【家常菜譜大全月經不調食譜】收集了各種月經不調食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜月經不調食譜的做法，提供各種月經不調食譜美食菜譜、月經不調食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：燉
【口味】：清香味
【標簽】：月經不調食譜 痛經食譜 補血食譜 跌打骨折食譜
【做法】：1. 當歸、田七洗凈；2. 竹絲雞（烏骨雞）刮凈，斬件，滾水煮5分鐘，取起過冷水；3. 把當歸、田七、竹絲雞放燉盅內，加滾水，慢火燉2至3個小時，放鹽調味供用。
【工藝】：燉
【口味】：甜咸味
【標簽】：家常菜 營養(yǎng)不良食譜 氣血雙補食譜 月經不調食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1. 將小仔雞收拾干凈，剁成小方塊，放入沸水鍋內燙透，撈出備用；2. 將水發(fā)元蘑（榆黃蘑）去掉根蒂，洗凈泥沙，斜刀片成厚片；3. 蔥切段、姜切片；4. 將粉條水發(fā)透后剪成段；5. 將鍋置于旺火上，放入熟豆油燒熱，放入白糖炒成糖色，迅速將焯好的小仔雞塊放入，煸炒成火紅色時，添入高湯，加入料酒、醬油、精鹽、蔥段、姜片燒沸，撇凈浮沫；6. 放入元蘑片，轉入小火燉半小時左右；7. 加上粉條段，燉至仔雞肉塊、粉條軟爛，湯已剩1/2時放入味精即可。
【工藝】：鍋燒
【口味】：酸甜味
【標簽】：上海菜 月經不調食譜 理氣調理食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1.將雞腿用水洗凈，斬去雞爪，放鍋里，加水煮開，至血沫排盡撈出，用冷水沖洗。 2.將雞腿裝入缽頭里，加清水淹沒，再放入紹酒，蔥結，姜片，用盆子蓋住，上籠用旺火蒸1小時左右，至雞腿酥爛取出，潷出原湯待用，揀去蔥結，姜片。 3.土豆用水洗凈后，放入籠里蒸熟取出，趁熱去皮，放在鋼篩里擦成細泥。 4.炒鍋置旺火上，放熟豬油燒熱，下洋蔥末，改用小火把蔥末煸至呈黃色，加入咖啡粉，離火略炒(以防燒焦發(fā)黑)，隨即加入紹酒，土豆泥，倒入蒸雞腿的原湯(750克)，用鐵勺推攪成稀糊狀，將鍋端回旺火上燒開，加入番茄醬，白糖，精鹽，味精再燒開，放入蒸酥的雞腿，整齊地裝在盤里，鍋內鹵汁用濕淀粉勾成薄芡，淋入蔥油，麻油，澆在雞腿上即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：快餐/主食 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 月經不調食譜 乳母食譜
【做法】：1. 將熟雞肉、菇切成?。?. 鍋內加水，下入洗好的黑香米燒開；3. 下入香菇丁用小火熬至七成熟；4. 加入精鹽繼續(xù)熬至軟爛；5. 黏稠出勺裝盤后，下入雞丁，食用時拌勻即成。
【工藝】：溜
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 滋陰食譜 通乳食譜 補血食譜 月經不調食譜
【做法】：將墨魚肉從外面契成小象眼花刀，要刀口深一些，背面能看出刀印，再切成1寸長、四分寬的長塊。坐勺，打清油，用七八成熱油，將魚下勺，見魚肉一卷即潷出。原勺主料回勺，下蔥（切末）、姜（切末）蒜（切末）熗勺，烹料酒、醋、醬油、加白糖，打少許湯，掛芡30（芡粉15克加水），淋花椒油，翻個出勺。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 氣血雙補食譜 補虛養(yǎng)身食譜 月經不調食譜 健脾開胃食譜
【做法】：1. 蔥切花，姜去皮切片；2. 將雞去內臟洗凈裝盤，用蔥花、姜片、茴香、甘草、精鹽、味精、白糖、大曲酒、香油調勻反復涂抹雞身，蔥姜塞入雞腹內，上鍋大火蒸熟，原湯過濾備用；3. 蒸雞晾涼撕下雞皮，切成菱形塊；4. 雞肉撕成粗條，剁去雞頭、翅膀，雞骨墊盆底；5. 雞肉條拌勻沙姜粉放在雞骨上，雞皮碼在雞肉條上，成原雞形狀，倒入原湯即可。
【工藝】：蒸
【口味】：咸鮮味
【標簽】：湖南菜 營養(yǎng)不良食譜 貧血食譜 月經不調食譜 肢寒畏冷食譜
【做法】：1. 將雞取出內臟，去掉嗉囊、食管和氣管，用水洗凈，剔去雞骨，皮面向下，平鋪在案板上，用刀背將雞肉輕輕捶松，待用；2. 將黃酒、鹽（4克）、干淀粉、雞蛋清放在碗內攪勻，抹在雞肉上，再用刀輕輕在雞肉上排捶一次，使雞肉和調料浸透粘合起來；3. 將雞肉切成長5厘米、寬1.5厘米的條塊，取盤1個，內涂上一層熟豬油；4. 將雞一塊一塊地放在盤內，用旺火上籠蒸10分鐘取出；5. 將蒸過的雞塊，皮向下整齊地放入碗內，加雞清湯250克，鹽（4克）；6. 再上籠蒸15分鐘左右取出，復扣在湯碗內即成。
【工藝】：生炒
【口味】：咸鮮味
【標簽】：私家菜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 月經不調食譜 學齡期兒童食譜
【做法】：1.雞胸肉清洗干凈后切絲，加入調味料（鹽1克、酒5克、蛋白15克、淀粉10克）拌勻后略腌10分鐘。2.鍋中倒入適量的油，燒熱至八分熟時放入雞肉絲炒至變白時撈出。3.用剩余油將蔥花爆香。4.隨后放入豌豆、雞絲及調味料（鹽1克、香油2克）炒勻至熟后即可盛出食用。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標簽】：清熱解毒食譜 利尿食譜 月經不調食譜 痛經食譜 夏季養(yǎng)生食譜
【做法】：1. 蚌肉洗凈加少許姜汁待用；2. 冬瓜去皮、瓤后切成片；3. 取出冬瓜仁加水煮20分鐘；4. 去仁留汁，下冬瓜片，煮5-10分鐘；5. 加入蚌肉，烹入黃酒，煮沸3分鐘后調味；6. 撒上蔥花，淋上豬油即可。