【家常菜譜大全月經(jīng)不調(diào)食譜】收集了各種月經(jīng)不調(diào)食譜家常菜的特點(diǎn)、整理了多個(gè)菜譜月經(jīng)不調(diào)食譜的做法，提供各種月經(jīng)不調(diào)食譜美食菜譜、月經(jīng)不調(diào)食譜食譜的做法，四季營(yíng)養(yǎng)的實(shí)用家常菜菜譜，豐富的家常菜譜大全可以讓您輕松地學(xué)會(huì)怎么做美食，分享美味人生！
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：耳鳴食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜
【做法】：1.將雞去毛及內(nèi)臟，洗凈。當(dāng)歸洗去浮灰。2.將雞放入沙鍋內(nèi)，同時(shí)加水、江米酒、當(dāng)歸、姜片、蔥段、鹽，蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開(kāi)，再用小火燉3小時(shí)。3.出鍋時(shí)撒胡椒面。
【工藝】：軟溜
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：北京菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 貧血食譜 老人食譜
【做法】：1.將雞脯肉去筋膜，批切成柳葉形的薄片，用細(xì)鹽、味精、白胡椒粉、蛋清及20克水生粉拌勻上漿，放在陰涼處漲發(fā)30分鐘。將鮮嫩花椒洗凈，摘下花瓣待用。2.燒熱鍋，用冷油滑鍋后倒出，再燒熱，放豬油，燒至油二三成熱時(shí)，把雞片投入，用筷輕輕攪散，至變色，即倒出瀝油。原鍋內(nèi)留少許油，放蔥（切末）、姜炒出香味，下黃酒、味精、鮮湯，燒沸后勾芡，再放雞片與荷花花瓣，翻炒均勻，淋少許豬油上光，裝盤(pán)即成。
【工藝】：原燉
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：孕婦食譜 孕早期食譜 補(bǔ)血食譜 保胎食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1. 將雞宰凈，去毛、頭、爪及腸雜。2. 干苧麻根洗凈，切片，用紗布扎好。3. 苧麻根放入雞肚內(nèi)，放入瓦煲，加水浸過(guò)雞，溫水煲2小時(shí)左右。4. 將煲好的雞棄去苧麻根，加入鹽、味精等調(diào)味料，吃肉飲湯。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：私家菜 貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 滋陰食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜
【做法】：1.將雞腿肉與梅花肉同絞成肉末，再用刀背敲剁至黏稠。 2.干貝用1杯熱水浸泡5分鐘后，加蓋中高火5分鐘，壓絲剁碎。 3.荸薺拍碎，擠去水分，與干貝末一起加入肉末中，并放入所有調(diào)料，順一方向攪拌，產(chǎn)生黏性后，慢慢加入溫高湯拌勻，使其呈稀湯狀。 4.將肉末與湯灌入竹節(jié)內(nèi)，至8分滿(mǎn)，蓋上微波薄膜。 5.6個(gè)竹筒圓形放入爐內(nèi)，高火7分鐘即可。
【工藝】：拌
【口味】：本味咸鮮
【標(biāo)簽】：私家菜 滋陰食譜 健脾開(kāi)胃食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 老人食譜
【做法】：1.淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉備用；雞脯肉切成絲，加入少許濕淀粉和雞蛋清拌勻，綠豆芽去根須，分別放入沸水鍋內(nèi)焯熟，撈出瀝干水分。2.雞絲和綠豆芽一起放入盆內(nèi)，放入適量精鹽、味精、香油和白醋，拌勻即可。
【工藝】：煮
【口味】：原本味
【標(biāo)簽】：肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 明目食譜
【做法】：中藥去凈灰渣，入沙鍋，加清水煎成藥汁，澄清后去沉淀。將羊肝洗凈，切成薄片，盛入碗內(nèi)，加精鹽2克、醬油、料酒、濕淀粉調(diào)勻。炒鍋置旺火上，加藥汁、雞湯、木耳、黃花、木耳、黃花菜煮開(kāi)后撈入不怕碗內(nèi)。肝片抖散下鍋，湯開(kāi)時(shí)，撇去泡沫，肝片煮熟時(shí)，加入鹽、胡椒粉熟豬油、味精，盛入碗內(nèi)即成。用法：可作佐餐食用之。
【工藝】：煮
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：貧血食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 青少年食譜
【做法】：1. 粳米淘洗干凈，加水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分。2. 豌豆洗凈，放入水中煮熟，撈起放入冷水中，瀝干備用。3. 凈雞去骨，平鋪于容器中，隔水蒸，收集雞汁成雞露。4. 粳米和豌豆放入鍋中，加入雞露和適量冷水，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮成粥。5. 粥內(nèi)下鹽拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
【工藝】：汆
【口味】：酸辣味
【標(biāo)簽】：家常菜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 貧血食譜
【做法】：1. 將雞脯肉洗凈順刀切成絲，放入大湯碗內(nèi)，加雞蛋清、水淀粉上漿拌勻，放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽熟，倒在碗內(nèi)待用；2. 冬筍洗凈切成絲；3. 酸菜切絲后用清水洗凈，擠出水分備用；4. 坐鍋點(diǎn)火放油，油燒熱后放入蔥絲、姜絲熗鍋，加入料酒、雞湯、酸菜、冬筍、豌豆、精鹽、味精調(diào)好味；5. 待湯開(kāi)后撇去浮沫，放進(jìn)氽好的雞絲，撒上胡椒粉，淋入香油，起鍋盛入大湯碗內(nèi)即成。
【工藝】：清蒸
【口味】：糟香味
【標(biāo)簽】：湖北菜 氣血雙補(bǔ)食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 健脾開(kāi)胃食譜 消化不良食譜
【做法】：1. 將母雞（孝感黃母雞）宰殺去毛，由背部開(kāi)膛去內(nèi)臟洗凈；2. 香菇去蒂，洗凈，切片；3. 玉蘭片用水泡發(fā)，洗凈切片；4. 將雞整理定型，下沸水鍋中焯水2 分鐘撈出；5. 先將雞身內(nèi)外抹上精鹽，再抹上米酒汁；6. 蔥姜洗凈，生姜7克拍松，香蔥9 克挽成蔥結(jié)；7. 拍松的生姜、蔥結(jié)一起放入雞肚內(nèi)腌漬入味；8. 剩余的生姜切末，小蔥切段；9. 將腌好的雞入籠以旺火沸水蒸1 小時(shí)30 分鐘，至雞肉酥爛時(shí)取出放入盤(pán)中定好型；10. 炒鍋置旺火上燒熱，倒入植物油15 克，下姜末、香菇、冬筍煸炒片刻，隨即倒入蒸雞的汁，再加入剩余的米酒汁和精鹽、味精調(diào)好味同燒；11. 待燒沸后用濕淀粉勾芡，撒上蔥段，起鍋澆在雞身上，淋入少許明油即成。
【工藝】：燴
【口味】：咸鮮味
【標(biāo)簽】：家常菜 滋陰食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 補(bǔ)血食譜
【做法】：1. 蛋打散與冷高湯、鹽（2克）調(diào)勻，放入深器皿內(nèi)用中火蒸15分鐘；2. 蝦仁去腸泥后洗凈，在背部劃刀口；3. 蝦仁拌入太白粉、鹽（1.5克）、胡椒粉、酒略腌；4. 魷魚(yú)切花，開(kāi)水燙后撈出待用；5. 瘦肉切片拌腌（須將鹽改成醬油1茶匙）；6. 蘆筍燙熟切段；7. 紅蘿卜去上煮熟切花；8. 用45克油炒肉片和蝦仁，放進(jìn)蘆筍、紅蘿卜和魷魚(yú)一起炒；9. 并加清水適量、鹽（1.5克）、胡椒粉、醬油、酒，炒勻取出；10. 淋在蒸好的蛋面上即可。