【家常菜譜大全動脈硬化食譜】收集了各種動脈硬化食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜動脈硬化食譜的做法，提供各種動脈硬化食譜美食菜譜、動脈硬化食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標簽】：私家菜 學齡期兒童食譜 動脈硬化食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜
【做法】：1.發(fā)菜用水泡發(fā)洗凈；竹筍去硬殼，洗凈，切片；蘑菇去蒂洗凈，切片；西紅柿洗凈切片；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉。2.把色拉油燒至八成熱，下筍片、蘑菇片炒熟，加入發(fā)菜，烹上黃酒，加適量水，煮沸5分鐘，推下豆腐片、番茄片，待湯再沸時加精鹽、味精，用水淀粉勾薄芡即成。
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 動脈硬化食譜 防癌抗癌食譜
【做法】：1.番茄放開水中燙一下，撕去皮，剖開去籽，切成厚片；鮮香菇去蒂法凈，切成片；大蔥去根洗凈切成蔥花；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉。2.鍋架旺火上，放油燒至七八成熱，下鮮香菇片翻炒，加入素湯100毫升煮至軟熟，再下番茄、加精鹽、白糖、味精、蔥花翻勻，下濕淀粉勾芡即成。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 動脈硬化食譜 骨質(zhì)疏松食譜 防癌抗癌食譜
【做法】：1.圓白菜洗凈，切成5厘米見方的小塊，放在開水鍋中焯一下，去掉生味后立即撈出，涼開水浸涼，盛入碗中。2.蝦米用開水或紹酒發(fā)好發(fā)透，放在焯過的卷心菜上，適量加點醬油、白糖、醋和香油，拌勻即可。
【工藝】：拌
【口味】：香辣
【標簽】：私家菜 便秘食譜 減肥瘦身食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1.選大致相等的鮮筍，用不冒煙的鋸末、柴禾灰火埋上燒熟，取出去殼和老根，用手撕成條放入盤內(nèi)；2. 將干辣椒同筍一齊燒煳，但不要燒焦，用刀剁碎；3. 用香油、干辣椒、醬油、糖、味精調(diào)成汁，拌入筍條中即成。
【工藝】：清蒸
【口味】：甜味
【標簽】：甜品/點心 癲癇食譜 動脈硬化食譜 健忘食譜 高血壓食譜
【做法】：將玉米粉放入盆內(nèi)，加水攪拌成糊狀，加入發(fā)酵粉拌勻，靜置一段時間使其發(fā)酵，再加入白糖揉勻，將玉米糊攤于蒸籠屜布上，用旺火蒸20分鐘即成糕，涼后切塊即可食用。
【工藝】：生炒
【口味】：清香味
【標簽】：美容養(yǎng)顏食譜 私家菜 減肥瘦身食譜 更年期食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1.菠菜洗凈去根部，切段。2.油豆腐洗凈，切三角形小塊。3.大蒜去皮切末。4.鍋中倒入20克油燒熱，放入蒜末爆香，放入油豆腐略炒，再加入菠菜炒熟。5.最后，加入鹽調(diào)味就可以了。
【工藝】：拌
【口味】：酸甜味
【標簽】：私家菜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜
【做法】：1.菜花切成小朵洗凈；胡蘿卜洗凈切成花狀片，分別放入加有適量精鹽的沸水鍋中焯熟，撈出晾涼；紅尖辣椒去蒂后切成環(huán)片。2.菜花和胡蘿卜一起放入盆內(nèi)，撒入紅尖辣椒片，澆入用剩下的精鹽、白糖、味精和醋香油調(diào)勻的味汁，拌勻即成。
【工藝】：拌
【口味】：清香味
【標簽】：私家菜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 動脈硬化食譜 高脂血癥食譜 孕婦食譜
【做法】：大蔥去根洗凈切成蔥花；將豆腐切成小方丁，投入沸水鍋內(nèi)略燙一下，除去豆腥氣，撈出瀝干水分，放入盆內(nèi)，加入蝦油、精鹽味精和蔥花，拌勻裝盤即成。
【工藝】：拌
【口味】：咸鮮味
【標簽】：家常菜 便秘食譜 減肥瘦身食譜 高血壓食譜 動脈硬化食譜
【做法】：1. 將花生米炸脆，去皮；2. 芹菜擇洗干凈，切成小段，放入沸水中攪一下?lián)瞥觯霙鲩_水過涼，瀝干水分；3. 把芹菜彎成圈狀，均勻地碼在盤子邊上，再把花生米堆在芹菜圈中；4. 豆瓣醬剁細；5. 將各種調(diào)料混合拌勻，淋在芹菜、花生米上即成。
【工藝】：煮
【口味】：甜味
【標簽】：上海菜 清熱解毒食譜 防暑食譜 動脈硬化食譜 夏季養(yǎng)生食譜
【做法】：1.將大米用清水淘凈.綠豆去雜質(zhì),用清水洗凈.2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時,放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻后,加白糖拌和食用.