【家常菜譜大全脾調(diào)養(yǎng)食譜】收集了各種脾調(diào)養(yǎng)食譜家常菜的特點、整理了多個菜譜脾調(diào)養(yǎng)食譜的做法，提供各種脾調(diào)養(yǎng)食譜美食菜譜、脾調(diào)養(yǎng)食譜食譜的做法，四季營養(yǎng)的實用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：特色菜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜 利尿食譜 營養(yǎng)不良食譜
【做法】：1. 鯽魚去鰓及內(nèi)臟，洗凈；2. 蓽欺茇、砂仁、陳皮、泡辣椒、蔥、蒜、鹽、醬油等裝入魚腹內(nèi)，備用；3. 菜油入鍋加熱，鯽魚入油鍋內(nèi)煎熟；4. 再加入水適量，燉煮成羹即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 營養(yǎng)不良食譜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 糯米洗凈，用清水稍浸待用；2. 鯉魚弄凈，加鹽稍腌；3. 豬肉切片；4. 冬菇去蒂洗凈；5. 姜去皮，切片；6. 起油鍋，爆過豬肉、姜，加上鯉魚同爆，傾下三大湯碗清水，必用瓦缸盛起，加下冬菇、糯米同煲著，傾下三大湯碗清水，直至糯米成稀粥時，鯉魚也熟透，調(diào)適味。
【工藝】：煮
【口味】：清香味
【標(biāo)簽】：腎調(diào)養(yǎng)食譜 補陽食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 益智補腦食譜 補虛養(yǎng)身食譜
【做法】：1. 將蝦仁洗凈。魚肉洗凈，片成片，下入沸水鍋內(nèi)略氽一下?lián)瞥觥?. 油菜心擇洗干凈，切成段。蔥、生姜、香菜均洗凈，切成末。3. 鍋置火上，放入豬油燒熱，下蔥末、姜末爆鍋，再下入油菜葉稍炒，倒入肉湯燒沸，放入蝦仁、魚肉片燒開，用淀粉勾芡，加入精鹽、味精、香油調(diào)味，撒入香菜末即成。
【工藝】：原燉
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：肺氣腫食譜 氣血雙補食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜
【做法】：1. 將杏仁去皮和尖，洗凈備用；2. 陳皮洗凈備用；3. 羊肉洗凈切片備用；4. 將三味一同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，燉至羊肉、杏仁熟爛；5. 加入蔥、姜、鹽、五香粉調(diào)味即可。
【工藝】：軟炸
【口味】：炸燒味
【標(biāo)簽】：胃炎食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 美容養(yǎng)顏食譜
【做法】：1. 山藥切片研成細(xì)末；2. 生姜洗凈切片，蔥洗凈切成段；3. 兔肉洗凈，片去筋膜，切成約2厘米見方的塊，放入碗內(nèi)，加入料酒、味精、醬油、白糖、姜片、蔥段、鹽拌勻，腌20分鐘；4. 雞蛋清，加入山藥粉和濕淀粉攪勻，調(diào)成蛋清糊，倒入兔肉內(nèi)拌勻；5. 凈鍋置于火上燒熱，放入豬油，燒至八成熱時，將兔肉逐塊放入油鍋內(nèi)略炸一下?lián)瞥觯?. 待第一次炸完后，再同時下鍋，反復(fù)用漏勺翻炸，炸成金黃色浮出油面時撈出即成。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：快餐/主食 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補氣食譜
【做法】：1. 白面粉、山藥粉、豆粉放入盆中；2. 加雞蛋、水、食鹽適量，揉成面團(tuán)，搟成薄片，切成面條；3. 鋁鍋內(nèi)加水適量，放入豬油、蔥、生姜，燒開；4. 將面條煮熟，放味精、食鹽即成。
【工藝】：滑炒
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：私家菜 補虛養(yǎng)身食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 活血化瘀食譜 減肥瘦身食譜 延緩衰老食譜
【做法】：1. 將銀魚去頭，洗凈，瀝干水分，，放入碗中，加料酒、精鹽、味精拌勻。2. 韭菜擇好洗凈，切成長5厘米的段。3. 炒鍋上火燒熱，放入植物油，燒至六成熱時，倒入銀魚，烹入料酒，放入韭菜、精鹽、味精，炒勻即成。
【工藝】：煮
【口味】：酸辣味
【標(biāo)簽】：失眠食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 貧血食譜
【做法】：1. 將豬肚煮熟并切成絲，放開水內(nèi)氽一下?lián)瞥觥?. 將菠菜切成3厘米長的段，將香菜、蔥洗凈，均切成末。3. 湯中加鹽，醬油，胡椒粉，蔥末與肚絲燒開，撒入菠菜段淋入香油即可。
【工藝】：熗
【口味】：椒麻味
【標(biāo)簽】：清熱去火食譜 上海菜 明目食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜
【做法】：1. 干貝洗凈放入碗內(nèi)，加入蔥結(jié)、姜片、黃酒及少許清水，上籠蒸1 小時左右；2. 將蒸干貝取出，揀去碗里的蔥、姜，將原湯潷到湯盤內(nèi)，再將干貝捏成細(xì)絲，另放待用；3. 枸杞頭洗凈，放入沸水鍋內(nèi)焯過，撈出瀝干；4. 瀝干后的枸杞頭粗切一下，放入干貝原湯盤里，加精鹽拌勻；5. 炒鍋置火，下花生油燒熱，放入花椒炸出香味，撈出花椒粒，把熱油熗在枸杞頭上，隨將干貝絲放入，拌勻即成。