姜片、蒜泥拌勻即可食用。
【工藝】：拌
【口味】：麻醬味
【標(biāo)簽】：私家菜 便秘食譜 利尿食譜
【做法】：1.將白菜取其嫩白菜心洗凈，再用冷開水浸泡一會兒撈出，控干水分先切成4.5厘米長的段，再豎切絲裝盤。2.把芥末用開水調(diào)成糊狀扣上蓋燜一會兒。3.在白菜絲上面澆上麻醬、鹽、調(diào)好芥茉、醬油、香油，拌勻即可。
【工藝】：蔥燒
【口味】：蔥香味
【標(biāo)簽】：私家菜 利尿食譜 消化不良食譜 水腫食譜 理氣調(diào)理食譜
【做法】：1.將香蔥去根、老皮和黃葉，洗凈，切末。 2.白蘿卜刷洗干凈，切成5厘米長、3厘米寬的長方片。 3.鮮姜刮去皮，洗凈，切末。蒜去皮，切末。 4.將炒鍋置大火上，倒入植物油，待油熱后先入蔥、姜末，炒出香味時，放入蘿卜片煸炒幾下，加入精鹽、白糖和少許水，炒勻后蓋上鍋蓋，用中火燒至蘿卜片酥軟，鍋中湯汗近干時，放入蒜末和味精，炒勻后盛入盤中即可上桌供食。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：幼兒食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜
【做法】：1.將冬瓜去皮、去瓤洗凈，切成2厘米寬、3.3厘米長、0.7厘米厚的片，豬肉切成薄片。2.湯鍋放豬油置火上燒熱，下蔥末熗鍋，放入冬瓜、肉片、適量開水、醬油、細(xì)鹽煮至冬瓜至熟爛時，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起鍋盛入湯碗內(nèi)即成。
【工藝】：蒸
【口味】：甜味
【標(biāo)簽】：甜品/點(diǎn)心 清熱解毒食譜 防暑食譜 明目食譜 痢疾食譜 腹瀉調(diào)理食譜 利尿食譜 便秘食譜
【做法】：1. 將各種野菜淘洗干凈后橫切兩刀，放入潔盆內(nèi)；2. 加入泡打粉、面粉、白糖、清水和勻成菜面狀；3. 用包谷葉包入菜面漿卷成長圓形，放入籠內(nèi)蒸熟即成。
【工藝】：熏
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 水腫食譜 利尿食譜
【做法】：1. 白魚洗凈，沿著魚腹和脊椎用刀切上下兩條切口，再將魚切成兩半，頭的那半稍長，尾的那半稍短；2. 然后加料酒、鹽、醬油、糖、味精、蔥、姜，腌2～3小時；3. 取鍋一只，將鋸末100～150克和水放入鍋?zhàn)?，攪拌好?. 圓形金屬網(wǎng)一張放在鍋中，青菜排在金屬網(wǎng)上，以防止魚熟后附在金屬網(wǎng)上；5. 蔥數(shù)條排在青菜上，再把漬好的白魚放在其上，蓋緊鍋蓋，使煙不致漏出；6. 將鍋置于火上，先放水和鋸末使沸發(fā)出熱氣，直至鋸末的水分快干掉時，白魚大致已熟；7. 然后將鍋?zhàn)訜t，鋸末冒煙時，一只手抓糖10克，一只手打開鍋蓋，立即將糖撒至鍋的周圍，快速蓋上；8. 鍋中冒出濃煙，用此煙熏魚，1～2分鐘就可取出；9. 魚放在盤子上，撒上麻油即成。
【工藝】：燒
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：利尿食譜 私家菜 清熱去火食譜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1. 將冬瓜去皮、瓤洗凈，切成大方塊，表面剞上十字花刀，瓜內(nèi)面切成連而不斷的小方塊；2. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，下入冬瓜煎至兩面金黃，烹入醬油，加入蔥姜末；3. 燒至冬瓜上色，盛入碗中，花刀面朝下，澆上鍋內(nèi)湯汁，上鍋蒸至冬瓜熟爛，取出翻扣于盤內(nèi)；4. 將湯汁潷入鍋內(nèi)燒開，用水淀粉勾芡，淋在瓜塊上即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：減肥瘦身食譜 利尿食譜 滋陰食譜 明目食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1. 小黃瓜用少許鹽腌軟化，倒去苦水；2. 紅蘿卜加鹽放入水中煮熟；3. 豆腐沖洗,抹鹽及胡椒；4. 紫菜、小黃瓜、紅蘿卜、白芝麻入素湯中煲約15分鐘即可。