【家常菜譜大全秋季養(yǎng)生食譜】收集了各種秋季養(yǎng)生食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜秋季養(yǎng)生食譜的做法，提供各種秋季養(yǎng)生食譜美食菜譜、秋季養(yǎng)生食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：肺調(diào)養(yǎng)食譜 結(jié)核病食譜 秋季養(yǎng)生食譜 咳喘食譜 祛痰食譜
【做法】：先將白果去膜，心，秋梨、鮮藕、甘蔗、山藥去皮后切碎，搗爛取汁。再把柿餅、核桃仁搗爛如泥。把蜂蜜加適量清水稀釋后，加入山藥汁和泥膏，攪拌均勻，微微加熱，融合后，離火稍涼，趁溫將其科四汁加入，用力攪勻，瓷罐收藏。用法：每次服2湯匙，每日3-4次，可常服。
【工藝】：其他
【口味】：姜汁味
【標(biāo)簽】：湖北菜 秋季養(yǎng)生食譜 私家菜 健脾開胃食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 將鴨宰殺治凈，入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干水分，趁熱抹上麥芽糖，吹干1 小時(shí)；2. 香菇去蒂，洗凈，切1 厘米見方的??；3. 冬筍去殼、老根，洗凈，切1 厘米見方的??；4. 熟火腿切1 厘米見方的丁；5. 生姜洗凈，取100克切成蠶豆?。?. 切好的姜丁下鍋加精鹽炒熱，拌入胡椒粉；7. 炒鍋置旺火上，下入熟豬油，燒至七成熱，將整鴨放入炸至桔紅色撈起；8. 把香菇、冬筍、火腿丁塞入鴨腹中，入籠用旺火蒸1 小時(shí)取出盛入大號(hào)凹圓盤中，蒸汁潷入另碗；9. 將余姜切成片，以溫油滑熱撈出圍在盤邊；10. 蒸鴨的湯下鍋燒沸，勾米湯芡，淋入熟豬油澆在鴨身和姜片上即成。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：高血壓食譜 清熱去火食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 秋季養(yǎng)生食譜 快餐/主食
【做法】：1. 將菊花洗凈后去雜質(zhì)；2. 核桃仁洗凈；3. 大米淘洗干凈；4. 將大米、菊花、核桃仁一同置于鍋內(nèi)加入800毫升清水；5. 然后將鍋置武火上燒沸，再改用文炎煮45分鐘即成。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：秋季養(yǎng)生食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)氣食譜
【做法】：山藥煮熟，粟米炒為面；杏仁炒令過熟，去皮尖，切為末。用法：每日用開水調(diào)杏仁末10克及山藥、粟米適量，入酥油少許，空腹食之。
【工藝】：清蒸
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：秋季養(yǎng)生食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1.將雪梨洗凈，再把川貝、杏仁分別搗成粉末待用。 2.將雪梨從中橫著切開，去掉梨核，然后放入搗成粉的川貝母、杏仁混合在一起，裝進(jìn)掏空的梨中。3.將準(zhǔn)備好的梨放入小碗，蓋上梨蓋，再加入冰糖和適量清水，放入蒸鍋，大火蒸30分鐘左右即可。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 秋季養(yǎng)生食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將芡實(shí)粉、茯苓磨粉狀，一同放入碗內(nèi)，用溫水調(diào)成糊；2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；3. 鍋中加入約1200毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸；4. 緩緩倒入芡實(shí)茯苓糊，攪拌均勻，改用小火熬煮；5. 見米爛粥成時(shí)，下入鹽調(diào)好味，稍燜片刻，即可盛起食用。